برچسب - ویتامین
خرما از میوههای مناطق گرمسیری است که بسیار مقوی است و منبع پتاسیم و ویتامین B میباشد و از آن برای درمان کم خونی بسیار استفاده میکنند.
کد خبر: ۷۰۷۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
شکلات دوست دارید؟ ما پیشنهاد می کنیم شکلات تلخ را انتخاب کنید. چرا؟ به این 5دلیل مهم شکلات تلخ بخورید! مطلب زیر را بخوانید تا بدانید باید به این 5دلیل مهم شکلات تلخ بخورید!
کد خبر: ۷۰۷۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
اگر چه این میوه خوشمزه بسیار محبوب است اما هرگز هسته آن را نخورید.
کد خبر: ۷۰۷۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
تخم کتان به عنوان یک ماده موثر در کاهش کلسترول و چربی خون شناخته می شود. در این مطلب شما را با خواص تخم کتان آشنا می کنیم.
کد خبر: ۷۰۷۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
تحقیقات جدید نشان داده است؛
تضمین سلامت پوست با مصرف توت فرنگی
توت فرنگی میوه محبوبی نزد اکثر افراد است. جالب است بدانید این میوه سرشار از آنتی اکسیدانها و ویتامین سی است که به سلامت پوست کمک میکند.
کد خبر: ۷۰۶۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
"نخود" حاوی فیبر است لذا باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش میدهد, نخود بهدلیل دارا بودن ویتامین B۹ به ساخت گلبولهای قرمز و سفید کمک میکند و در جلوگیری از کمخونی نقش دارد.
کد خبر: ۷۰۵۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
محققان دانشگاه ایلینوی مزایای پنهان گردو را در مبارزه با سرطان روده بزرگ کشف کردند.
کد خبر: ۷۰۵۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران:
تأثیر کمبود ویتامین C و A در بروز سرطان مری / افزایش احتمال ابتلا به سرطان معده با مصرف فست فودها
رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران با اشاره به اینکهنوشیدن مایعات داغ همچون چای و کمبود ویتامین C و A در بروز سرطان مری نقش دارد، گفت: «مصرف فست فودها وغذاهای نمکسود احتمال ابتلا به سرطان معده را افزایش میدهد.»
کد خبر: ۷۰۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
محبوبترین میوه؛
خاصیتهای بینظیر لیمو را بشناسید
لیمو سرشاراز ویتامین ها، مواد معدنی، مواد مغذی و آنتی اکسیدان هاست. همچنین لیمو منبع بسیار خوبی از ویتامین C و فولات است.
کد خبر: ۷۰۴۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
ویتامین C موجود در پرتقال و لیمو ترش به خاطر خواص آنتی اکسیدانی آن، در بسیاری از محصولات آرایشی یافت میشود ولی نه همیشه. ویتامین C به پوست کمک میکند که در مقابل اثرات مضر نور خورشید از خود محافظت کند، تولید کلاژن را بهبود میدهد و از ظهور لکههای قهوهای پیشگیری میکند.
کد خبر: ۷۰۴۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
متخصص تغذیه:
راز زیبایی پوست را بشناسید
کرم و لوسیون های گران قیمت را فراموش کنید چون راز زیبایی پوست در داروخانهها نیست.
کد خبر: ۷۰۴۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
تحقیقات جدید؛
افراد دیابتی این میوهها را مصرف کنند
درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم است و دارای فیبر و آنتی اکسیدان است، ولی اگر ندانیم هر میوه ای تا چه حد قند دارد و آن را بدون اندازه مصرف کنیم نه تنها وزنمان کم نمیشود بلکه اضافه وزن هم پیدا می کنیم.
کد خبر: ۷۰۳۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
اگر از یبوست رنج می برید و راه های مختلفی را امتحان کرده اید این بار این روش را امتحان کنید و یبوست را با پوست موز درمان کنید.
کد خبر: ۷۰۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
در حالیکه مزایای خوردن آووکادو برای سلامتی به خوبی شناخته شده است، مطالعات جدید به طور متمرکز نشان میدهد که روغن آووکادو به دلیل داشتن ترکیباتی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و چربیهای غیراشباعِ مفید میتواند برای تقویت و سلامت موها موثر باشد.
کد خبر: ۷۰۳۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
تحقیق جدید نشان می دهد مصرف ویتامین B۶ می تواند به افراد در به خاطر آوردن خواب هایشان کمک کند.
کد خبر: ۷۰۲۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
کسانی که مصرف گوشت قرمز را متوقف و محدود می کنند، کمتر از کسانی که به مصرف هیچ گونه محصول حیوانی علاقه ای ندارند، دچار فقر مواد غذایی از جمله ویتامین ب 12 می شوند.
کد خبر: ۷۰۲۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
دکتر رضا راست منش متخصص تغذیه گفت: با اینکه مصرف میوهها، غلات و… در رژیم غذایی برای تامین ویتامینها و مواد مورد نیاز بدن بسیار مفید است اما مصرف زیاد از حد آن هم باعث چاقی میشود.
کد خبر: ۷۰۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد.
کد خبر: ۷۰۲۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
یک متخصص تغذیه گفت: ویتامین E که حاوی فولات است که باعث توسعه مغز میشود، ویتامین E از زوال عقل و آلزایمر جلوگیری میکند.
کد خبر: ۷۰۱۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶
تحقیقات جدید:
این میوههای خشک را برای لاغری مصرف کنید
بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند.
کد خبر: ۷۰۰۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
