ویتامینی برای کاهش سریع درد کمر
ویتامین دی (به انگلیسی: Vitamin D) را که کلسیفرول مینامند، یکی از ویتامینهای لازم برای بدن و از ویتامینهای محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک میکند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ مطالعات نشان می دهد کمبود ویتامینD در مبتلایان به تنگی کانال نخاع نیز شایع است. مصرف روزانه ۱۵ میکروگرم ویتامینD برای مردم ضروری است. می توان با قرارگیری روزانه ۲۰ دقیقه در معرض نور خورشید و مصرف مواد غذایی غنی شده با این ویتامین، کمبود آن را جبران کرد.
نظر شما
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
