برچسب - صبحانه
بدن ما بر اساس ساعت بیولوژیک کار می کند و با کمک آن فعالیت هایش را در ساعاتی از روز افزایش و در ساعاتی کاهش می دهد. با این حساب بهتر است صبح ها ورزش کنیم یا عصرها؟
کد خبر: ۹۳۸۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
برای کاهش وزن و لاغری سریع روشهای فراوانی پیش روی شماست. اما اغلب این روشها سبب گرسنگی کشیدن شما و در نهایت نارضایتیتان میشوند. اگر ارادهای فولادین نداشته باشید، مطمئنا گرسنگی باعث میشود تا سریعا تسلیم شده و دست از رژیم بکشید.
کد خبر: ۹۳۸۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
متخصصان تغذیه عقیده دارند که بهترین زمان برای صرف صبحانه ۱-۲ ساعت پس از بیداری است.
کد خبر: ۹۳۷۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
وعدههای غذایی در سلامت فرد جایگاه ویژهای دارند و این وعده ها علاوه بر اینکه در زمان مشخصی باید میل شوند، چه چیزی هم خورده شود در سلامتی مصرفکنندگان بسیار موثر و مهمترین وعده غذایی صبحانه بوده که حذف صبحانه عامل ایجاد کم خونی کودکان است.
کد خبر: ۹۳۴۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۰
احساس خواب آلودگی و خستگی در ابتدای صبح برای تمام افراد ممکن است اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۹۳۲۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۵
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوشیدن روزانه یک لیوان آب پرتقال به بدن کمک میکند تا با استرس اکسیداتیو مبارزه کند.
کد خبر: ۹۳۲۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۵
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیمهای لاغری اشتباه و حذف وعدههای غذایی اصلی میتواند عوارض جدی همچون چاقی شکمی را ایجاد کند.
کد خبر: ۹۳۱۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۳
بر اساس آموزههای طب سنتی با رعایت تدابیر تغذیهای ساده بهراحتی میتوان مانع از ابتلا به پوکی استخوان شد؛ در این مطلب به غذاها و خوراکیهایی که مصرف آنها منجر به استخوانسازی و تقویت بافت و تراکم استخوان میشود، اشاره شده است.
کد خبر: ۹۳۱۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
روش های زیادی برای لاغر شدن وجود دارد. با این حال ، اکثر آنها شما را گرسنه و ناراضی می کنند. اگر قدرت مقابله گرسنگی را ندارید ، گرسنگی باعث می شود که سریع از این برنامه ها کنار بیایید.
کد خبر: ۹۳۰۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۰
صبح امروز برنامه صبحانه سلامت به منظور اهمیت حضور بانوان و نقش غذای سلامت در خانوادهها در شهرستان کلاردشت برگزار شد.
کد خبر: ۹۳۰۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۰
توصیه می شود صبحانه کودک به فاصله سی دقیقه پس از برخاستن وی از خواب صرف شود.
کد خبر: ۹۲۸۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
افراد با انجام دادن خیلی از کارها خود را سرگرم می کنند. مثلاً به باشگاه می روند، سفر را برای خود انتخاب میکنند و یا مایل هستند اوقات بیکاری خود را در کنار دوستان بگذرانند. ولی باید به این نکته توجه کرد که داشتن اوقات فراغت سالم نه تنها انسان را سرگرم میکند بلکه ممکن است فرد را از بیماری های مغزی مانند زوال عقل و دیگر بیماری ها دور کند. اما چطور میتوانیم از مغز خود محافظت کرده و آن را تقویت کنیم؟
کد خبر: ۹۲۸۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
با اراده زیاد و گرفتن رژیم و انجام ورزش شروع میکنید تا این چند کیلو وزن اضافه را کم کنید. در هفتههای اول همه چیز به خوبی پیش میرود و بابت این موفقیت خوشحال هستید اما بعد از مدتی وقتی خودتان را وزن میکنید، متوجه میشوید وزنتان ثابت مانده و دچار توقف کاهش وزن شدهاید!
کد خبر: ۹۲۶۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
نحوه مصرف موادغذایی پیش پا افتادهترین موضوعی است که انجام نادرست آن، بیشترین صدمات را به سلامتی وارد میکند.
کد خبر: ۹۲۵۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
چگونه یبوست را بدون نیاز به پزشک با یک لیوان آب ولرم درمان کنیم. البته اگر یبوست ناشی از یک بیماری نباشد براحتی درمنزل یبوست را برطرف می شود .در این بخش روش رفع یبوست رابا آب بیان می کنیم.
کد خبر: ۹۲۴۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۴
این که چه ساعتی از روز غذا میخوریم در میزان افزایش وزن ما یا موفقیت ما در کاهش وزنمان تاثیر به سزایی دارد.
کد خبر: ۹۲۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
غذاهای تند ممکن است به عنوان یک سرکوب کننده طبیعی برای اشتها عمل کنند.
کد خبر: ۹۱۸۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
اگر واقعاً میخواهید وزن تان را کم کنید، کارهایی هست که باید تحت هر شرایطی از آنها دوری کنید، در غیر اینصورت برنامه غذاییتان را دور بیندازید!
کد خبر: ۹۱۸۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۰
معاون فرهنگی مسجد مقدس جمکران خبر داد
اسکان زائران امام رضا(ع) در میعاد منتظران
معاون فرهنگی مسجد مقدس جمکران با اشاره به تداوم اسکان و پذیرایی از زائران غیرایرانی اربعین در این مکان مقدس، گفت: میزبانی از زائران رضوی و اقامه عزای رحلت نبوی و شهادت امامان حسن و رضا علیهماالسلام از برنامههای مسجد مقدس جمکران در ایام پایانی ماه صفر است.
کد خبر: ۹۱۶۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
زمان درست مصرف خوراکیها به اندازه سلامت آنها مهم است، خوردن برخی مواد غذایی حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد.
کد خبر: ۹۱۶۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
