مهم ترین عامل چاقی چیست ؟
70 درصد خانمها تمایل به کاهش وزن دارند و 30 درصد آنها حداقل 5 نوع رژیم لاغری را بدون رسیدن به نتیجه دلخواه، تجربه کردهاند. از این رو برای کاهش وزن، رعایت تغذیه متعادل ضروری است
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ بعضی افراد بهدلیل کمبود وقت یا بیاشتهایی، صبحانه نمیخورند و ناهار را به خوراکی مختصری بسنده میکنند تا شام را در منزل کامل میل کنند. در حالیکه شام سنگین عامل مهم چاقی است زیرا انرژی کمتری در این زمان مصرف میشود. در حالی که تغذیه متعادل را میتوان در هر شرایطی رعایت کرد، فقط نیاز به کمی خلاقیت و حوصله دارد.
نظر شما
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی