برچسب - کاهش وزن
با این اینفوگرافی برنا همراه باشید تا با 10 شام سبک برای کاهش وزن سریع آشنا شوید.
کد خبر: ۱۴۱۶۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
نان در شکلها و طعمهای مختلفی در دسترس است و همه آنها از آرد تهیه میشوند؛ در این میان نان سفید رایجتر است؛ اما فاقد ارزش غذایی است.
کد خبر: ۱۴۱۵۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
لزومی ندارد برای کاهش وزن یک کار طاقت فرسا انجام دهید؛ تنها با دستور العمل های درست و یک رژیم غذایی مناسب که طعم و مزه غذا را فدا نمیکند، به خوبی میتوانید به وزن ایده آل خود برسید.
کد خبر: ۱۴۱۲۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۳۰
گنجاندن میوهها و سبزیجات در تغذیه روزانه یکی از بهترین توصیهها برای حفظ تناسب اندام است. این خوراکیها بهدلیل فیبر و آب فراوان نقش مهمی در افزایش احساس سیری دارند.
کد خبر: ۱۴۰۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
نتایج دو تحقیق اخیر نشان میدهد که زمان غذا خوردن با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۸۷۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
پروتئین وی یکی از مهمترین مکمل هایی است که در بازار مکمل های ورزشی موجود است و امروزه طرفداران زیادی دارد. دلیل اصلی این امر این است که این مکمل می تواند به ورزشکاران کمک کند به اهداف خود دست پیدا کنند و عضلات خود را پرورش دهند. این پروتئین به دسته های مختلفی تقسیم می شود که از بین آنها می توان پروتئین کنسانتره و پروتئین ایزوله اشاره کرد. همچنین، مکمل های دیگری مانند گینر در بازار موجود هستند که می توانند برای بسیاری از ورزشکاران مفید باشند.
کد خبر: ۱۳۸۳۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
میمبل ویمبل یک پروتکل غیرمتمرکز و جهتگرفته به سوی حریم خصوصی است که از یک روش جدید برای ساختاردهی و ذخیره تراکنشها روی بلاکچین استفاده میکند.
کد خبر: ۱۳۸۲۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند میتوانند نوشیدنیهای حاوی نعناع بدون شکر استفاده کنند.. یک لیوان دمنوش نعناع هیچ کالری ندارد.
کد خبر: ۱۳۸۱۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
یک ماده پودری شکل، سفید و طعم دهنده عالی. آیا از مضرات آن اطلاع دارید؟
کد خبر: ۱۳۷۲۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
فیبر موجود در میوه باعث میشود که شما احساس سیری کنید و فروکتوز آن باعث میشود تا حس رضایت از مصرف شیرینی در شما ایجاد شود.
کد خبر: ۱۳۷۲۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
اگرچه رژیمهای غذایی کم کربوهیدرات، مانند رژیم غذایی کتو، ثابت شده است به کاهش وزن کمک میکنند، اما این به معنای آن نیست که مصرف کربوهیدراتها شما را چاق کرده یا تلاش هایتان برای کاهش وزن را بی اثر میکند.
کد خبر: ۱۳۶۹۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
فقط یک لیوان از این معجون می تواند رگهای های مسدود شده شما را باز و فشار خون را کنترل کند.
کد خبر: ۱۳۶۳۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
محققان در تازهترین بررسیهای خود به راهی ساده برای کاهش وزن پی بردند.
کد خبر: ۱۳۶۳۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
گوجه فرنگی به علت خواص درمانی فراوان میتواند باعث جلوگیری از بیماریهای مختلف شود.
کد خبر: ۱۳۵۹۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
خیلی از علائمی که هر روز بدن ما نشان می دهد، از مشکل خونی ناشی میشود. اگر مدام سرما میخوریم و بیعلت خستهایم، ممکن است مشکل خونی داشته باشیم.
کد خبر: ۱۳۵۹۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
بر اساس پژوهشی که اخیراً انجام شده است، ذخیره آب در یک بطری، لیوان، پارچ یا پارچ مسی، آن را با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی همراه می کند
کد خبر: ۱۳۵۸۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
اگر علاقهای به نوشیدن آب خالی ندارید، میتوانید با افزودن مقداری لیمو نه تنها عطر و طعم بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید سلامت این نوشیدنی را هرچه بیشتر افزایش دهید.
کد خبر: ۱۳۵۷۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
برای کاهش وزن دائمی، بهتر است به آرامی وزن کم کنید.، بسیاری از کارشناسان معتقدند که میتوان این کار را بدون «رژیم غذایی» انجام داد، برای این کار کافی است که کمی سبک زندگی خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۱۳۵۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۷
اگر احساس بیماری می کنید، تولید بزاق ناشی از جویدن آدامس می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید.
کد خبر: ۱۳۵۰۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
ا؛ شاید سراغ خیلی از مواد غذایی میروید تا لاغرتان کند اما دانستن اینکه انواع فلفل چه تاثیری در کاهش وزن شما دارد برایتان جالب خواهد بود.
کد خبر: ۱۳۴۴۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
