برچسب - ویتامین
آنهایی که چاق هستند، فکر میکنند وزن زیادشان عاملی است برای کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و لاغرها هم میگویند وزن کمی که دارند، زمینهساز حفظ سلامت استخوانهاست.
کد خبر: ۴۹۸۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۶
اکثر مردم این تصور را دارند که میزان ویتامین ث در پرتقال از همه میوه ها و سبزیجات بیشتر است در حالی که فلفل در این زمینه از پرتقال سبقت گرفته است.
کد خبر: ۴۹۸۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۶
دیابت بیماری است که به سراغتان خواهد آمد اگر این گروه خونی را دارید ، اگر کمبود این ویتامین ها رادارید ، اگر این اخلاق را دارید و دهها اگر دیگر که توصیه می شود حتما آنها را بدانید و از ابتلا به دیابت پیشگیری کنید.
کد خبر: ۴۹۸۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۶
بیماری آنفلوآنزا مهمان ناخوانده بدن در فصل زمستان است و برای بهبود آن علاوه بر درمانهای دارویی میتوان از گیاهان و دمنوشها نیز بهره برد.
کد خبر: ۴۹۸۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۶
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف روزانه 200 گرم قارچ باعث تامین ویتامین D بدن و پیشگیری از پوکی استخوان می شود.
کد خبر: ۴۹۷۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۳
بر خلاف تصور ما تاثیر ویتامین c ارتباطی به جلوگیری از سرما خوردگی و یا کاهش شدت آن ندارد. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم ویتامین c در درمان سرماخوردگی تاثیر ناچیزی داشته، و میزان ابتلا به آنرا فقط به اندازه ۸% کاهش می دهد.
کد خبر: ۴۹۶۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
متخصص تغذیه گفت: ویتامین E در جوانه و روغن گندم به مقدار زیادی وجود دارد؛ همچنین در کاهو و مغزها یافت میشود. باید گفت اگر کسی تغذیه کامل داشته باشد این ویتامین را به صورت کامل دریافت میکند و بدن آن به کمبود ویتامین E دچار نمیشود.
کد خبر: ۴۹۶۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
اصلاح تغذیه و گنجاندن مکمل های طبیعی در رژیم غذایی می تواند راهی برای کاهش استرس باشد. ترکیب مواد غذایی حاوی ویتامین B و C می تواند باعث ایجاد آرامش شده و تا حدی استرس را کاهش دهد. در این مطلب یک نوشیدنی ساده معرفی می کنیم که مصرف آن شما را در کنترل استرس هایتان یاری می رساند.
کد خبر: ۴۹۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۱
با نزدیک شدن به آخرین روزهای پاییز، ایرانیان طبق سنت هر ساله به پیشواز شب یلدا می روند؛ بلندترین شب سال از دیرباز، با خوراکی های مختلفی همراه بوده است.
کد خبر: ۴۹۵۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
از مهم ترین میوههای شب یلدا هندوانه است که اگر نباشد، انگار شب یلدا کامل نیست.
کد خبر: ۴۹۵۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
اگرچه هر فردی دارای ناخن های منحصر به فرد است، ناخن های سالم از ویژگی هایی مشابه مانند صافی، شفافی و این که به راحتی نمی شکنند، سود می برند. در صورتی که ناخن ها مواد مغذی کافی دریافت نکنند، آسیب پذیر شده و به راحتی صدمه می بینند.
کد خبر: ۴۹۴۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸
پوست این میوه خواص شگفت انگیزی دارد که بیشتر از آب آن میتواند اثرگذار تر باشد.
کد خبر: ۴۹۴۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۷
استفاده از بعضی مواد غذایی ترش باعث کاهش دمای بدن بیماران می شود.
کد خبر: ۴۹۴۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۶
یک پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: مصرف روزانه 1 الی 2 عدد خرمالو، باعث کاهش بیماریهای قلبی و عروقی و فشار خون میشود.
کد خبر: ۴۹۴۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۶
مرگ زودرس دلایل بسیاری دارد که یکی از دلایل بزرگ و مهم آن در دست خود انسان است. نشانه هایی همچون سفید شدن و ریزش مو و نشانه های دیگر از عوارض رفتاری اشتباه برای مرگ زودرس است.
کد خبر: ۴۹۳۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
آب چغندر باعث مقابله با رادیکال های آزاد می شود و راندمان ورزشکاران را بالا می برد.
کد خبر: ۴۹۲۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
ترکیب پراکسید موجود در آبمیوههای تجاری زمینه را برای بروز بیماریهای گوناگون مثل نارساییهای قلبی فراهم میکند.
کد خبر: ۴۹۱۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
اگر جزو افرادی هستید که به سردرد های مزمن مبتلا هستید , بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین ها باعث سردرد میشود و میتوانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۴۹۰۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
کارشناسان سلامت معتقدند: افرادی که هر از گاهی روی بدنشان لکههای کبود رنگ ظاهر میشود باید برای آشکار شدن دلیل آن تحت نظر پزشک قرار بگیرند.
کد خبر: ۴۹۰۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
موز یکی از میوههای مقوی نواحی گرمسیری است اما آیا میدانید زمان خوردن این میوه بر مفید یا مضر بودن آن اثر میگذارد؟
کد خبر: ۴۸۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
