برچسب - ویتامین
جیرجیرک و ملخ سرشار از پروئتین بوده و با مصرف آن میتوان به میزان دوبرابر گوشت سفید و قرمز پروتئین را جذب بدن کرد.
کد خبر: ۸۳۸۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
کودکان در حال رشد به مواد غذایی مغذی و انواع ویتامینها نیاز دارند که این مواد مغذی را میتوان در برخی مواد غذایی یافت.
کد خبر: ۸۳۸۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
به طور معمول به بیماران مبتلا به فشارخون بالا توصیه میشود که رژیم غذایی خود را تحت کنترل داشته باشند و سبک زندگی سالم و پرتحرکی را دنبال کنند. این بیماران باید نمک مازاد و غذاهای چرب را نیز از رژیم غذایی خود حذف کنند.
کد خبر: ۸۳۸۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
چربی شکم، موردی است که خیلیها را دچار دردسر کرده است. در این جا چند ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که میتوانند به کاهش و رفع چربی شکم کمک خوبی کنند.
کد خبر: ۸۳۷۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
از گذشته تا بهحال در مورد فواید گردو صحبتهای بسیاری کردهاند و تحقیقات هم نشان داده که مصرف 45 گرم گردو بـه عـنوان بخشی از رژیم کم کلسترول به شرط اینکه کالری دریافتی افزایش پیدا نکند، باعث کاهش خطر بیماریهای قلبی- عروقی میشود.
کد خبر: ۸۳۶۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: در جایجای دنیا، استفاده از حشرات بهعنوان منبع غنیشده پروتیین، روی و آهن و ویتامین و املاح هستند و منبع باارزشی به حساب میآیند.
کد خبر: ۸۳۶۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
محققان توصیه میکنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی میتواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند.
کد خبر: ۸۳۶۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
موز یکی از سالم ترین میان وعده هاست که به سادگی با خوراکی های دیگر ترکیب می شود و خواص زیادی دارد.
کد خبر: ۸۳۶۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
به مناسبت هفته جوان انجام شد
راه اندازی اتوبوس جوان در خلخال
اتوبوس جوان به مناسبت هفته جوان جهت ارائه خدمات راه اندازی شد.
کد خبر: ۸۳۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹
«غذاهای فراسودمند» علاوه بر تامین انرژی موردنیاز و جذب مواد مغذی، پروتئین هــا، کربوهیدرات ها و چربی ها در بدن، در گام بعدی موجب ارتقای سطح سلامت افراد یا کاهش احتمال بـروز بیماری می شود.
کد خبر: ۸۳۵۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
مصرف کیوی حاوی انتقالدهنده عصبی است که کیفیت خواب را بهبود میبخشد.
کد خبر: ۸۳۵۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
خوشمزه پرطرفدار اما بیخاصیت؛
بیماری هایی که با خوردن نودل گرفتارشان میشوید
نودل برای داشتن رنگ و بو حاوی افزودنیهای مضر است، مانند رنگهای صنعتی، چربیهای اشباع و آنتی اکسیدانهای مصنوعی. در مقابل عناصر غذایی مهم مانند پروتئین، آهن، فسفر و ویتامینهای مفید در نودل وجود ندارد.
کد خبر: ۸۳۳۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵
اگر تمام تلاش هایتان برای رسیدن به ظاهر دلخواه، بی نتیجه مانده و چربیهای شکم تان هنوز سر جای خود هستند، احتمالاً این مسأله دلایل پنهانی دارد که از آنها بی خبرید.
کد خبر: ۸۳۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
انبه یکی از میوههایی است که سرشار از پتاسیم، ویتامین سی و فیبر است و همین امر موجب شده تا سطوح کلسترول را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۳۲۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
آب چغندر به دلیل فراهم کردن آنتیاکسیدانها، ویتامین آ، ویتامین B۶ و آهن در بدن، به عنوان بهترین ماده غذایی برای سلامت کبد شناخته شده است.
کد خبر: ۸۳۲۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
اگر شما هم دنبال ترکیبات طبیعی برای حفظ سلامتی دندانها و لثهها میگردید،خوشبختانه گزینههای زیادی پیش رو دارید.
کد خبر: ۸۳۲۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
:یک متخصص داخلی گفت: قرمزی مداوم مویرگهای چشم نشانه کمبود ویتامین C است که باید آن را جدی بگیرید.
کد خبر: ۸۲۹۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
اگر شیر دوست ندارید برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن خود میتوانید نوعی سبزی ارزان و در دسترس را جایگزین کنید.
کد خبر: ۸۲۹۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
تحقیقات نشان داده که مصرف پرتقال میتواند از ابتلا به بیماریهای چشمی جلوگیری کند.
کد خبر: ۸۲۹۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۳
دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: از مکملهای درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که ۲۰۰ گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود.
کد خبر: ۸۲۴۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
