برچسب - صبحانه
تخممرغ یکی از کاملترین و مغذیترین مواد غذایی در جهان است که به عنوان استانداردی برای سنجش کیفیت پروتئین شناخته میشود. هر تخممرغ حدود ۶ تا ۷ گرم پروتئین با کیفیت بالا دارد که تمامی اسیدهای آمینه ضروری بدن را تأمین میکند.
کد خبر: ۲۲۹۴۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
ارده برای صبحانه یکی از مقویترین و سالمترین انتخابهایی است که میتواند شروع روز شما را پرانرژی و متفاوت کند. این خوراکی ارزشمند که از دانههای کنجد به دست میآید، به دلیل داشتن چربیهای مفید، ویتامینها و مواد معدنی، در سالهای اخیر بیش از گذشته مورد توجه افرادی قرار گرفته که به سلامتی و سبک زندگی طبیعی اهمیت میدهند.
کد خبر: ۲۲۸۹۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
دکتر «مارتین اسکات داوسن»، متخصص قلب دراینباره میگوید: بیکن و پنیر برای خیلیها خوراکیهایی دلپذیرند اما مصرف منظم آنها بهویژه برای مبتلایان به فشار خون بالا در جهت خلاف سلامتی قلب عمل میکند.
کد خبر: ۲۲۸۹۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
اگر هر روز صبح با بیکن و پنیر شروع میکنید، ممکن است ندانید که این ترکیب خوشمزه میتواند فشار خون شما را بالا برده و سلامت قلبتان را به خطر بیندازد. متخصصان تغذیه هشدار میدهند که ترکیب این مواد پرچرب و پرنمک برای کسانی که فشار خون بالا دارند، مضر است. اما نگران نباشید؛ گزینههای سالمتری هم وجود دارند که هم خوشمزهاند و هم برای قلب مفید!
کد خبر: ۲۲۸۹۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۱
برنا- گروه استانها: در برنامه غذایی نوجوانان، مصرف صبحانه از اهمیت خاصی برخوردار است. در این رابطه سیده سعیده شاه امیریان، مسئول واحد بهبود تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان کازرون در خصوص اینکه چگونه دانشآموزان را به خوردن صبحانه تشویق کنیم مطلبی نگاشت.
کد خبر: ۲۲۵۹۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
با ما همراه باشید تا با ۱۳ ماده غذایی معجزهآسا که برای کاهش وزن (هر روز صبح باید خورد) آشنا شوید.
کد خبر: ۲۱۴۸۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
اگر می خواهید بهترین مواد غذایی را استفاده کنید تا سیستم بدنی شما در طول فصل پاییز و زمستان سالم بمانند، باید به مواد غذایی که استفاده می کنید دقت زیادی داشته باشید.
کد خبر: ۲۱۴۱۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیدهایم و میدانیم که صبحانه مهمترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید میتواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک میکند.
کد خبر: ۲۱۳۶۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
کنترل دیابت به میزان زیادی وابسته به رژیم غذایی مناسب است و صبحانه به عنوان اولین وعده غذایی روز، نقش بسیار مهمی در مدیریت قند خون دارد.
کد خبر: ۲۱۳۴۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
کارشناسان حوزه سلامت بر این امر تاکید دارند که خوردنی های شیرین مثل انواع ابمیوه ها و غلات را از میز صبحانه باید حذف کرد، زیرا این خوراکی ها علاوه بر صدمه زدن به دستگاه گوارش به سلامتی عمومی ضربه وارد می کند.
کد خبر: ۲۱۲۳۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
نتایج تحقیقات نشان میدهد، وعده غذایی حجیم برای صبحانه که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات باشد با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۲۰۹۰۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
غذاهای پر کالری به افزایش سریع وزن کمک می کنند، بنابراین ترکیب گزینههای کم کالری برای کنترل وزن، همراه با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش ضروری است.
کد خبر: ۲۰۸۶۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
آیا شروع روز با معده خالی اشکالی ندارد یا ممکن است باعث شود نه تنها ضعیف شویم، بلکه در کل روز هم به فکر خوردن غذای ناسالم باشیم؟ بسیاری از ما علاقهای به خوردن صبحانه نداریم؛ در صورتی که حذف صبحانه برای عدهای دیگر باعث سردرد، کاهش قند خون، ضعف و مشکل در تمرکز خواهد شد.
کد خبر: ۲۰۶۵۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
موکب مرکزی امام حسین (ع) شهرسرابله باهمکاری شهرداری ومردم
شهرسرابله جهت برگشت زائران اربعین حسینی در ورودی سمت بیمارستان امام (ع) سرابلهافتتاح گردید
کد خبر: ۱۵۱۹۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
این سوال برای خیلیها مطرح است که آیا سفر اربعین سخت است؟ قطعا.می ارزد؟ حتما.اما رعایت تدابیری برخاسته از تجربه،به لطف خداوند موثر و راهگشاست.دانستن تجربههای چند ساله پیادهروی خانوادگی اربعین،شاید برایتان کار راه انداز باشد.
کد خبر: ۱۵۱۶۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
کیت میدلتون، شاهزاده ولز میگوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانیاش موثر بوده است.
کد خبر: ۱۵۰۵۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
یک متخصص تغذیه گفت: یک رژیم غذایی سالم باید روزانه شامل ۴ واحد میوه ( هر واحد ۱۰۰ گرم) باشد.
کد خبر: ۱۵۰۳۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
با ما همراه باشید تا با یک صبحانه پر طرفدار اما مضر آشنا شوید.
کد خبر: ۱۵۰۲۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
مدیر پایگاه تابستانه مجموعه باغ کتاب تهران با اعلام اینکه ثبت نام دوره جدید مدرسه باغ کتاب آغاز شد گفت: مدرسه تابستانه کودک، شامل تورهای روزانه است. همچنین صبحانه، میان وعده و ناهار و یک ساعت سرگرمی در فضاهای باغ کتاب تهران، شامل شهربازی و سینما است. ایضا سه کلاس آموزشی بازی محور است.
کد خبر: ۱۵۰۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
