برچسب - استرس
استرس بخشی طبیعی از زندگی است. تقریباً همه انسانها در طول زندگی خود دورههایی را تجربه میکنند که فشار کاری، مشکلات مالی، اختلافات خانوادگی، نگرانی درباره آینده یا حتی یک اتفاق غیرمنتظره باعث میشود احساس تنش و اضطراب کنند.
در بسیاری از موارد، این واکنش طبیعی است و پس از برطرف شدن عامل فشار، ذهن و بدن نیز به وضعیت عادی برمیگردند. اما همیشه اینطور نیست.
کد خبر: ۲۳۸۶۱۲۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۵/۰۶/۱۶
سیستم ایمنی جایگاه ویژه ای در سلامت بدن ما دارد. استرس یکی از دشمن هایی است که با ورود خود به بدن همانند یک ویروس، عملکرد درست این سیستم را بهم می ریزد. این در حالی است که فرد می تواند با انجام برخی کارها در زمان استرس عملکرد سیستم ایمنی خود را بهبود بخشد.
کد خبر: ۲۳۸۰۱۳۲
تاریخ انتشار: ۱۴۰۵/۰۶/۱۳
دوران نوجوانی، دورانی پر از تغییرات هیجانانگیز و در عین حال چالشبرانگیز است.
کد خبر: ۲۳۳۹۸۲۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۵/۰۲/۲۰
نمودار مدفوع بریستول، مدفوع انسان را ازنظر شکل به هفت دسته تقسیم می کند. در این نمودار، انواع 1و 2 نشان از یبوست دارند. نوع 3 و 4 شکل های ایده آل مدفوع هستند. انواع 5 تا 7 نیز اسهال ملایم تا شدید را نشان می دهند.
کد خبر: ۲۳۳۹۳۹۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۵/۰۲/۲۰
برنا - گروه اجتماعی؛ متخصص بیماریهای داخلی، مدیر گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، گفت:استرس یکی از مهمترین عواملی است که میتواند بیماریهای گوارشی را فعال یا تشدید کند؛ موضوعی که بهویژه در شرایط بحرانی بیشتر دیده میشود.
کد خبر: ۲۳۲۳۵۶۷
تاریخ انتشار: ۱۴۰۵/۰۱/۰۳
اختلال استرس پس از سانحه معمولا بعد از حوادث و فجایع آسیبزا و اضطرابآور رخ میدهد و فرد مبتلا دچار احساس عدم امنیت دائمی و هراس و وحشت میشود. اما چگونه میتوان به فرد صدمهدیده از این اختلال کمک کرد؟
کد خبر: ۲۳۰۴۷۴۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۱۱/۱۰
کورتیزول هورمون اصلی استرس است که در شرایط تهدید و فشار ترشح میشود. در بحرانهای کوتاهمدت، این هورمون نقش محافظ دارد؛ اما در شرایط سخت و طولانیمدت مثل ناامنی، سوگ، فشار اقتصادی یا تروماهای مزمن، سطح کورتیزول بالا میماند و به فرسودگی جسم و روان منجر میشود. هدف مدیریت کورتیزول، حذف آن نیست.
کد خبر: ۲۳۰۴۷۱۷
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
دیابت عصبی اصطلاحی است که بهویژه در مواقع استرس یا فشار روانی زیاد به گوش میرسد، اما آیا این اصطلاح واقعیت علمی دارد؟ یک فوقتخصص غدد توضیح میدهد که این پدیده تنها افزایش موقت قند خون است که ناشی از استرس بوده و در افراد سالم پس از پایان استرس به حالت طبیعی بازمیگردد.
کد خبر: ۲۲۸۶۱۰۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۹/۱۰
سوختوساز بدن یک فرآیند پیچیده است که تنها تحت تأثیر تغذیه و فعالیت بدنی نیست. استرس، خواب، وضعیت میکروبیوم روده و مقاومت به انسولین هم نقش مهمی در عملکرد متابولیکی دارند. پژوهشها نشان میدهند که تغییرات کوچک در این عوامل میتواند به بهبود سوختوساز و مدیریت انرژی بدن کمک کند.
کد خبر: ۲۲۸۳۴۸۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۹/۰۳
برنا - گروه اجتماعی: هر سال با فرا رسیدن دهم اکتبر مصادف با ۱۸ مهر ماه روز جهانی بهداشت روان در سراسر جهان با هدف ارتقاء و افزایش آگاهی و تغییر و اصلاح نگرش مردم نسبت به مسائل بهداشت روان گرامی داشته میشود.
کد خبر: ۲۲۶۸۳۸۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
برنا- گروه استانها: کارشناس گروه سلامت روان مرکز بهداشت قم گفت: استرس آغاز سال تحصیلی در صورت بیتوجهی، میتواند بر یادگیری و سلامت روان دانشآموزان تاثیر منفی بگذارد؛ والدین با آرامش و حمایت عاطفی استرس فرزندان را کاهش دهند.
کد خبر: ۲۲۶۶۹۳۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
برنا- گروه استانها: استرس مزمن، دشمن پنهان سلامت قلب است که به تدریج میتواند با افزایش پلاکهای شریانی، انقباض رگها و ایجاد لختههای خطرناک، زندگی افراد را تهدید کند. یک روانشناس و مشاور خانواده معتقد است که استرس با بیماریهای قلبی ارتباط موثر دارد اما با راهکارهای ساده میتوان آن را مدیریت کرد.
کد خبر: ۲۲۶۲۷۰۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
برنا _ گروه رسانه: استاد جراحی قلب دانشگاه علوم پزشکی تهران با هشدار درباره نقش پررنگ استرس در بروز سکتههای قلبی، تأکید کرد که بسیاری از سکتهها بهویژه در سنین جوانی، نه به دلیل بیماری زمینهای، بلکه به دنبال یک شوک روحی یا فشار روانی ناگهانی رخ میدهند.
کد خبر: ۲۲۴۴۸۴۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
رئیس کمیسیون خانواده، بانوان و جوانان شورای اسلامی شهر اصفهان گفت: در فضای کنونی منطقه، هوشیاری و پیشبینیپذیری حکم میکند که شهرهای مهمی مانند اصفهان، برنامههای جامع و عملیاتی برای افزایش تابآوری و مدیریت بحران تدوین و اجرا کنند.
کد خبر: ۲۲۳۳۶۵۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
برنا - گروه علمی و فناوری: شرکت ژاپنی Rabo از قابلیت جدیدی در گردنبند هوشمند Catlog رونمایی کرد که با استفاده از هوش مصنوعی، میزان استرس گربهها را پایش میکند.
کد خبر: ۲۲۳۲۷۶۳
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
برنا - گروه اجتماعی: کودکان در هیچ تصمیم نظامی و سیاسی دخیل نیستند، اما همواره در خط مقدم رنجهای جنگ قرار دارند.
کد خبر: ۲۲۳۲۷۱۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
از زبان یک روانشناس مطرح شد:
روشهای توانمندسازی روانشناختی در زمان بحران
برنا - گروه علمی و فناوری: مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علامه طباطبائی روشهای توانمندسازی روانشناختی در زمان بحران را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۲۳۰۷۷۷
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
راهکارهای علمی برای مقابله با استرس در بحران
در شرایط جنگی چگونه میتوان آرامش خود را حفظ کرد؟
برنا - گروه علمی و فناوری:: بر پایه مطالعات علمی و دستورالعملهای نهادهای بینالمللی، مجموعهای از اقدامات مشخص وجود دارد که میتوان استرس را در شرایط جنگی کاهش و آرامش خود را حفظ کرد.
کد خبر: ۲۲۳۰۵۸۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
برنا - گروه اجتماعی؛ در شرایط بحران بروز علائم و نشانههای استرس و اضطراب طبیعی است و ممکن است در بیشتر افراد رخ دهد، با این وجود مقابله با این استرس با استفاده از راهکارهای مدیریت استرس و اضطراب میتواند اثر بخش باشد.
کد خبر: ۲۲۳۰۴۶۲
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
معاون بهداشت دانشگاه و رییس مرکز بهداشت استان خوزستان بر رعایت پروتکلهای بهداشتی و امدادی در شرایط اضطراری تاکید کرد.
کد خبر: ۲۲۲۹۷۴۲
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
