برچسب - ویتامین
جیرجیرک و ملخ سرشار از پروئتین بوده و با مصرف آن میتوان به میزان دوبرابر گوشت سفید و قرمز پروتئین را جذب بدن کرد.
کد خبر: ۸۳۸۷۴۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
کودکان در حال رشد به مواد غذایی مغذی و انواع ویتامینها نیاز دارند که این مواد مغذی را میتوان در برخی مواد غذایی یافت.
کد خبر: ۸۳۸۴۸۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
به طور معمول به بیماران مبتلا به فشارخون بالا توصیه میشود که رژیم غذایی خود را تحت کنترل داشته باشند و سبک زندگی سالم و پرتحرکی را دنبال کنند. این بیماران باید نمک مازاد و غذاهای چرب را نیز از رژیم غذایی خود حذف کنند.
کد خبر: ۸۳۸۲۳۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
چربی شکم، موردی است که خیلیها را دچار دردسر کرده است. در این جا چند ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که میتوانند به کاهش و رفع چربی شکم کمک خوبی کنند.
کد خبر: ۸۳۷۲۳۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
از گذشته تا بهحال در مورد فواید گردو صحبتهای بسیاری کردهاند و تحقیقات هم نشان داده که مصرف 45 گرم گردو بـه عـنوان بخشی از رژیم کم کلسترول به شرط اینکه کالری دریافتی افزایش پیدا نکند، باعث کاهش خطر بیماریهای قلبی- عروقی میشود.
کد خبر: ۸۳۶۵۶۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: در جایجای دنیا، استفاده از حشرات بهعنوان منبع غنیشده پروتیین، روی و آهن و ویتامین و املاح هستند و منبع باارزشی به حساب میآیند.
کد خبر: ۸۳۶۵۳۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
محققان توصیه میکنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی میتواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند.
کد خبر: ۸۳۶۵۳۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
موز یکی از سالم ترین میان وعده هاست که به سادگی با خوراکی های دیگر ترکیب می شود و خواص زیادی دارد.
کد خبر: ۸۳۶۴۶۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
به مناسبت هفته جوان انجام شد
راه اندازی اتوبوس جوان در خلخال
اتوبوس جوان به مناسبت هفته جوان جهت ارائه خدمات راه اندازی شد.
کد خبر: ۸۳۵۷۲۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۹
«غذاهای فراسودمند» علاوه بر تامین انرژی موردنیاز و جذب مواد مغذی، پروتئین هــا، کربوهیدرات ها و چربی ها در بدن، در گام بعدی موجب ارتقای سطح سلامت افراد یا کاهش احتمال بـروز بیماری می شود.
کد خبر: ۸۳۵۳۶۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
مصرف کیوی حاوی انتقالدهنده عصبی است که کیفیت خواب را بهبود میبخشد.
کد خبر: ۸۳۵۱۳۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
خوشمزه پرطرفدار اما بیخاصیت؛
بیماری هایی که با خوردن نودل گرفتارشان میشوید
نودل برای داشتن رنگ و بو حاوی افزودنیهای مضر است، مانند رنگهای صنعتی، چربیهای اشباع و آنتی اکسیدانهای مصنوعی. در مقابل عناصر غذایی مهم مانند پروتئین، آهن، فسفر و ویتامینهای مفید در نودل وجود ندارد.
کد خبر: ۸۳۳۷۰۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۵
اگر تمام تلاش هایتان برای رسیدن به ظاهر دلخواه، بی نتیجه مانده و چربیهای شکم تان هنوز سر جای خود هستند، احتمالاً این مسأله دلایل پنهانی دارد که از آنها بی خبرید.
کد خبر: ۸۳۳۰۰۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
انبه یکی از میوههایی است که سرشار از پتاسیم، ویتامین سی و فیبر است و همین امر موجب شده تا سطوح کلسترول را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۳۲۲۸۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
آب چغندر به دلیل فراهم کردن آنتیاکسیدانها، ویتامین آ، ویتامین B۶ و آهن در بدن، به عنوان بهترین ماده غذایی برای سلامت کبد شناخته شده است.
کد خبر: ۸۳۲۲۳۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
اگر شما هم دنبال ترکیبات طبیعی برای حفظ سلامتی دندانها و لثهها میگردید،خوشبختانه گزینههای زیادی پیش رو دارید.
کد خبر: ۸۳۲۱۷۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
:یک متخصص داخلی گفت: قرمزی مداوم مویرگهای چشم نشانه کمبود ویتامین C است که باید آن را جدی بگیرید.
کد خبر: ۸۲۹۹۵۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
اگر شیر دوست ندارید برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن خود میتوانید نوعی سبزی ارزان و در دسترس را جایگزین کنید.
کد خبر: ۸۲۹۸۷۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
تحقیقات نشان داده که مصرف پرتقال میتواند از ابتلا به بیماریهای چشمی جلوگیری کند.
کد خبر: ۸۲۹۳۴۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۳
دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: از مکملهای درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که ۲۰۰ گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود.
کد خبر: ۸۲۴۸۹۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
