روش های خانگی برای درمان بدن درد

به گزارش برنا؛ نگران نباشید اکنون زمان آن رسیده است که با دردهایی که باعث تحریک بدن می شوند خداحافظی کنیم و برای حل این مشکل نیازی به مسکن های معمول نیست. ما در اینجا لیستی از داروهای خانگی که می توانند به تسکین بدن درد و خستگی به طور طبیعی کمک کنند را جمع آوری کرده ایم. بخوانید تا بیشتر بدانید.

چه عواملی باعث بدن درد و خستگی می شوند؟

دردهای بدن معمولاً علائم بیماری های اساسی هستند. اگرچه آنها معمولاً بی ضرر هستند و نگرانی چندانی ندارند، اما بهتر است قبل از درمان، علت آنها را دریابید.

برخی از دلایل عمده دردهای بدن شامل موارد زیر است:

• فشار زیاد
• کم آبی
• عدم خواب کافی
• ذات الریه
• آرتروز
• سندرم خستگی مزمن
• فیبرومیالژیا: یک وضعیت پزشکی طولانی مدت است که باعث ایجاد درد در تمام بدن می شود.
• عفونت های میکروبی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی
• داروهایی که برای درمان فشار خون استفاده می شود
• احتباس مایعات: هنگامی که بدن شما مایعات را حفظ می کند، می تواند باعث تورم عضلات شما و فشار بر اعصاب و در نتیجه درد بدن شود.
• هیپوکالمی: یک وضعیت پزشکی ناشی از کمبود پتاسیم در جریان خون است که باعث درد مکرر بدن می شود.
• اختلالات خود ایمنی مانند لوپوس، میوزیت و مولتیپل اسکلروزیس

دردهای بدن را می توان با کمک مواد موجود در کابینت های آشپزخانه شما درمان کرد. بیایید نگاهی به چند داروی طبیعی بیندازیم که می توانند به تسکین بدن درد و خستگی کمک کنند.

 راه طبیعی برای رهایی از بدن درد و خستگی

بهترین راه حل های خانگی برای خلاص شدن از بدن درد و خستگی در زیر آمده است. امید است که با ارزان ترین و بی خطرترین روش ها بتوانید درد خود را در خانه تسکین دهید.

 سرکه سیب

سرکه سیب دارای خاصیت ضد التهابی است که باعث تسکین درد و التهاب می شود.

مواد مورد نیاز:

• 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب
• 1 لیوان آب گرم
• عسل

کاری که باید انجام دهید:

1. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
2. مقداری عسل به آن اضافه کنید و آن را مصرف کنید.
3. همچنین می توانید سرکه سیب را به آب حمام خود اضافه کرده و برای فواید اضافی بدن خود را در آن خیس کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید:

این کار را روزانه 1 تا 2 بار انجام دهید.

 کمپرس یخ

کمپرس سرد با کاهش فعالیت عصبی به طور موقت به کاهش بدن درد و خستگی کمک می کند. این ماده دارای خاصیت بیهوشی است که باعث تسکین سریع و موقتی درد بدن می شود.

مواد مورد نیاز:

• یک بسته یخی

کاری که باید انجام دهید:

1. یک بسته یخی را روی قسمت های دردناک قرار دهید.
2. آن را به مدت 10 دقیقه بگذارید و 2 تا 3 بار تکرار کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید:

این کار را سه بار در روز انجام دهید.

زنجبیل

زنجبیل از فیتوشیمی غنی است که به آن فواید سلامتی زیادی می بخشد. این ماده دارای خواص قدرتمند ضد التهابی و ضد درد است. این خواص می توانند در خلاص شدن از بدن درد و خستگی کمک کنند.

مواد مورد نیاز:

• 1 تا 2 برش زنجبیل تازه
• 1 فنجان آب
• عسل

کاری که باید انجام دهید:

1. زنجبیل را به یک فنجان آب اضافه کنید.
2. آن را 5 دقیقه بجوشانید و سپس صاف کنید.
3. مقداری عسل به آن اضافه کنید.
4. قبل از سرد شدن چای، آن را مصرف کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید:

روزانه 2 تا 3 بار چای زنجبیل مصرف کنید.