باکتریهای روی دست ، عاشق این ۴ عضو هستند!
دست ها در طول روز با سطوح مختلف تماس دارند و می توانند میکروب ها را به بخش های حساس بدن منتقل کنند.
این ۶ سبزی را نباید خام خورد!
لازم نیست همه سبزیجات را بپزید یا همه را خام مصرف کنید. تنوع مهم تر است. برای حفظ مواد مغذی، روش های پخت کوتاه مانند بخارپز کردن، تفت دادن سریع یا پخت با مقدار کمی آب معمولا بهتر از جوشاندن طولانی هستند. مصرف بخشی از سبزیجات به صورت خام و بخشی به صورت پخته کمک می کند طیف متنوعی از مواد مغذی را دریافت کنید.
حتی یک ساعت پیادهروی هم در هفته، نجاتبخش است!
وقتی سرعت راه رفتن افزایش پیدا میکند، ضربان قلب بالا میرود، تنفس عمیقتر میشود و بدن وارد محدوده تمرین هوازی با شدت متوسط میشود.
کمبود ۱۰ دقیقه پلهروی روزانه چه بلایی سر ما میآورد؟
انتخاب پله بهجای آسانسور شاید ساده به نظر برسد، اما دادههای تازه نشان میدهد همین عادت روزمره میتواند به سلامت قلب کمک کند.
هشدار فوق تخصص غدد؛ مردم اصلا سرخود آمپول لاغری نزنند!
در حالی که استفاده از آمپولهای لاغری شایع شده،فوق تخصص غدد هشدار داد: اکیداً توصیه میکنم که مصرف این داروها هرگز نباید بهصورت خودسرانه، تحت مراکز غیردرمانی یا توسط افراد غیرپزشک انجام شود.
کدام نوشیدنیها خطر سرطان معده را زیاد میکند؟
مطالعهای جدید از ارتباط نگرانکننده مصرف روزانه نوشیدنیهای شیرین با افزایش خطر سرطان معده خبر میدهد؛ ارتباطی که البته هنوز به معنای اثبات رابطه علت و معلولی نیست.
رسیدن به این سن جدیدا مساوی با پایان جوانی اعلام شد!
یافتههای یک مطالعه جدید نشان میدهد آنچه از نظر اجتماعی و روانی «بزرگسالی» مینامیم، ممکن است از نظر ساختار و ارتباطات مغزی دیرتر از آن چیزی آغاز شود که تصور میکنیم.
خانم ها، لطفا به کفش هایتان دقت کنید!
کفش امروزه یکی از وسائلی است که از سوی متخصصان توصیه های زیادی برای انتخاب نوع و جنس آن می شود چرا که پای آدمی به عنوان قلب دوم معرفی شده و از اهمیت زیادی برخوردار است ،توصیه هایی مانند اینکه مثلا بعد از ظهرها رو برای انتخاب کفش انتخاب کنید چرا که پای انسان در صبح کوچک تر است و بعد از ظهر ها معمولا پاها به حالت عادی خود بر می گردد . و یا توصیه هایی در مورد جنس کفش که اکثر متخصصان کفش چرم را بهترین جنس معرفی می کنند .
این دانه گیاهی حال افراد کم مو را خوب می کند!
هرچند تخم کتان قرنها در تغذیه مردم محلی و همچنین برای مقاصد بهداشتی درمانی کاربرد فراوان داشته است، به نظر میرسد که یکی از مهمترین فواید آن که چیزی جز کمک به حفظ سلامت مو نیست، در سالهای اخیر مورد کملطفی و فراموشی قرار گرفته است!
به این دلیل عجیب و باورنکردنی فقط ماشین زرد رنگ بخرید!+تصاویر
اگر در حال خرید خودرو با ارزش فروش مجدد هستید، رنگ روشن ممکن است راه حلی باشد.بر اساس برخی اعداد و ارقام توسط iSeeCars، خودروهای دست دوم سه ساله در صورتی که زرد رنگ باشند، کمترین استهلاک را دارند.
بشقاب سالم، ذهن هوشیار؛ راهی ساده برای فرار از خستگی
بیحالی و افت تمرکز همیشه نتیجه کمخوابی یا فشار کاری نیست، بلکه گاهی ریشه آن در انتخابهای سادهای است که هر روز در بشقاب خود میگذاریم. بسیاری از غذاهای پرطرفدار، با ایجاد نوسانات قند خون یا اختلال در روند طبیعی بدن، انرژی ما را میگیرند و جای خود را به خستگی میدهند.
چگونه صرفهجویی را به یک عادت شیرین برای کودکان تبدیل کنیم؟
صرفه جویی مهارتی است که اگر از سالهای نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، میتواند تا بزرگسالی همراه آنها بماند. والدین با استفاده از روش هایی مختلف میتوانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
وابستگی پنهان به هوش مصنوعی؛ خطری که اعتبار خبرنگار را نشانه میگیرد
هوش مصنوعی امروز میتواند متن بنویسد، تیتر پیشنهاد کند، مصاحبه را پیاده کند و حتی در چند ثانیه یک گزارش اولیه تحویل دهد؛ اما هنوز چیزی وجود دارد که هیچ الگوریتمی نتوانسته جای آن را بگیرد؛ ذهن کنجکاو یک خبرنگار.
مهمترین اخبار
اخبار برگزیده
تبلیغات متنی