برچسب - استرس
استادیار دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) در گفتوگو با برنا خبرداد
بهترین ورزشها برای کاهش استرس/ چند دقیقه ورزش کنیم تا آدرنالین بدن تنظیم شود؟
شمس الدینی با بیان اینکه ورزش استرسی مثبت را به فیزیولوژیک بدن وارد می کند، مطرح داشت: به دنبال فعالیت ورزشی فرد احساس می کند از نظر جسمی قوی تر و توانمندتر شده است و به دنبال توانمندی جسمی حتما افزایش توانایی روحی و کاهش استرس نیز حاصل خواهد شد.
کد خبر: ۱۳۲۰۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
همه انسان ها روزانه برای مسائل مختلفی دچار استرس می شوند و این اتفاق کاملا طبیعی است، اما استرس زیاد از حد ممکن است به سلامت شما آسیب برساند.
کد خبر: ۱۳۱۸۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
در روزهای پر از تنش و استرس امروزه، تنها چیزی که باعث شادی ما می شود و حالمان را خوب می کند فیلم و سریال های کمدی است. در نوروز 1401 فیلم های کمدی مختلفی اکران شد.
کد خبر: ۱۳۱۳۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
در این مطلب به بررسی تعمیرگاه مجاز سامسونگ خدمات بعنوان نمایندگی تعمیرات لوازم خانگی سامسونگ در اسلامشهر، رباط کریم و پرند می پردازیم.
کد خبر: ۱۳۱۳۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
پیشکسوت پرسپولیس گفت: هوادار نقش مهمی دارد که استرس را کم یا زیاد کند و مسایل انگیزشی را به غلیان درآورد یا برعکس این عمل کند. پس خیلی باید مراقب بود. اگر قهرمانی میخواهیم باید همه از جان مایه بگذاریم.
کد خبر: ۱۳۰۹۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
اگر فهرست کارهای شما پایانناپذیر به نظر میرسد، بهراحتی میتوانید در تعداد زیادی از کارهای مختلف که احساس میکنید مجبور به انجام آنها هستید، غرق شوید. واقعیت این است که مغز ما برای این کار ساخته نشده و حتی در صورت انجام این کار در بلندمدت آسیبهای بسیاری خواهد دید.
کد خبر: ۱۲۹۵۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
میگرن یکی از مشکلاتی است که امروزه گریبان گیر بسیاری از افراد شده است. درمان سردردهای میگرنی همیشه با استفاده از دارو میسر نیست و بسیاری افراد برای درمان میگرن به داروهای گیاهی رو می آورند.
کد خبر: ۱۲۸۲۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
شاید در ظاهر تفاوت استرس و اضطراب کاملا مشخص نباشد و شما هم مانند سایرین این دو واژه را بهجای یکدیگر استفاده کنید، هرچند هر دوِ این واژهها برای بیان تجربههای احساسیِ منفی بهکار میروند: احساسات مختلفی که شما را خسته و عصبی میکنند، خواب را از چشمانتان میگیرند و تمرکزتان را از بین میبرند. همین دودوتا چهارتای شبانه که شبها تمام فکرتان را مشغول میکند، نمونهای از افکار منفی است.
کد خبر: ۱۲۷۳۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
اگر کودکان به تازگی دچار اضطراب شده است حتما اتفاقی پشت آن است که شما باید بتوانید علت را کشف کرده و اقدام به رفع استرسش کنید.
کد خبر: ۱۲۷۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه مکملهای حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.
کد خبر: ۱۲۶۹۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
در رادیو فرهنگ؛
بررسی کتاب «خاطرات محرمانه یک پزشک تازه کار» در رادیو
کتاب «خاطرات محرمانه یک پزشک تازه کار» اثر «آدام کی»و ترجمه «نیلوفر حسن زاده» از انتشارات «ستاک» در برنامه « ققنوس» رادیو فرهنگ طرح و بررسی شد.
کد خبر: ۱۲۵۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
فشار خون را قاتل خاموش نامیدهاند چون معمولا بدون علامت باعث بروز عوارضی مانند سکته میشود. فشار خون بالا در سالمندان شایعتر است. برای کاهش سریع فشار خون چه بخوریم؟ راهکارهای درمان فشار خون بالا در منزل چیست؟
کد خبر: ۱۲۵۸۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
زمانی که یک موضوع ناراحت کننده یا استرس زا به وقوع می پیوندد واکنش افراد متفاوت است.
کد خبر: ۱۲۵۷۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
ماتیو مک کی و پاتریک فانینگ کتاب زندانیان باور را سال 1991 درآمریکا منتشر کردند. اثر این دو نویسنده، کتابی کاربردی است که دربارهی مفهوم باور و اثرات آن بر زندگی افراد صحبت میکند. مککی و فانینگ در این کتاب تلاش کردهاند به مخاطب نشان دهند اسیرماندن در میان باورهای غلط چه پیامدهای منفیای در زندگیشان خواهد داشت و راهحلهایی برای خروج از این وضعیت ارائه میدهند.
کد خبر: ۱۲۵۶۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
معاون معماری و شهرسازی شهرداری اصفهان مطرح کرد:
ایجاد ساختارهای مرتبط با تغییر اقلیم در ضوابط شهرسازی اصفهان/ نصب سلول فتوولتائیک در ساختمان ها برای سازگاری شهرها در تاب آوری اقلیمی
معاون معماری و شهرسازی شهرداری اصفهان گفت: با توجه به تغییر اقلیم در شهرها، شهرداری اصفهان در راستای شعار «سازگارسازی شهرها برای تاب آوری اقلیمی»، با انجام اقداماتی مانند نصب آبگرمکن خورشیدی و سلول های فتوولتائیک بر اساس گروه بندی ساختمان و استفاده از آب خاکستری، برای ایجاد ساختارهای مرتبط با تغییر اقلیم گام برداشته است.
کد خبر: ۱۲۵۵۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
کنار آمدن با مشکلات شغلی گاهی اوقات بیش از حد سخت به نظر می رسد. استرسی که ما همراه خود به محل کار میبریم و حتی استرسی که در محل کار منتظر ماست، طغیان می کند، سطح بهره وری را کاهش داده و از لحاظ فیزیکی و روانی صدماتی به همراه دارد.
کد خبر: ۱۲۴۹۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
پژوهشگران آلمانی در پروژه جدید خود، به بررسی این پرسش پرداختهاند که چرا معمولا تجربههای استرسزا نسبت به تجربههای خنثی، بهتر به یاد آورده میشوند.
کد خبر: ۱۲۴۹۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
سردرد یکی از رایج ترین ناراحتی ها در بدن است. انواع سردرد معمولا بر اثر آسیب یا تحریک یا فشار و کشش روی بافت های دارای حس درد از جمله پرده ی مننژ که مغز و نخاع را احاطه کرده است، پدید می آید. زیرا مغز خود هیچ عصبی ندارد که موجب احساس درد (الیاف درد) شود.
کد خبر: ۱۲۴۸۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
عزتالله مهرآوران بازیگر سینما و تلویزیون به دلیل ابتلا به ویروس کرونا به خواب مصنوعی رفت.
کد خبر: ۱۲۴۰۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
با افزایش سن خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی افزایش می یابد و همه افراد نیاز به انجام چکاپ های دوره ای دارند، اما برخی ارزیابی ها را همه افراد می توانند در خانه انجام دهند تا از وضعیت سلامت سیستم قلبی- عروقی خود به طور نسبی اطمینان حاصل کنند.
کد خبر: ۱۲۳۹۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
