۲ غذای خوش طعم که شما را تا عید لاغر می‌کند

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از Healthy and natural life بسیاری از افراد بر این باور هستند که غذای خوش‌طعم و اشتهاآور غذایی است که گوشت داشته باشد اما برخی افراد به علل مختلف ترجیح می‌دهند از خوردن گوشت خودداری کنند و سبزی‌خوار باشند اما مشکل این است که بیشتر غذاهای سبزی‌خوارها بی‌طعم و تکراری است. در اینجا به 2 غذای سالم، خوش‌طعم و رژیمی اشاره می‌کنیم:

همبرگر سبزیجات

مواد لازم

یک لیوان لوبیا

نصف فنجان گردو

2 عدد پیازچه

ادویه‌های فصل

طرز تهیه

فر را در دمای 200 سیلیسیوس قرار دهید و سینی آن را چرب کنید. همه مواد را در مخلوط‌ کن بریزید تا یکدست شوند. مواد را بین نان همبرگر قرار دهید و تا 45 دقیقه آن را درون فر قرار دهید. می‌توانید با توجه به سلیقه غذایی خود آن را با کاهو، گوجه فرنگی یا آواکادو سرو کنید. می‌توانید سس تند نیز روی آن بریزید.