ناگفته‌هایی از کلافگی‌های ماهانه مردان

به گزارش گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، همراه همسرتان مشغول تماشای تلویزیون هستید که و شبکه ای که نگاه می کنید را تغییر می دهید. ناگهان همسرتان از کوره در می رود و سرتان فریاد می زند که چرا شبکه را عوض کردید. برادرتان ناراحت است و در اتاقش تنها نشسته است همین که وارد اتاق او می شوید از شما می خواهد که تنهایش بگذارید. این نشانه ها یا مواردی دیگر می تواند دلیلی باشد که مردان هم بر خلاف آنچه که فکر می کنید دچار عادت های خاص می شوند. اما آیا پژوهشی علمی این گفته را ثابت کرده است ؟

پژوهشگران انگلیسی در پی یک تحقیق دریافتند که یک چهارم از مردان انگلیسی باور دارند که آنها یک عادت ماهانه را تجربه می کنند اما بیشتر آنها از این ویژگیشان اطلاع ندارند این در حالی است که 43 درصد زنان از عادت های مرتب یا در بعضی مواقع نامرتب همسرشان خبر دادند و در واقع به طور غیر مستقیم متوجه تغییر در رفتار مردان خود شده بودند.

دوره ای که در زنان به نام دوره ماهیانه یا قاعدگی شناخته می شود، دوره تخریب و بازسازی دیواره رحم است اما مردان رحم  ندارند. به همین علت آنچه که در زنان رخ می دهد، مثل درد در ناحیه شکمی یا کمر، در مردان رخ نمی دهد و آنها درگیر رفتارهایی می شوند که به محرک های بیرونی مثل عصبانیت مربوط می شود.

چه چیزی باعث پریود مردانه می شود؟

محققان دانشگاه جورج تاون پس از 16 سال پژوهش در سال 1972 دریافتند که تغییرات هورمونی در مردان در دوره های 4 تا 6 هفته ای رخ می دهد و در جریان این اتفاقات است که روحیات آنها تغییر می کند. سه سال بعد در دانشگاه استنفورد تحقیقی انجام شد که نشان داد، کاهش یا افزایش تستوسترون خون می تواند منجر به تغییرات قابل توجهی در روحیات فردی شود که در نهایت در سال 2001 این عارضه  IMS  به معنی سندروم تحریک پذیری مردانه نامیده شد. در آن آزمایش ثابت شد که کاهش تستوسترون عامل به وجود آورنده این عادت مردانه است. عوامل دیگری هم مثل خواب نامنظم، استرس، مصرف سیگار و حتی مشکلات مالی در این زمینه دخیل هستند.

برای افزایش میزان تستوسترون و کنترل آن در بدن چه کنیم؟

همین طور که خواندید، کاهش هورمون تستوسترون در بدن موجب این پرخاشگری ها می شود. حال برای کنترل مقدار این هورمون به جای مراجعه به داروهای شیمیایی مصرف مواد غذایی طبیعی مثل تخم مرغ و خرما و پیاز را فراموش نکنید.

راه درمان آن چیست؟

با وجود اینکه سندروم قاعدگی در زنان تنها چند روز طول می کشد، برخی از مردان در زمان های طولانی تری این احساسات ناخوشایند را تجربه می کنند و حتی در بعضی مواقع بدون دخالت متخصصان توانایی رها شدن از این حالات را ندارند. اما استفاده از سبزیجاتی مثل ریحان و شیر گرم  در کنترل عصبانیت و رفتارهایشان مفید است. همچنین کاهش مصرف شکر و سیگار و استفاده از مکمل های غذایی مثل ویتامین های گروه B و C و مواد معدنی مثل منیزیم و کلسیم به بهبود و کاهش این رخداد کمک می کند.