برچسب - رژیم غذایی
تأمین کالری مورد نیاز بدن به عقیدهی افراد بسیاری یکی از مهمترین فواید قهوه است و از سویی دیگر نیز طعم بینظیر این نوشیدنی هم برای تمام قهوهدوستان دنیا جزئی از لذتهای زندگی است. اما جالب اینجاست برخی از گفتهها در مورد فواید قهوه و تأمین کالری مورد نیاز بدن چندان هم حقیقی نیستند.
کد خبر: ۱۰۲۷۲۰۴
۱۳۹۹/۰۴/۲۰
اگر راههای مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب خود سنجیده اید و موفق نشده اید، بهتر است برخی از نکات رژیم غذایی را رعایت کنید، شاید نتیجه دلخواه خود را بگیرید.
کد خبر: ۱۰۲۶۱۸۶
۱۳۹۹/۰۴/۱۷
عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران تاکید کرد: اولین و مهمترین توصیه این است که افراد از گرفتن رژیم های لاغری خودسرانه و با کالری پایین جدا پرهیز کنند این افراد اگر رژیم های زیر ۱۵۰۰ کالری دریافت کنند به محض مواجهه با ویروس کرونا ممکن است حالت شدید این بیماری را مبتلا شوند.
کد خبر: ۱۰۲۵۴۷۹
۱۳۹۹/۰۴/۱۶
غذاهای معمول و خاصی وجود دارند که میتوانید از رژیم غذایی خود قطع کنید و تقریباً بلافاصله منجر به کاهش وزن میشوند.
کد خبر: ۱۰۲۵۰۲۵
۱۳۹۹/۰۴/۱۵
یک پاکت چیپس، یک تکه پیتزا، یک بشقاب سیبزمینی سرخ شده و یک کاسه سوپ آماده، همگی غذاهایی هستند که اغلب افراد دوست دارند در خوردن آنها زیادهروی کنند؛ اما همه این غذاها یک چیز مشترک دارند و آن این است که همه آنها پرنمک هستند.
کد خبر: ۱۰۲۳۹۰۱
۱۳۹۹/۰۴/۱۳
داشتن یک رژیم غذایی مناسب، در کنترل بیماری دیابت، امری مهم و ضروری محسوب میشود زیرا در رژیم غذایی دیابتی ، بهترین مواد غذایی برای مدیریت علائم دیابت انتخاب میگردند.
کد خبر: ۱۰۲۱۵۷۲
۱۳۹۹/۰۴/۰۸
کنترل التهاب در تسکین درد موثر است، چراکه همه دردها ناشی از التهاب و واکنش التهابیاند. برخی خوراکیها میتوانند التهاب را کاهش دهند به همین دلیل افزودن آنها به رژیم غذایی در کاهش درد تاثیر بسیاری دارد.
کد خبر: ۱۰۲۰۴۳۱
۱۳۹۹/۰۴/۰۶
هنگامی که تصمیم میگیرید وزن خود را کاهش دهید معمولا سعی میکنید از هر روشی برای تغییر رژیم غذایی خود و کاهش چربیهای بدن استفاده کنید. اما شاید بد نباشد بدانید که کدام خوراکیها در کاهش چربیهای بدن موثرند.
کد خبر: ۱۰۱۹۵۲۰
۱۳۹۹/۰۴/۰۴
سفید شدن موها مشکلی است که همه ما با افزایش سن با آن رو به رو می شویم اما میتوانیم با مصرف این میوه ها روند سفید شدن مو را کندتر کنیم.
کد خبر: ۱۰۱۶۰۹۹
۱۳۹۹/۰۳/۲۹
مطالعه بیش از 24 هزار فرد بزرگسال فرانسوی نشان می دهد خوراک شیرین و چرب بخصوص شیرشکلات، نوشیدنی های شیرین، محصولات لبنی و غذاهای چرب و شیرین، همگی احتمال بروز جوش صورت را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۰۱۵۵۴۲
۱۳۹۹/۰۳/۲۵
محققان علاوه بر تلاشهای بسیار به منظور یافتن واکسن قطعی برای مقابله با ویروس کرونا، همچنان موضوعات جدیدی را درباره این ویروس جدید کشف میکنند.
کد خبر: ۱۰۱۴۴۷۲
۱۳۹۹/۰۳/۲۴
همانطور که سالها میگذرند، سلیقه و نیازهای شما تغییر میکنند، همچنین نیازهای غذاییتان! وقتی زمانی میرسد که شما دیگر نمیخواهید به کیک تولدتان با آن همه شمع نگاه کنید، باید مقدار بعضی از ویتامینها و مواد معدنی را در رژیم غذایی روزانهتان افزایش دهید.
کد خبر: ۱۰۱۱۱۲۴
۱۳۹۹/۰۳/۱۶
فشار خون بالا را با تغییر رژیم غذایی میتوان به اندازه قابل توجهی کاهش داد. تحقیقات نشان دادهاند که برخی خوراکیها میتوانند فورا و یا پس از مدتی باعث پایین آوردن فشار خون بالا شوند.
کد خبر: ۱۰۱۱۱۱۶
۱۳۹۹/۰۳/۱۶
نمک از گذشته تا امروز بهعنوان طعمدهندۀ اصلی غذا و مادهای ضدعفونیکننده به کار میرفته است. این روزها انقدر همه جا صحبت از مضرات نمک است که شاید توجه ما را به خواص این ماده معدنی مفید کمتر کرده است.
کد خبر: ۱۰۰۲۳۸۱
۱۳۹۹/۰۲/۲۶
مطالعه جدید نشان میدهد اگر رژیم غذایی مملو از گوشتهای فراوری شده، نشاسته و میان وعدههای شیرین باشد، احتمال ابتلا به زوال عقل بسیار بالا خواهد بود.
کد خبر: ۱۰۰۱۰۸۹
۱۳۹۹/۰۲/۲۳
کمتر رژیم غذایی سالمی را میتوان سراغ گرفت که مصرف میوه از اولویتهای آن نباشد اما مصرف چه میزان میوه در روز برای سلامتی مفید است؟
کد خبر: ۱۰۰۰۸۴۲
۱۳۹۹/۰۲/۲۲
حقایقی درباره خوردن پرتقال وجود دارد که قبل از مصرف باید بدانید، همینطور مصرف پرتقال برای برخی افراد خطرناک است.
کد خبر: ۱۰۰۰۸۰۶
۱۴۰۲/۰۲/۲۰
یکی از روشهای حفظ دندان پوسیده، پر کردن بخشهای پوسیده و ترمیم دندان است. اما پر کردن دندان هم گاهی اوقات عوارضی بهدنبال دارد.
کد خبر: ۹۹۹۲۴۹
۱۳۹۹/۰۲/۱۹
مصرف لبنیات به خصوص شیر به حدی اهمیت دارد که متخصصان تغذیه به افرادی که به شیر حساسیت دارند نیز توصیه میکنند مصرف روزانه ماست، پنیر و کشک را جایگزین میزان شیر مورد نیاز بدنشان کنند.
کد خبر: ۹۹۹۱۷۴
۱۳۹۹/۰۲/۱۹
بیشتر مطبهای دندانپزشکی به دلیل شیوع بیماری کرونا تعطیل هستند و به غیر از موارد اورژانسی، خدماتی ارائه نمیدهند. در چنین شرایطی بروز دنداندرد میتواند بسیار آزاردهنده و غیرقابل تحمل باشد. با این حال چند راهکار خانگی برای کاهش درد دندان وجود دارد.
کد خبر: ۹۹۷۵۹۱
۱۳۹۹/۰۲/۱۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی