برچسب - صبحانه
با ما همراه باشید تا با ۱۳ ماده غذایی معجزه‌آسا که برای کاهش وزن (هر روز صبح باید خورد) آشنا شوید.
کد خبر: ۲۱۴۸۱۴۴
۱۴۰۳/۰۷/۱۹
اگر می خواهید بهترین مواد غذایی را استفاده کنید تا سیستم بدنی شما در طول فصل پاییز و زمستان سالم بمانند، باید به مواد غذایی که استفاده می کنید دقت زیادی داشته باشید.
کد خبر: ۲۱۴۱۴۴۶
۱۴۰۳/۰۷/۰۲
تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده‌ایم و می‌دانیم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می‌تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۱۳۶۰۲۳
۱۴۰۳/۰۶/۱۸
کنترل دیابت به میزان زیادی وابسته به رژیم غذایی مناسب است و صبحانه به عنوان اولین وعده غذایی روز، نقش بسیار مهمی در مدیریت قند خون دارد.
کد خبر: ۲۱۳۴۰۷۸
۱۴۰۳/۰۶/۱۱
کارشناسان حوزه سلامت بر این امر تاکید دارند که خوردنی های شیرین مثل انواع ابمیوه ها و غلات را از میز صبحانه باید حذف کرد، زیرا این خوراکی ها علاوه بر صدمه زدن به دستگاه گوارش به سلامتی عمومی ضربه وارد می کند.
کد خبر: ۲۱۲۳۷۱۴
۱۴۰۳/۰۵/۱۳
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، وعده غذایی حجیم برای صبحانه که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات باشد با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۲۰۹۰۳۳۵
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
غذاهای پر کالری به افزایش سریع وزن کمک می کنند، بنابراین ترکیب گزینه‌های کم کالری برای کنترل وزن، همراه با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش ضروری است.
کد خبر: ۲۰۸۶۹۱۵
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
آیا شروع روز با معده خالی اشکالی ندارد یا ممکن است باعث شود نه تنها ضعیف شویم، بلکه در کل روز هم به فکر خوردن غذای ناسالم باشیم؟ بسیاری از ما علاقه‌ای به خوردن صبحانه نداریم؛ در صورتی که حذف صبحانه برای عده‌ای دیگر باعث سردرد، کاهش قند خون، ضعف و مشکل در تمرکز خواهد شد.
کد خبر: ۲۰۶۵۴۷۶
۱۴۰۲/۱۲/۱۳
موکب مرکزی امام حسین (ع) شهرسرابله باهمکاری شهرداری ومردم
شهرسرابله جهت برگشت زائران اربعین حسینی در ورودی سمت بیمارستان امام (ع) سرابله‌افتتاح گردید
کد خبر: ۱۵۱۹۴۵۴
۱۴۰۲/۰۶/۱۳
این سوال برای خیلی‌ها مطرح است که آیا سفر اربعین سخت است؟ قطعا.می ارزد؟ حتما.اما رعایت تدابیری برخاسته از تجربه،به لطف خداوند موثر و راهگشاست.دانستن تجربه‌های چند ساله پیاده‌روی خانوادگی اربعین،شاید برایتان کار راه انداز باشد.
کد خبر: ۱۵۱۶۷۰۷
۱۴۰۲/۰۶/۰۸
کیت میدلتون، شاهزاده ولز می‌گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی‌اش موثر بوده است.
کد خبر: ۱۵۰۵۳۰۵
۱۴۰۲/۰۵/۱۱
یک متخصص تغذیه گفت: یک رژیم غذایی سالم باید روزانه شامل ۴ واحد میوه ( هر واحد ۱۰۰ گرم) باشد.
کد خبر: ۱۵۰۳۶۳۹
۱۴۰۲/۰۵/۰۹
با ما همراه باشید تا با یک صبحانه پر طرفدار اما مضر آشنا شوید.
کد خبر: ۱۵۰۲۶۸۸
۱۴۰۲/۰۵/۰۵
مدیر پایگاه تابستانه مجموعه باغ کتاب تهران با اعلام اینکه ثبت نام دوره جدید مدرسه باغ کتاب آغاز شد گفت: مدرسه تابستانه کودک، شامل تورهای روزانه است. همچنین صبحانه ، میان وعده و ناهار و یک ساعت سرگرمی در فضاهای باغ کتاب تهران، شامل شهربازی و سینما است. ایضا سه کلاس آموزشی بازی محور است.
کد خبر: ۱۵۰۰۵۵۵
۱۴۰۲/۰۴/۲۷
تغذیه و ورزش مکمل یکدیگر هستند بنابراین اگر از تمرینات ورزشی کاهش وزن استفاده می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم معجون‌های لاغری را فراموش نکنید!
کد خبر: ۱۵۰۰۳۱۹
۱۴۰۲/۰۴/۳۱
پتاسیم نوعی ریزمغذی است که باید در حد میلی‌گرم مصرف شود. این ریزمغذی نقش مهمی در عملکرد قلب، کلیه و اعصاب و عضلات دارد، بنابراین آشنایی با منابع پتاسیم برای دریافت آن از طریق رژیم غذایی اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۴۹۷۴۳۰
۱۴۰۲/۰۴/۲۴
سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد. مصرف فالوده سیب یعنی رنده کردن سیب و مخلوط آن با کمی گلاب است.
کد خبر: ۱۴۹۷۲۵۹
۱۴۰۲/۰۴/۲۳
فرمانده ناحیه قاومت بسیج شهرداری منطقه 15 تهران از آغاز طرح نشاط تعالی با حضور 100 نفر از فرزندان کارکنان شهرداری خبرداد و گفت: دختران در نخستین روز طرح به اردوی پردیس بانوان و پسران به بوستان آزدگان اعزام می شوند.
کد خبر: ۱۴۹۶۹۷۰
۱۴۰۲/۰۴/۱۹
مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم.
کد خبر: ۱۴۹۱۰۵۶
۱۴۰۲/۰۴/۰۸
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی