توصیههای کلیدی؛ راهنمای جامع مقابله با آلودگی ناشی از انفجار و دود
محبوبه قوچانی، رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم مرکز سلامت محیط و کار، در گفت و گو با برنا توضیحاتی در خصوص وضعیت کیفیت هوا و توصیههای بهداشتی ارائه داد.
وی بیان کرد: ایستگاههای سنجش کیفیت هوا، آلایندههای اصلی مانند ذرات معلق (PM۲.۵ و PM۱۰)، مونوکسید کربن (CO)، ازن (O۳)، دیاکسید نیتروژن (NO۲) و دیاکسید گوگرد (SO۲) را در سراسر شهر پایش میکنند. در حال حاضر، شاخص کیفیت هوا در محدوده قابل قبولی قرار دارد.
با این حال، قوچانی تأکید کرد: آلایندههای ناشی از انفجارها در این دستهبندی آلایندههای معیار قرار نمیگیرند.
وی در ادامه به دود ناشی از سوخت و مواد نفتی اشاره کرد و گفت: «این نوع دود میتواند حاوی مواد سمی باشد. بنابراین، لازم است افراد، بهویژه گروههای حساس، اقدامات لازم برای مراقبت از خود و کاهش مواجهه با این آلایندهها را جدی بگیرند.»
اقدامات خود مراقبتی در شرایط خاص
قوچانی مهمترین اقدامات پیشگیرانه را شامل موارد زیر دانست:
کاهش ترددهای غیرضروری: تا حد امکان از تردد در سطح شهر خودداری کنید.
حفظ تهویه مناسب در فضاهای بسته: درها و پنجرهها را کاملاً ببندید تا از ورود هوای آلوده به داخل ساختمان جلوگیری شود.
مدیریت سیستمهای تهویه: تمام سیستمهای مکنده که ممکن است باعث ایجاد فشار منفی و کشیدن هوای آلوده به داخل شوند، باید خاموش گردند.
توصیههای تکمیلی برای حفظ سلامتی
این مقام مسئول همچنین توصیههای دیگری را برای حفظ سلامتی در این شرایط مطرح کرد:
کاهش فعالیت بدنی: فعالیتهای جسمانی، چه در فضای باز و چه بسته، باید به حداقل برسد.
تغذیه مناسب: مصرف میوه و سبزیجات تازه برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است.
در صورت داشتن دستگاه تصفیه هوا: استفاده از آن توصیه میگردد، زیرا فیلترهای HEPA و کربن فعال میتوانند در برابر ذرات ریز و بوهای شیمیایی مؤثر باشند.
اقدامات لازم در زمان بارندگی و پس از آن: توصیه اکید بر در خانه ماندن است ولی اگر در صورت ضرورت، در فضای باز هستید و شرایط بارندگی وجود دارد بهتر است زیر سقفهای بتنی باشید. همچنین پس از مراجعه به منزل توصیه میگردد حتما شستشوی دست، صورت و تعویض البسه فراموش نگردد.
مراجعه به مراکز درمانی: در صورت مشاهده علائم شدید تنفسی مانند سوزش گلو، سرفه خشک یا تاری دید، فوراً به مراکز درمانی مراجعه کرده یا با پزشک مشورت نمایید.
پس از پایان یافتن این دوره و هنگام نظافتت ماشین و همچنین ساختمان استفاده از تجهیزات حفاظتی مناسب مانند دستکش، عینک و ماسک توصیه میگردد.
نکات مهم درباره استفاده از ماسک
این مسئول بر اهمیت استفاده از ماسک مناسب تأکید کرد:
برای نیروهای امدادی: ماسکهای دارای فیلتر کربن فعال یا ماسکهای نیمصورت با فیلتر مخصوص گازها برای آتشنشانها و امدادگران ضروری است.
برای آلودگیهای ذرهای: در مواجهه با دود، گرد و غبار و ذرات ناشی از انفجار، استفاده از ماسکهای N۹۵ یا FFP۲ (و بالاتر) توصیه میشود.
قوچانی در پایان یادآور شد: وزارت بهداشت، با توجه به وظایف خود، بر اهمیت خود مراقبتی افراد، به خصوص گروههای پرخطر، تأکید ویژهای دارد.
وی همچنین اشاره کرد: اقداماتی میدانی نیز هم اکنون در سطح دانشگاههای علوم پزشکی مستقر در تهران در حال اجرا است.
انتهای پیام/
