برچسب - کمبود ویتامین
شوره مو و بلند شدن پوست های ریز از کف سر به شکل واضحی نشان می دهد که پوست سر ورطوبت و ویتامین های مورد نیاز خود را نداشته و به شکل دچار تغییر شده است.
کد خبر: ۱۳۹۴۱۴۵
۱۴۰۱/۰۸/۱۱
چرا ویتامین C مهم است، چه افرادی کمبود این ویتامین را دارند و میزان مصرف روزانه آن چقدر باید باشد؟
کد خبر: ۱۳۴۴۶۰۹
۱۴۰۱/۰۴/۰۷
برای اینکه بفهمیم چه ویتامینی در بدن ما کم است باید به علائم و واکنش های بدن توجه داشته باشیم.
کد خبر: ۱۳۴۰۴۹۵
۱۴۰۱/۰۳/۲۸
ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که به اشکال مختلف از جمله D۱، D۲ و D۱ وجود دارد. با این حال ویتامین D۳ (کلکالسیفرول) و ویتامین D۲ (ارگوکالسیفرول) از مهمترین موارد برای انسان هستند.
کد خبر: ۱۲۹۶۳۸۱
۱۴۰۰/۱۱/۲۲
ویتامین ب کمپلکس از هشت ویتامین تشکیل شده است. اکثر افراد با خوردن رژیم غذایی متعادل ویتامین ب کافی دریافت می کنند. با این حال ممکن است کمبود آن نیز دیده شود.
کد خبر: ۱۲۳۶۷۲۲
۱۴۰۰/۰۶/۳۰
نتایج یک مطالعه مروری که توسط محققان کشور انجام شده حاکی از آن است که کمبود سطح ویتامین D در خون زنان باردار، ممکن است به سقط جنین در آن‌ها بینجامد.
کد خبر: ۱۲۰۴۵۰۷
۱۴۰۰/۰۴/۱۹
ویتامین B۱۲ یکی از ویتامین‌های اصلی مورد نیاز بدن است و کمبود آن می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن شود. یکی از کاربرد‌های اصلی ویتامین B۱۲ در ساخت گلبول‌های قرمز خون است. از این رو، باید به مصرف کافی این ویتامین اهتمام ویژه‌ای داشت.
کد خبر: ۱۱۸۲۳۶۸
۱۴۰۰/۰۳/۰۱
در این مطلب با علایمی آشنا می‌شوید که می‌تواند شما را از کمبود ویتامین D آگاه کند.
کد خبر: ۱۱۰۴۲۹۰
۱۳۹۹/۰۹/۲۵
ویتامین D عملکرد های مختلفی در بدن دارد. شاید حیاتی ترین آن جذب کلسیم و فسفر و کمک به عملکرد سیستم ایمنی بدن باشد. دریافت مقدار مورد نیاز ویتامین D برای رشد طبیعی و استخوان و دندان لازم است.
کد خبر: ۱۰۳۹۴۱۴
۱۳۹۹/۰۵/۱۴
شما باید برای تشخیص کمبود ویتامین بدن خود، نزد پزشک بروید؛ با این حال برخی علائم را میتوانید از وضعیت چهره خود تشخیص دهید.
کد خبر: ۱۰۲۵۷۲۳
۱۳۹۹/۰۴/۱۷
کمبود ویتامین در بدن شما، می‌تواند شروعی بر بیماری‌ها در بلند مدت باشد. بدن شما برای اینکه عملکرد بهتری داشته باشد نیاز به گروه‌های ویتامین دارد.
کد خبر: ۱۰۲۵۰۰۸
۱۳۹۹/۰۴/۱۵
افراد دارای سطوح بالای ویتامین D در جریان خون خود با خطر کلی کمتر ابتلا به سرطان کولورکتال مواجه هستند.
کد خبر: ۱۰۲۴۰۱۸
۱۳۹۹/۰۴/۱۴
رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران با اشاره به اینکه نوشیدن مایعات داغ همچون چای و کمبود ویتامین C و A در بروز سرطان مری نقش دارد، گفت:مصرف فست فودها و غذاهای نمک‌سود احتمال ابتلا به سرطان معده را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۲۲۱۴۳
۱۳۹۹/۰۴/۱۰
اگر جزو افرادی هستید که به سردرد های مزمن مبتلا هستید , بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین ها باعث سردرد میشود و میتوانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۹۸۹۰۱۸
۱۳۹۹/۰۱/۲۷
بدن ما وظایف روزانه ی زیادی دارد و برای اینکه بتواند به این وظایف عمل کند به همه ی ویتامین ها نیاز دارد. ما برای اینکه بینایی خوب، دستگاه تناسلی سلامت و پوست سالمی داشته باشیم، به ویتامین A نیاز داریم. مواد غذایی زیادی حاوی ویتامین A هستند اما ریسک کمبود این ویتامین وجود دارد، به ویژه در زنان باردار، نوزادان و کودکانی که در مراحل اولیه ی رشد هستند.
کد خبر: ۹۷۳۲۹۰
۱۳۹۸/۱۲/۱۴
ویتامین D برای بسیاری از کارکردها از جمله کمک به استخوانهای شما در جذب کلسیم تا تقویت خلق و خوی در ماه های زمستان بسیار مهم است. 90 درصد از ویتامین D را از آفتاب می گیریم ، اما حتی اگر در ماه های زمستان به بیرون بروید ، خورشید به اندازه کافی قوی نیست که بدن ما بتواند این ویتامین حیاتی را تولید کند. اگرچه می توانید این ویتامین را در غذاهایی مانند ماهی روغنی، شیر و تخم مرغ بیابید ، اما برخی از متخصصان می گویند ما باید از مصرف مکمل نیز استفاده کنیم.
کد خبر: ۹۵۸۳۳۱
۱۳۹۸/۱۱/۱۳
ویتامین آ، یک ویتامین کلیدی برای حفظ سلامت پوست است و منجر به تعمیر بافت های حیاتی پوست می شود. اگر دچار کمبود این ویتامین باشید، پوستتان خشک و پوسته پوسته خواهد شد. ویتامین آ مورد نیازتان را روزانه از طریق سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات برگ دار، به دست بیاورید. آکادمی درماتولوژی آمریکا نیز اعلام کرده زمانی که لوسیون های حاوی ویتامین آ، بر روی پوست استفاده می شود، از تشکیل چین و چروک، پیشگیری کرده و نجر به کنترل آکنه می شود.
کد خبر: ۹۵۸۱۹۸
۱۳۹۸/۱۱/۱۲
شیوع کمبود ویتامین D به خصوص در زنان و کودکان ایرانی بین ۵۰ تا ۸۰ درصد است، از عوارض کمبود این ویتامین در دوران کودکی بیماری راشیتیسم است که به علت کمبود کلیسم و فسفر بوجود می‌آید و منجر به پوکی استخوان در بزرگسالان به ویژه زنان میشود.
کد خبر: ۹۵۷۱۶۶
۱۳۹۸/۱۱/۰۹
اجرای طرح مکمل یاری آهن و ویتامین D با مشارکت مرکز بهداشت و آموزش و پرورش در سردشت کلید خورد.
کد خبر: ۹۰۸۳۰۱
۱۳۹۸/۰۷/۱۵
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی