تاثیر تغییر سبک زندگی انسانها در بروز بیماری چاقی/ کم تحرکی شدید کودکان و نوجوانان با آپارتمان نشینی/ نظام آموزشی میتواند شرایط را بهبود ببخشد
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ با تغییر سبک زندگی انسانها شاهد بروز بیماری چاقی یا اضافه وزن در کودکان و نوجوانان هستیم که این موضوع میتواند علل مختلفی داشته باشد. زندگی شهری و زندگیهای آپارتمانی، کمتحرکی شدیدی در کودکان و نوجوانان ایجاد کرده است، همچنین غذاهای فست فودی و تنقلات چرب و مضر باعث چاقی در همه ردههای سنی اعم از زن و مرد شده است. اضافه وزن و چاقی در سنین کودکانی و نوجوانی بسیار خطرناک است زیرا قطعا باعث ایجاد بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت، پوکی استخوان و ... خواهد شد. از طرفی اضافه وزن در این رده سنی حساس باعث افسردگی آنها میشود، چاقی با ایجاد ظاهری نامناسب فعالیتهای جسمانی را برای کودکان سخت میکند که این امر خانهنشینی و سپس افسردگی آنها را در پیش خواهد داشت.
هر انسانی نیاز به جنب و جوش، فعالیتهای ورزش و پویایی دارد تا هم جسم و هم روح خود را شاداب و سلامت نگهدارد اما این نیاز در کودکان و نوجوانان بسیار اساسیتر است، افراد در این رده سنی نیاز شدیدی به تحرک دارند. اگر اشخاص در سنین پایه تحرک نداشته باشند، علاوه بر این که تنبلی برای آنها یک عادت خواهد شد، بیماریهای جسمانی و روانی جدا آنها تهدید میکند، در واقع چاقی مفرط در کودکی میتواند آینده افراد را تحت الشعاع قرار دهد. یعنی این روند و همهگیر شدن اضافه وزن در کودکان میتواند یک تهدید برای یک جامعه یا کشور محسوب شود.
این مسئله در ابتدا به روش تربیتی خانوادهها برمیگردد که باید از همان سنین ابتدایی به کودکان خود بیاموزند، از خوردن مواد غذایی چرب و مضر یا بیش از نیاز خود خودداری کنند. همچنین ایجاد با شرایطی برای کودکان تا حداقل 60 دقیقه از روز را به ورزش و بازی بپردازند، میتوانند از چاقی فرزندان خود جلوگیری کنند که این موضوع میتواند با ثبت نام در یک کلاس ورزش یا انجام فعالیت جسمانی در منزل انجام شود. مدرسه برای کودکان و نوجوانان خانه دوم محسوب میشود که تا سن 18 سالگی زمان زیادی را از روز در آن محیط سپری میکنند و بخشی اعظمی از شخصیت افراد در مدارس پرورش پیدا میکند.بنابراین نظام آموزشی میتواند، نقش پررنگی در این مسئله داشته باشد. پس ایجاد بوفههای تغذیهای در مدارس که مواد غذایی سالم دارند و اختصاص زمانی کوتاهی در روز به ورزش برای دانشآموزان میتواند این باعث اصلاح این روند در زندگی افراد شود که در واقع در آینده تمام افراد جامعه موثر خواهد بود.
