برچسب - ویتامین
کمبود ویتامین B۱۲ یکی از شایعترین کمبودهای مواد مغذی در جهان به ویژه میان افراد میانسال است.
کد خبر: ۹۵۲۲۳۰
۱۳۹۸/۱۰/۲۸
یکی از دلایلی که کارشناسان حوزهی سلامت توصیه میکنند بیشتر میوه و سبزی مصرف کنیم، دریافت ویتامین ها و مواد معدنی بیشتر از جمله ویتامین C است. انسانها بر خلاف بیشتر حیوانات خودشان نمیتوانند ویتامین C بسازند و باید آن را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند.
کد خبر: ۹۵۱۳۶۷
۱۳۹۸/۱۰/۲۶
در افراد بالای ۶۵ سال از هر دو نفر یک نفر ویتامین «دی» و از هر چهار نفر نیز یک نفر ویتامین «بی ۱۲» کمتر از حد طبیعی دارد.
کد خبر: ۹۵۰۶۸۶
۱۳۹۸/۱۰/۲۵
عوامل زیادی از جمله اشعه فرا بنفش،بالا رفتن سن، بیماری های مزمن کلیه و کبد، جای آکنه، بارداری، بیماری های پوستی اگزما ودرماتیت، کمبود ویتامین و بیماری های دستگاه گوارش می تواند باعث ایجاد لک های پوستی شود.
کد خبر: ۹۵۰۵۴۹
۱۳۹۸/۱۰/۲۴
هنگام تهیه ماست که یک لبنیات پرطرفدار و پرمصرف است، از محصولات تخمیری استفاده می شود و همین دلیل باعث می شود تا تاثیر مثبتی در روند هضم و گوارش داشته باشد.
کد خبر: ۹۴۸۳۷۵
۱۳۹۸/۱۰/۲۰
کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد که قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر هستند که به هیچ عنوان خوردن آنها توصیه نمی شود.
کد خبر: ۹۴۸۳۰۷
۱۳۹۸/۱۰/۲۰
به گفته محققان، کمبود ویتامین D تنها برای سلامت استخوان ها مضر نیست بلکه برای حفظ بارداری هم اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۴۸۲۵۵
۱۳۹۸/۱۰/۲۰
چشمها یکی از مهمترین و پرکاربردترین اعضای بدن ما هستند و به همین دلیل حفظ سلامت آنها از اهمیت زیادی برخوردار است. با توجه به اینکه امروزه بسیاری از ما بیشتر وقت خود را در برابر کامپیوتر یا گوشیهای خود میگذرانیم، حفظ سلامت چشمها و توجه بیشتر به آنها اهمیت زیادی پیدا کرده است.
کد خبر: ۹۴۷۷۶۸
۱۳۹۸/۱۰/۱۸
استفاده از ویتامین E یکی از بهترین راه حل ها برای بهبود ظاهر حلقه های تیره زیر چشم است.
کد خبر: ۹۴۷۴۰۵
۱۳۹۸/۱۰/۱۸
همه پزشکان به ویژه متخصصان تغذیه مردم را به مصرف روزانه شیر ترغیب میکنند چرا که براین باورند که این ماده غذایی به دلیل داشتن ویتامین های بسیار در سلامت انسان موثر است به همین دلیل است که اکنون در کشورهای مختلف بسته به نوع کمبودهایی که در مردم آن کشور وجود دارد، شیر را غنیسازی میکنند، براین اساس در کشور ما، غنی سازی شیر با ویتامین D انجام شده است.
کد خبر: ۹۴۶۳۷۸
۱۳۹۸/۱۰/۱۶
بادام زمینی حاوی چربی های مفید برای قلب ، ویتامین E و روی است اما علاوه بر اینها خواص زیاد دیگری هم دارد که در ادامه به آنها اشاره می شود
کد خبر: ۹۴۵۲۶۸
۱۳۹۸/۱۰/۱۴
آب سیب زمینی غنی از مواد مغذی مانند ویتامین C، پتاسیم، ویتامین های مختلف B، کلسیم، آهن، فسفر، مس و گوگرد، است.
کد خبر: ۹۴۵۰۲۰
۱۳۹۸/۱۰/۱۳
خوردن میوه میتواند جایگزینی برای هوس شما به خوردن شیرینی جات باشد. ممکن است در ابتدا برای جبران تمایل به شیرینی مقدار زیادی میوه بخورید اما این موضوع کم کم از بین میرود.
کد خبر: ۹۴۳۵۷۶
۱۳۹۸/۱۰/۱۰
اگر در طول روز احساس کندی و خستگی میکنید، باید به دنبال علت آن باشید.
کد خبر: ۹۴۳۴۸۵
۱۳۹۸/۱۰/۱۰
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: صیفیجات به علت داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی بالا برای مبتلایان به زخم معده مفید هستند.
کد خبر: ۹۴۳۴۲۹
۱۳۹۸/۱۰/۰۹
گاهی اوقات ما برای قرص خوردن از نوشیدنیهایی غیر از آب آشامیدنی استفاده میکنیم. پزشکان به دلایل مختلف، آب آشامیدنی را بهترین گزینه برای مصرف قرص میدانند.
کد خبر: ۹۴۳۴۲۰
۱۳۹۸/۱۰/۰۹
تجویز قطره ویتامین A و D به نوزادان از ۱۵ روزگی بدو تولد تا دو سالگی ضروری است.
کد خبر: ۹۴۳۱۵۱
۱۳۹۸/۱۰/۰۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: صیفیجات به علت داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی بالا برای مبتلایان به زخم معده مفید هستند.
کد خبر: ۹۴۲۹۹۵
۱۳۹۸/۱۰/۰۹
مصرف برخی از ویتامین ها به علت تقویت سیستم عصبی بدن باعث پیشگیری از ابتلا به پرخاشگری در افراد خواهد شد.
کد خبر: ۹۴۲۵۱۰
۱۳۹۸/۱۰/۰۸
یک رژیم غذایی مغذی و متعادل میتواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند. در مقابل، یک رژیم غذایی فاقد مواد مغذی ممکن است موجب بروز علائم ناخوشایند مختلفی شود.
کد خبر: ۹۴۲۰۶۸
۱۳۹۸/۱۰/۰۷
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی