برچسب - ویتامین
تمام زنان و مردان نیازمند ویتامین D هستند که این نوع ویتامین زمانی که نور خورشید به اندازه کافی بتابد در بدن افراد تولید میشود.
کد خبر: ۹۲۳۰۹۲
۱۳۹۸/۰۸/۲۰
با توجه به افزایش آلودگی هوای تهران و قرارگرفتن کیفیت هوای پایتخت در شرایط ناسالم برای گروههای حساس، باید از میوههایی استفاده کرد که عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۲۳۰۲۹
۱۴۰۱/۰۳/۰۳
لیموها سرشار از ویتامین C، فیبر و انواع ترکیبات مفید گیاهی هستند. این مواد مغذی چند فایده اثبات شده برای سلامتی دارند. در حقیقت، لیمو به سلامت قلب، کنترل وزن و سلامت گوارش کمک میکند.
کد خبر: ۹۲۲۸۸۳
۱۴۰۱/۱۱/۱۹
پژوهشگران بررسی کردند:
شیوع کمبود ویتامین دی در زنان ایرانی
بر اساس بررسی پژوهشگران، ویتامین دی یکی از فاکتورهای مهم در رشد استخوان به شمار میرود. کمبود آن باعث کاهش جذب کلسیم و نرمی استخوان شده و ریسک شکنندگی استخوان را افزایش میدهد.
کد خبر: ۹۲۲۰۳۳
۱۳۹۸/۰۸/۱۸
خرمالو به واسطه خواص و ویتامین های زیادی که دارد به اندازه زیادی انرژیزا است و به موازات آن کالری زیادی را هم به بدن شما اضافه میکند؛ پس در خوردن آن زیادهروی نکنید.
کد خبر: ۹۲۰۸۳۷
۱۳۹۸/۰۸/۱۵
استفاده از شوید برای محافظت از سلامت استخوانها و جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۲۰۸۳۳
۱۳۹۸/۰۸/۱۵
یکی از روشهای موثر برای حفظ سلامت بدن سم زدایی آن است.
کد خبر: ۹۲۰۷۷۹
۱۳۹۸/۰۸/۱۵
مارچوبه گیاهی سرشار از اینولین، پورین، ویتامین C، بتاکاروتن، ویتامین E، روی، منیزیم، سلنیوم، آسپاراژین، آسپاراژیناز، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، پیریدوکسین، اسیدفولیک، کولین و ... است.
کد خبر: ۹۲۰۷۷۲
۱۳۹۸/۰۸/۱۵
خرمالو به واسطه خواص و ویتامین های زیادی که دارد به اندازه زیادی انرژیزا است و به موازات آن کالری زیادی را هم به بدن شما اضافه میکند؛ پس در خوردن آن زیادهروی نکنید.
کد خبر: ۹۲۰۷۷۱
۱۳۹۸/۰۸/۱۵
خرمالو به واسطه خواص و ویتامین های زیادی که دارد به اندازه زیادی انرژیزا است و به موازات آن کالری زیادی را هم به بدن شما اضافه میکند؛ پس در خوردن آن زیادهروی نکنید.
کد خبر: ۹۲۰۶۵۸
۱۴۰۱/۰۸/۲۳
به طور کلی، چربی اشباع شده در مقایسه با چربی های اشباع نشده، اثر سلامتی کمتری در بدن دارد. این بدان معنی است که چربی اشباع نشده ممکن است یک انتخاب عاقلانه تر باشد، اگرچه برخی موارد استثنا نیز وجود دارد.
کد خبر: ۹۲۰۰۹۰
۱۳۹۸/۰۸/۱۳
یک برس پوست ابزاری موثر برای لایه برداری و پاکسازی پوست و پیشگیری از تشکیل دانه های سرسیاه است.
کد خبر: ۹۱۹۸۲۶
۱۳۹۸/۰۸/۱۳
ویتامین D برای عملکرد بسیاری از قسمت های بدن ضروری است. منابع غذایی تا حدی ویتامین D مورد نیاز بدن را فراهم می کنند اما میزان زیادی از ویتامین D از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب به دست می آید. بعد از این که بدن ویتامین D دریافت کرد
کد خبر: ۹۱۹۵۹۱
۱۳۹۸/۰۸/۱۲
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی مصرف بیش از حد ویتامین های B۶ و B۱۲ را باعث کاهش جذب کلسیم، پوکی استخوان و افزایش۵۰ درصدی احتمال شکستگی لگن در زنان دانست.
کد خبر: ۹۱۸۹۰۳
۱۳۹۸/۰۸/۱۱
سبوس برنج نوعی روغن دارد که از لایه خارجی برنج تهیه می شود.
کد خبر: ۹۱۷۲۶۵
۱۳۹۸/۰۸/۰۶
تقریبا کسی وجود ندارد که به زیبایی، تناسب اندام و سلامتی خود اهمیت ندهد! در این میان، تغذیه و مصرف انواع ویتامین ها نقش بسیار پر رنگ و موثری دارند. پوست و مو از مهمترین فاکتورهای زیبایی هستند؛ در حقیقت، تغذیه و استفاده از ویتامین های ضروری میتواند زیبایی شما را دو چندان کند.
کد خبر: ۹۱۶۹۶۸
۱۳۹۸/۰۸/۰۶
مطالعات نشان میدهد که مصرف منظم غذاهای فوق العاده پردازش شده مانند روغن سبوس برنج، ممکن است با خطر بالای انواع خاصی از سرطان ها از جمله سرطان سینه همراه باشد
کد خبر: ۹۱۶۹۶۱
۱۳۹۸/۰۸/۰۶
بهتر است سیب با هسته خورده شود. در غیر اینصورت مقدار میکرو ارگانیسمهای پروبیوتیک مفید برای انسان به شدت کاهش پیدا می کند.
کد خبر: ۹۱۶۹۵۶
۱۳۹۸/۰۸/۰۶
در این مقاله با ما همراه شوید تا ۵ ماده غذایی مفید برای سلامت چشمها را معرفی کنیم.
کد خبر: ۹۱۶۷۶۹
۱۳۹۸/۰۸/۰۵
در حالی که داشتن قدی بلند تا حدود زیادی به عوامل ژنتیکی وابسته است، اما در کنار آن روشهای دیگری نیز وجود دارد که میتوانید از این روشها برای افزایش قد فرزندان تان کمک بگیرید.
کد خبر: ۹۱۶۲۴۹
۱۳۹۸/۰۸/۰۴
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی