برچسب - صبحانه
ورزش کردن فواید بی شماری برای سلامتی دارد؛ اما ورزش صبحگاهی می تواند این فواید را دو چندان کند. در اینجا براساس تحقیقات صورت گرفته، به ۱۰ مورد از مهمترین فواید ورزش صبحگاهی اشاره شده است.با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر و بهتر بدانید.
کد خبر: ۱۱۳۴۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
یکی از فرآوردههای کنجدی محبوب در بین ایرانیان حلوا ارده است که بهعنوان یک صبحانۀ مقوی، یا میانوعدهای انرژیزا مصرف میشود. در این مطلب قصد داریم خواص، فواید و مضرات حلوا ارده را باهم بررسی کنیم.
کد خبر: ۱۱۳۳۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
نوشیدن یک لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب هر صبح به درمان بسیاری از بیماریهای انسان کمک میکند.
کد خبر: ۱۱۳۳۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
هزاران سال است که در سراسر جهان از زنجبیل هم به عنوان ادویه و هم به عنوان دارویی سنتی استفاده میشود. ثابت شده است که این ماده دارای فواید مختلف سلامتی از جمله خواص آنتی اکسیدانی و ضد تهوع است و برخی تحقیقات نشان میدهد زنجبیل میتواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۱۲۷۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
یکی از مهمترین وعدههای غذایی که نباید به هیچ عنوان فراموش شود خوردن صبحانه است، اما خردن هر غذایی را نباید به عنوان صبحانه تلقی کرده و از ارزش سلامتی آن بکاهیم.
کد خبر: ۱۱۱۵۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند.
کد خبر: ۱۱۰۷۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
یکی از ضروریترین کارهایی که باید به طور روزانه و در هر فصلی از سال صورت گیرد تأمین آب بدن است. بدون شک آب یکی از بهترین و سالمترین نوشیدنیها بوده و تشکیلدهنده کره زمین و بدن ما محسوب میشود. بنابراین لازم است که برای حفظ سلامتی همواره آب بنوشیم.
کد خبر: ۱۱۰۷۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود.
کد خبر: ۱۱۰۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود.
کد خبر: ۱۱۰۵۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
طبق گفتههای کارشناسان تغذیه مصرف همزمان پنیر و تخم مرغ با یکدیگر میتواند باعث مشکلات سلامتی شود.
کد خبر: ۱۱۰۰۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
پنیر و تخم مرغ دو تا از فوق العادهترین غذاهایی است که شما میتوانید در هر وعده غذایی از جمله صبحانه مصرف کنید.
کد خبر: ۱۰۹۸۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
بهتر است غذاهای غنی از ویتامین E را در صبحانهتان بگنجانید تا در فصل سرما با مشکلات پوستی خداحافظی کنید.
کد خبر: ۱۰۹۶۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
تا به امروز، اطلاعات کمی در مورد اینکه چگونه طعم شیرین منجر به احساس سیری میشود، ارائهشده است.
کد خبر: ۱۰۹۰۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
نام بسیاری از مواد غذایی مانند کیک و شکلات با قند گره خورده است اما برخی از این خوراکیها که بخشی از رژیم روزانه بسیاری از افراد را شکل میدهند، قندهای نهفته بسیار زیادی در خوود جای دادهاند که شما حتی باور هم نمیکنید.
کد خبر: ۱۰۸۶۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۳
در مطلب زیر طرز تهیه تخم مرغ آب پز حرفهای را همراه با زمان لازم برای آبپز کردن آن با شما درمیان میگذاریم.
کد خبر: ۱۰۸۳۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
با تغییرات کوچکی میتوان کودک را به یک صبحانهخور حرفهای تبدیل کرد، کار چندان دشواری نیست، بچهها خیلی راحت راضی میشوند، فقط کافی است شما در روزهای مختلف هفته، صبحانههای مختلفی مثل تخممرغ و نان، شیر و پنیر و نان یا حتی فرنی را تهیه کرد.
کد خبر: ۱۰۸۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
همه ما میخواهیم داروهایمان را طوری مصرف کنیم که بیشترین تاثیر را داشته باشند، و به همین علت ممکن است لازم باشد از خوردن داروها همراه با برخی از غذاها یا داروهای دیگر خودداری کرد و تداخل داروها با هم را باید در نظر گرفت.
کد خبر: ۱۰۷۹۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
اقتصادنیوز :شاید این ضرب المثل را شنیده باشید که مصرف یک سیب در روز شما را از پزشک بینیاز می کند. شاید خندهدار به نظر برسد زیرا ممکن است سیب را به عنوان یک ماده غذایی برتر با فواید سلامت منحصر به فرد در نظر نگیرید.
کد خبر: ۱۰۷۸۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
پنیر درکنار بسیاری از مواد غذایی خورده میشود که در بعضی از موارد خوردن پنیر با بسیاری از آنها برای سلامتی بسیار خطرناک است. مثلا تاکید شده که پنیر را با گوجه و خیار نخورید!
کد خبر: ۱۰۷۷۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
بسیاری از افراد به دلیل بحث سردی شیر از مصرف آن خودداری می کنند توصیه میکنیم افرادی که با مصرف شیر دچار سردی می شوند شیر را همراه با مواد غذایی که طبع گرمی دارند مثل عسل یا خرما مصرف کنند.
کد خبر: ۱۰۷۳۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
