برچسب - لاغری

فراموش نکنید هر بدن ویژگی‌های متفاوتی دارد و راه‌های کاهش وزن سالم برای همه یکسان جواب نمی‌دهد. پس اگر احساس‌کردید روشی که برای کاهش وزن استفاده‌می‌کنید تاثیری ندارد تکنیک‌های دیگر را امتحان‌کنید.
کد خبر: ۲۰۶۴۶۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲

خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است.
کد خبر: ۲۰۶۰۱۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰

اگر می‌خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است.
کد خبر: ۲۰۵۵۹۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱

با ما همراه باشید تا با 8 افسانه تناسب اندام که کارشناسان را دیوانه می‌کند، آشنا شوید .
کد خبر: ۲۰۵۴۷۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸

اگر فکر می‌کنید کاهش وزن و حفظ آن سخت است، تنها نیستید چون مطالعات نشان داده‌اند که کاهش وزن طولانی‌مدت واقعا دشوار است.
کد خبر: ۲۰۵۴۶۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸

میلیون ها نفر در سراسر جهان در تلاشند تا یک بار برای همیشه چربی های اضافه خود را آب کنند. افراد عموما در جست و جوی راه های سریع و ساده برای آزاد شدن از چربی های اضافی هستند. یکی از گزینه های محبوب کاهش وزن، ماساژ است که در رسانه ها تبلیغ می شود. آیا ماساژ واقعا می تواند به کاهش وزن کمک کند؟ این مقاله به بررسی فواید و محدودیت های ماساژ در کاهش وزن می پردازد. در هر صورت، با توجه به قیمت ماساژور و مزایای آن، انتخاب این راه می تواند برای شما مفید باشد.
کد خبر: ۲۰۴۴۷۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴

کد خبر: ۲۰۲۸۴۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵

کد خبر: ۲۰۲۴۵۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶

برخی از آجیل‌ها بیشتر از سایرین برای کاهش وزن شما مفید هستند.
کد خبر: ۲۰۲۴۲۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶

امروزه بسیاری از مردم برای داشتن اندام دلخواه و حفظ سلامتی باید در مصرف برنج تعادل ایجاد کنند. مهم‌ترین نکته در رژیم لاغری استفاده از میزان درست برنج در وعده‌های غذایی است. متاسفانه عده‌ای با حذف کامل برنج خود را از منبع نشاسته و کربوهیدرات محروم کرده‌اند. میزان مصرف مناسب از برنج در لاغری تاثیری بسیاری دارد زیرا مقدار کالری موجود در آن کم است. تامین انرژی بدن، تنظیم فشار خون، تقویت قلب و ... از دیگر فواید آن محسوب می‌شود که باید به آن توجه کرد.
کد خبر: ۱۵۱۱۱۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸

هویج کالری بسیار کمی دارد و منبعی غنی از ویتامین و فیبر است.
کد خبر: ۱۵۱۱۱۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵

رئیس دپارتمان علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: گذر از هر مرحله رشد با درجاتی از تنش همراه است اما تنش ناشی از اختلال ارزیابی تصویر بدنی در دختران شیوع بیشتری دارد.
کد خبر: ۱۵۱۱۰۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴

در زمان آغاز دوره روزه گرفتن، وزن باربیری ۲۰۷ کیلوگرم بود و زمانی که به هدف ۸۲ کیلوگرم خود رسید، آن را متوقف کرد.
کد خبر: ۱۵۰۹۷۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲

کیت میدلتون، شاهزاده ولز می‌گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی‌اش موثر بوده است.
کد خبر: ۱۵۰۵۳۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱

تغذیه و ورزش مکمل یکدیگر هستند بنابراین اگر از تمرینات ورزشی کاهش وزن استفاده می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم معجون‌های لاغری را فراموش نکنید!
کد خبر: ۱۵۰۰۳۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱

تحقیقات نشان می‌دهد که منیزیم برای تنظیم قند خون در افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است.
کد خبر: ۱۴۹۹۸۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰

تحقیقات زیادی برای پیشگیری و کنترل چاقی در دنیا در دست انجام است؛ مطالعات نشان می‌دهد که مصرف عسل می‌تواند در لاغری مؤثر باشد؛ در این مطلب علاوه بر اشاره به خواص عسل" برای لاغری ، چند نسخه‌ ساده برای کاهش وزن با عسل نیز ارائه شده است.
کد خبر: ۱۴۹۹۴۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹

کمیته ارزیابی خطر مراقبت دارویی این نهاد (PRAC) تحقیقات گسترده‌ای را شروع کرده است که احتمال تاثیر این دارو‌ها روی رفتار خودکشی مشخص شود.
کد خبر: ۱۴۹۹۲۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷

شاید شما هم به دنبال آگاهی بیشتر در مورد عملکرد ماساژ در کاهش وزن باشید، پس این مطلب را حتماً بخوانید.
کد خبر: ۱۴۹۷۲۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴

نان جو به دلیل وجود کربوهیدرات‌های پیچیده می‌تواند از بروز گرسنگی جلوگیری کند و شاید همین یک مورد برای اثبات تاثیر آن در لاغری و کاهش وزن کافی باشد.
کد خبر: ۱۴۹۷۲۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳

پرونده ویژه