برچسب - ویتامین
کمبود ویتامین B۱۲ یکی از شایعترین کمبودهای مواد مغذی در جهان به ویژه میان افراد میانسال است.
کد خبر: ۹۵۲۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
یکی از دلایلی که کارشناسان حوزهی سلامت توصیه میکنند بیشتر میوه و سبزی مصرف کنیم، دریافت ویتامینها و مواد معدنی بیشتر از جمله ویتامین C است. انسانها بر خلاف بیشتر حیوانات خودشان نمیتوانند ویتامین C بسازند و باید آن را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند.
کد خبر: ۹۵۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
در افراد بالای ۶۵ سال از هر دو نفر یک نفر ویتامین «دی» و از هر چهار نفر نیز یک نفر ویتامین «بی ۱۲» کمتر از حد طبیعی دارد.
کد خبر: ۹۵۰۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
عوامل زیادی از جمله اشعه فرا بنفش،بالا رفتن سن، بیماری های مزمن کلیه و کبد، جای آکنه، بارداری، بیماری های پوستی اگزما ودرماتیت، کمبود ویتامین و بیماری های دستگاه گوارش می تواند باعث ایجاد لک های پوستی شود.
کد خبر: ۹۵۰۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
هنگام تهیه ماست که یک لبنیات پرطرفدار و پرمصرف است، از محصولات تخمیری استفاده می شود و همین دلیل باعث می شود تا تاثیر مثبتی در روند هضم و گوارش داشته باشد.
کد خبر: ۹۴۸۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد که قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر هستند که به هیچ عنوان خوردن آنها توصیه نمی شود.
کد خبر: ۹۴۸۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
به گفته محققان، کمبود ویتامین D تنها برای سلامت استخوان ها مضر نیست بلکه برای حفظ بارداری هم اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۴۸۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
چشمها یکی از مهمترین و پرکاربردترین اعضای بدن ما هستند و به همین دلیل حفظ سلامت آنها از اهمیت زیادی برخوردار است. با توجه به اینکه امروزه بسیاری از ما بیشتر وقت خود را در برابر کامپیوتر یا گوشیهای خود میگذرانیم، حفظ سلامت چشمها و توجه بیشتر به آنها اهمیت زیادی پیدا کرده است.
کد خبر: ۹۴۷۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
استفاده از ویتامین E یکی از بهترین راه حل ها برای بهبود ظاهر حلقه های تیره زیر چشم است.
کد خبر: ۹۴۷۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
همه پزشکان به ویژه متخصصان تغذیه مردم را به مصرف روزانه شیر ترغیب میکنند چرا که براین باورند که این ماده غذایی به دلیل داشتن ویتامینهای بسیار در سلامت انسان موثر است به همین دلیل است که اکنون در کشورهای مختلف بسته به نوع کمبودهایی که در مردم آن کشور وجود دارد، شیر را غنیسازی میکنند، براین اساس در کشور ما، غنی سازی شیر با ویتامین D انجام شده است.
کد خبر: ۹۴۶۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
بادام زمینی حاوی چربی های مفید برای قلب ، ویتامین E و روی است اما علاوه بر اینها خواص زیاد دیگری هم دارد که در ادامه به آنها اشاره می شود
کد خبر: ۹۴۵۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۴
آب سیب زمینی غنی از مواد مغذی مانند ویتامین C، پتاسیم، ویتامین های مختلف B، کلسیم، آهن، فسفر، مس و گوگرد، است.
کد خبر: ۹۴۵۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۳
خوردن میوه میتواند جایگزینی برای هوس شما به خوردن شیرینی جات باشد. ممکن است در ابتدا برای جبران تمایل به شیرینی مقدار زیادی میوه بخورید اما این موضوع کم کم از بین میرود.
کد خبر: ۹۴۳۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
اگر در طول روز احساس کندی و خستگی میکنید، باید به دنبال علت آن باشید.
کد خبر: ۹۴۳۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: صیفیجات به علت داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی بالا برای مبتلایان به زخم معده مفید هستند.
کد خبر: ۹۴۳۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
گاهی اوقات ما برای قرص خوردن از نوشیدنیهایی غیر از آب آشامیدنی استفاده میکنیم. پزشکان به دلایل مختلف، آب آشامیدنی را بهترین گزینه برای مصرف قرص میدانند.
کد خبر: ۹۴۳۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
تجویز قطره ویتامین A و D به نوزادان از ۱۵ روزگی بدو تولد تا دو سالگی ضروری است.
کد خبر: ۹۴۳۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: صیفیجات به علت داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی بالا برای مبتلایان به زخم معده مفید هستند.
کد خبر: ۹۴۲۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
مصرف برخی از ویتامینها به علت تقویت سیستم عصبی بدن باعث پیشگیری از ابتلا به پرخاشگری در افراد خواهد شد.
کد خبر: ۹۴۲۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
یک رژیم غذایی مغذی و متعادل میتواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند. در مقابل، یک رژیم غذایی فاقد مواد مغذی ممکن است موجب بروز علائم ناخوشایند مختلفی شود.
کد خبر: ۹۴۲۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
