آلودگی هوا؛ خطری که حتی افراد سالم را هم در امان نمیگذارد
به گزارش خبرنگار برنا از اهواز، حانیه راجی امروز ضمن اشاره به خطرناکترین آلایندهی هوا، اظهار کرد: ذرات فوق ریز معلق با قطر ۲.۵ میکرون که با چشم غیرمسلح قابل رویت نیستند، در هوا معلق بوده و بهراحتی از طریق تنفس وارد سیستم تنفسی و ریهها میشوند. همچنین آلایندههای گازی ناشی از احتراق سوختهای فسیلی در خودروها و کارخانجات نیز دیگر عوامل شیمیایی مضر هستند که همگی به بافت ریه آسیب میرسانند.
او با تاکید بر اهمیت پایش کیفیت هوا، استفاده از شاخصهای اعلامشده توسط سیستمهای هواشناسی را برای اطلاعرسانی لحظهای به مردم حیاتی دانست و گفت: دستگاه تنفسی بدن به دلیل تماس مستقیم و مداوم با حجم بالای هوای استنشاقی، اولین و حساسترین مسیر ورود آلایندههاست.
این پزشک فوقتخصص ریه با رد این باور که افراد سالم در برابر آلودگی مصون هستند، افزود: آلودگی هوا برای تمامی گروههای سنی مضر است و حتی افراد سالم نیز در مواجههی طولانیمدت با آلایندهها، بیمار میشوند. با این حال، کودکان(به دلیل تعداد تنفس بیشتر و فعالیتهای بیرونی)، سالمندان(به دلیل بیماریهای زمینهای)، زنان باردار(به دلیل خطر افزایش سقط جنین و مردهزایی) و مبتلایان به بیماریهای مزمن قلبی و ریوی، جزو گروههای آسیبپذیرتر در مواجهه با آلودگی هوا هستند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در ادامه، به ارایهی توصیههای کاربردی برای مراقبت در روزهای آلوده پرداخت و بیان کرد: اولین و مهمترین راهکار، اجتناب از خروج غیرضروری از منزل است. در صورت ضرورت نیز باید زمان حضور در فضای باز به حداقل برسد و حتماً از ماسکهای استاندارد با فیلتر N95 استفاده شود، چرا که ماسکهای پارچهای و جراحی کارایی لازم را ندارند. همچنین در خودرو، پنجرهها بسته بوده و از سیستم تصفیهی هوای داخل کابین استفاده شود.
راجی ورزش در هوای آزاد را در روزهای آلوده ممنوع دانست و ادامه داد: در فعالیت ورزشی، تعداد تنفس افزایش یافته و حجم هوای ورودی به ریهها چندین برابر میشود که این امر جذب آلایندهها را تشدید میکند، بنابراین، حتی رقابت های ورزشی حرفهای نیز در چنین شرایطی لغو میشوند.
او نسبت به تشدید بیماریهای زمینهای در روزهای آلوده هشدار داد و بیان کرد: آلودگی هوا میتواند باعث شعلهور شدن بیماریهایی مانند آسم و COPD شود. این بیماران باید مصرف منظم داروهای خود را جدی بگیرند و مصرف داروها را هرگز بهصورت خودسرانه قطع نکنند، در غیر این صورت با علایمی نظیر تنگی نفس، سرفه و درد قفسهی سینه مواجه شده و نیاز به بستری پیدا میکنند.
این فوقتخصص ریه دربارهی تأثیر آلودگی بر خواب، توضیح داد: علایمی همچون سوزش چشم، خارش گلو، احتقان بینی و ترشح های پشت حلق که بر اثر آلودگی ایجاد میشوند، کیفیت خواب را به شدت کاهش میدهند و در بیماران مبتلا به آپنه خواب، این معضل دوچندان میشود.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز ضمن اشاره به اقدام های اورژانسی در مواجهه با آلودگی هوا و بروز مشکل های تنفسی اضافه کرد: در صورت بروز تنگی نفس که با مصرف دارو بهبود پیدا نمیکند و همراه با درد مداوم قفسهی سینه، افزایش غیرطبیعی تعداد تنفس یا تغییر رنگ لبها و انگشتان(سیانوز) خود را نشان میدهد، بیمار باید سریعاً به اورژانس مراجعه کند، چرا که ممکن است نیاز به بستری و بررسیهای قلبی و ریوی داشته باشد.
راجی با بیان اینکه آلودگی هوا علاوه بر آثار موضعی، با ورود به جریان خون، میتواند آثار سیستمیک و بلندمدت بر سایر ارگانهای بدن داشته باشد، اظهار کرد: استفاده از دستگاههای تصفیهی هوا با فیلتر HEPA در منزل بسیار مؤثر است، اما باید توجه شود که آلودگیهای داخل منزل ناشی از گاز، سرخکردن، عود و اسپند و سیگار، نیز به همان اندازه خطرناک هستند. توجه به این نکته نیز الزامی است که مصرف ویتامینها صرفاً بر اساس نیاز بدن مفید است و نقشی در خنثیسازی مستقیم آلودگی ندارد.
این پزشک فوقتخصص ریه در پایان افزود: شستوشوی بینی و گلو با سرم نمکی یا آب معمولی به پاکسازی ذرات کمک میکند، اما نوشیدن شیر بر خلاف تصور عمومی، بهعنوان پادزهر آلودگی هوا نیست و جایگزین مصرف مایعات فراوان مانند آب نمیشود.
انتهای پیام/
