طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ که در مجله ناتریشن (Nutrition) منتشر شد، مصرف بیشتر نیترات در رژیم غذایی، به ویژه به شکل سبزیهای برگ دار، میتواند در تقویت قدرت عضلات اندام تحتانی و عملکرد فیزیکی در مردان و زنان موثر باشد.
کد خبر: ۲۰۹۱۹۰۷
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
بهزودی فصل بالا آمدن میلیاردها میلیارد حشره در آمریکا شروع خواهد شد و اخبار زیادی درباره این حشرات در رسانهها مطرح است.
کد خبر: ۲۰۸۳۴۳۱
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
کد خبر: ۱۴۱۷۸۱۸
۱۴۰۱/۱۰/۱۱
مجله نیویورک تایمز کوکینگ سالاد شیرازی را به عنوان یک پیشغذای خوشمزه به مخاطبان خود معرفی کرده است.
کد خبر: ۱۳۴۵۶۴۳
۱۴۰۱/۰۴/۱۰
خوردن سالاد همراه غذا بعد از مدتی باعث ضعف معده و اختلال هضم و بروز بیماریهای کبدی می شود.
کد خبر: ۱۳۲۷۹۰۹
۱۴۰۱/۰۲/۲۳
بیشتر افراد برای کاهش وزن به خوردن سالاد روی می آورند که برای اثر گذار بودن این روش باید به نکاتی توجه کنید.
کد خبر: ۱۱۵۲۴۱۳
۱۳۹۹/۱۲/۲۴
هر چیزی که برچسب پُرچرب خورده است، مقدار زیادی مایونز بسیار پُرچرب در آن وجود دارد. ممکن است این سس حاوی خامهترش، پنیر و سایر عناصر پرچرب باشد. به جای این سسها میتوانید از سرکه بالزامیک، لیموترش، روغن زیتون و یا ماست به عنوان چاشنی سالاد تان استفاده کنید.
کد خبر: ۱۱۴۱۰۴۳
۱۳۹۹/۱۲/۰۳
مصرف غذاهای کم کالری می تواند از تنوع مناسبی برخوردار باشد تا به این تربیت فرد نیز در مصرف آن رغبت داشته باشد. در این نوشته با برخی غذاهای متنوع و رژیمی آشنا شوید.
کد خبر: ۱۰۱۲۰۱۵
۱۳۹۹/۰۳/۱۸
اضافه کردن برخی مواد غذایی همچون سسهای بدون چربی به سالاد که معمولاً حاوی مقدار بسیار زیادی نمک و قند هستند از خاصیت این غذای سالم می کاهد.
کد خبر: ۱۰۰۳۵۳۴
۱۳۹۹/۰۲/۲۸
تحقیقات نشان داده خوردن سبزیجات می تواند از کم شدن حافطه جلوگیری کند. در این مقاله به بررسی دقیق تر این مسئله پرداخته میشود.
کد خبر: ۶۶۳۴۲۱
۱۳۹۶/۱۰/۲۶
سالاد یکی از بهترین پیشنهادها برای خوردن یک شام رژیمی است. در این مقاله طرز تهیه یک سالاد خوشمزه رژیمی را به شما آموزش می دهیم.
کد خبر: ۶۲۵۰۷۵
۱۳۹۶/۰۷/۲۳
سیاه شدن موزهای خرد شده در سالاد اتفاق غمانگیزی است که بین همه رنگهای قشنگ داخل ظرف سالاد ممکن است به چشم بیاید اما یک خانه دار یا آشپز ماهر نمیگذارد مغلوب سیاه شدن موزها شود. راه و روش جلوگیری از سیاه شدن موزهای درون ظرف سالاد را در ادامه مطلب بخوانید.
کد خبر: ۴۰۹۶۷۴
۱۳۹۵/۰۳/۰۸