سیگار الکترونیکی با استفاده بیشتر سمیتر میشود
یک مطالعه جدید میگوید سیگارهای الکترونیکی که پُکهای اضافی زیادی میدهند، ممکن است با طولانیتر شدن استفاده، سمیتر شوند.
تاثیر شگفتآور چای بر سلامتی و افزایش طول عمر!
بررسی جدید پژوهشگران چینی نشان میدهد که چای میتواند به محافظت در برابر بیماریهای قلبی، دیابت، سرطان، زوال شناختی و از دست دادن عضلات مرتبط با سن کمک کند، اما نحوه نوشیدن آن مهم است و چایهای آماده در بطری و چای حبابدار اغلب حاوی موادی هستند که میتوانند فواید چای را برای سلامتی کاهش دهند.
۱۵ ناهار پروتئینی که ۱۰ دقیقه ای آماده میشوند
اگر به دنبال ناهاری سریع، سالم و سیرکننده برای محل کار هستید، این ۱۵ گزینه پروتئینی میتوانند انتخابی ایدهآل باشند. این وعدههای غذایی علاوه بر آماده شدن در کمتر از ۱۰ دقیقه، دستکم ۱۵ گرم پروتئین دارند و به حفظ انرژی و احساس سیری در طول روز کمک میکنند.
دانشمندان کلید از بین بردن عادتهای بد را در مغز پیدا کردند
دانشمندان ژاپنی یک سیگنال مغزی کلیدی را شناسایی کردهاند که به ما کمک میکند تا عادتهای قدیمی را کنار بگذاریم و با تغییرات ناگهانی شرایط سازگار شویم.
راز سیاهچاله مرکزی کهکشان راه شیری پس از ۵۰ سال کشف شد
دانشمندان ناسا و اخترشناسان بینالمللی موفق شدهاند یکی از بزرگترین معماهای نیمقرن گذشته درباره سیاهچاله بزرگ در مرکز کهکشان راه شیری را حل کنند.
معجزه آب چغندر برای کاهش فشارخون افراد مسن
نوشیدن آب چغندر ممکن است با تغییر باکتریهای دهان به افراد مسن در کاهش فشارخون کمک کند.
۴ مقصد خنک و بکر برای فرار از گرمای تهران
با گرمتر شدن هوا، بسیاری از تهرانیها به دنبال مقصدی نزدیک و خوشآبوهوا برای فرار از شلوغی و آلودگی شهر هستند. خوشبختانه در فاصله چند ساعت از پایتخت، هنوز هم میتوان دشتهای سرسبز، دریاچههای آرام، آبشارهای خنک و روستاهای مهآلودی را پیدا کرد که خرداد بهترین زمان سفر به آنهاست.
اشتباه سادهای که برای چشم گران تمام می شود
گلمژه با وجود ظاهر کوچک و ساده، میتواند دردناک و آزاردهنده باشد. رعایت چند نکته ساده در مراقبت از چشم، به بهبود سریعتر این عارضه کمک میکند و خطر عود آن را کاهش میدهد.
کشف یک علت غیرمنتظره برای پوسیدگی دندان و بیماری لثه
محققان یک علت غیرمنتظره را برای پوسیدگی دندان و بیماری لثه کشف کردند.
بهترین ساعت خوردن میوه برای لاغری چه زمانی است؟
میوهها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار میروند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آنها تأکید دارند. با این حال، یکی از پرسشهای رایج در میان افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند این است که آیا زمان مصرف میوه میتواند بر روند لاغری تأثیر بگذارد؟
خطرناکترین ناحیه چاق بدن کجاست؟
به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، چاقی شکمیو مرکزی، خطرناک ترین نوع چاقی بدن است که در اثر سبک زندگی غلط سبب مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک و دیابت نوع دو میشود.
افزایش طول عمر فقط با ۹۰ دقیقه تمرین قدرتی در هفته!
چند جلسه تمرین قدرتی در هفته میتواند کاری بیش از عضلهسازی انجام دهد. این تمرینات ممکن است به شما کمک کنند تا عمر طولانیتری داشته باشید.
۹ پیام و نکته جالب از واقعه و آیه مباهله
با برنا همراه باشید تا با ۹ پیام جالب روز مباهله و آیه مباهله (آیه ۶۱ سوره آل عمران) بیشتر آشنا شوید.
مهمترین اخبار
اخبار برگزیده
