برچسب - سبزیجات
سبزیجات غیر نشاستهای یا کم کربوهیدرات حاوی ویتامینها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.
کد خبر: ۱۱۴۰۶۸۲
۱۳۹۹/۱۲/۰۳
در حالی که مصرف الکل باعث ایجاد ذخایر چربی در کبد شده و کارایی این عضو از بدن را کاهش می دهد، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط نیز همین کار را با کبد خواهد کرد.
کد خبر: ۱۱۳۷۵۰۵
۱۳۹۹/۱۱/۲۷
همانطور که میدانید در روش طبخ غذا با روغن، مواد غذایی بیشتر خاصیتهای مفید خود را از دست می دهد و حتی با سرخ شدن غذا در روغن علاوه بر از دست رفتن فواید آن، امکان به خطر افتادن سلامتی شما افزایش می یابد.
کد خبر: ۱۱۲۴۰۰۹
۱۳۹۹/۱۱/۰۲
نتایج یک مطالعه جدید، ارتباط شدیدی بین پیروی از رژیم های غذایی MIND و رژیم غذایی مدیترانه ای و تاخیر در شروع بیماری پارکینسون را نشان می دهد.
کد خبر: ۱۱۲۱۳۰۹
۱۳۹۹/۱۰/۲۷
کدو حلوایی که با نام کدو تنبل نیز شناخته میشود، یکی از پرخاصیتترین اعضای خانوادهی کدوها است. در این مطلب با ما همراه باشید تا از خواص این میوهی زمستانی در تغذیه و افزایش سطح سلامتی و استفادهی بهتر از آن در رژیم غذایی برای شما بیشتر بگوییم.
کد خبر: ۱۱۱۵۳۵۳
۱۳۹۹/۱۰/۱۵
رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی گفت: اعضای اتحادیه در قیمت گذاری میوه و سبزیحات نقشی ندارد و قیمت روزانه میوه و ترهبار بر اساس عرضه و تقاضا در میدان مرکزی تعیین می شود.
کد خبر: ۱۱۱۰۶۰۸
۱۳۹۹/۱۰/۱۱
در این مطلب به معرفی ۴ عنصر غذایی خوش طعم و عطر که حکم سَم را دارند، پرداختهایم.
کد خبر: ۱۱۰۸۹۹۳
۱۳۹۹/۱۰/۰۴
با خوردن برخی خوراکی ها مثل ماهی سالمون،نخود و... می توانید به افزایش ضریب هوشی خود کمک کنید.
کد خبر: ۱۱۰۸۱۳۴
۱۳۹۹/۱۰/۰۳
: خام گیاه خواری شاید دارای ارزش غذایی باشد، اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می شود.
کد خبر: ۱۱۰۵۷۲۸
۱۳۹۹/۰۹/۲۸
بهترین راه برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو.
کد خبر: ۱۱۰۵۷۲۷
۱۳۹۹/۰۹/۲۸
بیشتر افراد به ندرت به محافظت از سلامت ریههایشان فکر میکنند اما با انجام بعضی اقدامات ساده میتوان به بهبود عملکرد و پاکسازی ریه کمک کرد.
کد خبر: ۱۱۰۵۷۲۳
۱۳۹۹/۰۹/۲۸
در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش مییابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد میشود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا میکند.
کد خبر: ۱۱۰۵۷۱۹
۱۳۹۹/۰۹/۲۸
مدیرعامل میادین تهران:
قیمت میوه در بازار ترهبار ۳۰ تا ۴۰ درصد ارزانتر از سطح شهر است
مدیرعامل سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران اعلام کرد: قیمت میوه «شب یلدا» در میادین تره بار ۳۰ تا ۴۰ درصد ارزانتر از سایر مراکز سطح شهر است.
کد خبر: ۱۱۰۲۸۶۳
۱۳۹۹/۰۹/۲۳
فرار از مصرف سبزی چه خام و چه پخته برای حفظ سلامت خوب نیست بنابراین راههای سادهای به منظور خوش طعم کردن سبزیجات برای کسانی که آن را دوست ندارند وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۹۲۴۹۱
۱۳۹۹/۰۹/۰۴
یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت تامین سه ویتامین A ،E و C برای سالم تر بودن بدن به خصوص در روزهای آلوده هوا، به ارائه نکاتی در این زمینه پرداخت.
کد خبر: ۱۰۹۰۳۵۴
۱۳۹۹/۰۸/۲۹
به احساس سبکی سر، حالت خوابآلودگی یا عدم تعادل سرگیجه میگویند. سرگیجه اندامهای حسی، بهویژه چشم و گوش را تحت تأثیر قرار میدهد، بنابراین گاهی اوقات میتواند باعث غش شود. سرگیجه یک بیماری نیست، بلکه بیشتر نشانهای از اختلالات مختلف است.
کد خبر: ۱۰۸۸۷۲۷
۱۳۹۹/۰۸/۲۶
نام بسیاری از مواد غذایی مانند کیک و شکلات با قند گره خورده است اما برخی از این خوراکیها که بخشی از رژیم روزانه بسیاری از افراد را شکل میدهند، قندهای نهفته بسیار زیادی در خوود جای دادهاند که شما حتی باور هم نمیکنید.
کد خبر: ۱۰۸۶۹۳۸
۱۳۹۹/۰۸/۲۳
کشمش تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب دارد. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد مصرف روزانه کشمش، به ویژه اگر همراه تنقلات دیگر باشد، فشار خون را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۰۸۳۴۴۵
۱۳۹۹/۰۸/۱۶
خیلی از کارها و عادتهای روزانهی شما میتوانند نشاندهندهی این باشند که چندان از سلامت خود مراقبت نمیکنید. در این مطلب همراه ما باشید تا ببینید آیا علائم زیر را دارید یا نه و اینکه چگونه میتوانید از آنها پیشگیری کنید.
کد خبر: ۱۰۷۷۷۲۷
۱۳۹۹/۰۸/۰۴
چشمان شما به یک تعادل حیاتی از ویتامین ها نیاز دارد تا بینایی شما را خصوصاً با افزایش سن در بهترین حالت حفظ کند. اگر برخی ویتامین ها مانند A و B12 به اندازه کافی دریافت نکنید، احتمال دارد به بیماری های چشمی مبتلا شوید که منجر به کاهش بینایی و حتی کوری می شود.
کد خبر: ۱۰۷۶۵۱۴
۱۳۹۹/۰۷/۰۱
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
