برچسب - رژیم
کارشناسان تغذیه فهرستی از بایدها و نبایدهای تغذیه را برای افرادی تهیه کردهاند که دهه چهارم عمر خود را پشت سر میگذارند.
کد خبر: ۱۱۱۷۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
مطالعات مشاهدهای نشان داده است که افرادی که میوه و سبزیجات زیادی میخورند یا به طور خاص رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال میکنند، استرس کمتری را گزارش کردند.
کد خبر: ۱۰۹۱۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
افراد معمولا هنگام ابتلا به بیماری هایی مثل آنفلوآنزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند. هنگام ابتلا به بیماری آنفلوآنزا باید به اندازه کافی غذاهای مقوی و مایعات استفاده کنیم تا بدن قوی شود.
کد خبر: ۱۰۸۴۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
یک متخصص تغذیه:
ایرانیان گیاهخواری نکنند/ رژیم کیتو علمی نیست
محمدرضا وفا گفت: در کشور های غربی الگوهای گیاه خواری وجود دارد، چون بر اساس اقدامات انجام شده در روند گیاه خواری فرد ویتامینهای آهن ، روی و ... را دریافت می کند اما در کشور ما چنین قابلیتهایی در روند تغذیه وجود ندارد و توصیهای به گیاهخواری نیست.
کد خبر: ۱۰۵۶۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
اولین آسیب مربوط به حذف وعده شام افزایش وزن است.
کد خبر: ۱۰۵۴۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
به پنج دلیل باید از دهه چهل به بعد با ورزش منظم و تغذیه صحیح به مهار عواقب میان سالی و افزایش وزن رفت.
کد خبر: ۱۰۵۱۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۰
در این مقاله 2 رژیم غذایی را به شما معرفی می کنیم. امید برآن است که نتیجه دلخواه خود را از این دو رژیم ببینید.
کد خبر: ۱۰۳۹۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
آکنه ولگاریس رایج ترین مشکل پوستی در میان جوانان است. ژن ها، سبک زندگی و رژیم غذایی همگی در کنار هم در بروز آکنه نقش دارند. بعضی غذاها ممکن است آکنه را بدتر و برخلاف آن بعضی غذاها ممکن است به بهبود سلامتی پوست کمک کند.
کد خبر: ۱۰۲۰۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
برخی از میوهها در روند کاهش وزن تاثیرگذار هستند. در این میان با خواص گریپ فروت آشنا شوید.
کد خبر: ۹۹۶۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
امروزه انواع رژیم های لاغری در دنیا متداول شده است که اغلب مردم بدون شناخت سیستمات بدن خود و اصول آن رژیم از آن ها استفاده می کنند.
کد خبر: ۹۸۸۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
این روزها در شبکههای مجازی رژیمهای زیادی ارائه میشود که نمیتوان به علمی و کم عارضه بودن آن اطمینان داشت. به همین دلیل در ادامه به پیشنهادهای اصولی متخصصان در سایتهای علمی و با کمترین عوارض برای کاهش وزن افراد سالم و بدون بیماری زمینهای اشاره کردهایم تا به کاهش وزن شما کمکی کرده باشیم.
کد خبر: ۹۶۴۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
متخصصان تغذیه معتقدند بهتر است به جای این که در طول روز چند وعده غذایی سنگین داشته باشید، تعداد میانوعدههای سبک و سالم را بیشتر کنید.
کد خبر: ۹۵۷۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۱
لاغری اراده می خواهد و پشتکار و البته اطلاعات درست و آگاهی. برای لاغری لازم نیست همه چربی ها را از برنامه غذایی تان حذف کنید، خودتان را در باشگاه شکنجه دهید یا از خوردن هر نوع شکلاتی محروم کنید.
کد خبر: ۹۵۷۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
برای کاهش وزن و درمان چاقی در ابتدا باید مراقبت وعده های غذایی باشید، البته میزان خواب و انجام برخی کارهای دیگر نیر موثر هستند.
کد خبر: ۹۵۶۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
خطر ابتلا به سرطان با کمک انتخاب رژیم غذایی سالم کاهش می یبابد.
کد خبر: ۹۵۶۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
رژیم گیاه خواری هم فواید زیادی برای سلامتی و شادابی دارد و هم دارای مضرات بسیاری برای بدن است. «زعفران» از شبکه الکوثر امروز به این موضوع می پردازد.
کد خبر: ۹۴۰۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۳
یک فرمانده ارتش رژیم صهیونیستی از قصد این رژیم برای استقرار سامانه ضد پهپادی در مرز نوار غزه خبر داد.
کد خبر: ۹۳۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
در برنامه تلویزیونی«اعجوبه ها» اتفاق افتاد.
کد خبر: ۹۲۳۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
بالگردهای ارتش رژیم صهیونیستی مناطق جنوبی نوار غزه از جمله بندر شهر «خان یونس» و شهرک سابقا صهیونیستنشین «نتزاریم» را هدف حمله قرار دادهاند.
کد خبر: ۸۲۴۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
در حاشیه نشست مشترک فدراسیون های ورزشی صورت گرفت؛
تجلیل از ملایی به دلیل عدم رویارویی با حریفی از رژیم اشغالگر قدس توسط وزیر ورزش وجوانان
دکتر سلطانی فر از سعید ملایی ملی پوش جودوی کشورمان که در مسابقات گرند اسلم سال 97 فرانسه در برابر حریفی از رژیم اشغالگر قدس به میدان نرفت.
کد خبر: ۸۲۳۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
