استرس و مصرف کربوهیدرات از علل جوش های پوستی است

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری برنا، مهناز افشار، متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: جوش های پوستی 
 در  اثر اختلال در غدد چربی پوست در نواحی صورت، بازوها، سینه، شانه و پشت کمر دیده می شود.
از علل مهم بروز جوش روی پوست، تغییر هورمون های جنسی در سنین بلوغ است که سبب افزایش ترشح ماده ای به نام «سبوم» که نقش مهمی در نرمی و لطافت پوست دارد می شود. این تغییرهای هورمونی همراه با سایر عوامل همچون حساسیت های غذایی، مصرف داروهای ضد بارداری، ید موجود در نمک های ید دار، شیر، غذاهای آماده و ماهی سبب بروز جوش روی پوست می شود. تحقیقات نشان داده کاهش میزان عنصر«روی» در بدن نیز سبب افزایش بروز جوش روی پوست می شود.
او افزود: برای پیشگیری از بروز جوش روی پوست باید آن را تمیز نگه داشت و پرهیز از مصرف داروها یا کرم های روغنی نیز در پیشگیری از بروز جوش روی پوست موثر است.

درمان جوش
بخور دادن پوست، جلوگیری از ترکاندن جوش، کاهش مصرف کربوهیدرات ها، کاهش استرس، شست و شوی مکرر پوست، مصرف ویتامین های گروه A همراه با داروهای آنتی بیوتیک و ویتامین B6 البته زیر نظر پزشک، در درمان جوش موثر است، مصرف داروهای آنتی بیوتیک نباید طولانی مدت شود چرا که سبب کمبود ویتامین های گروه B در بدن می شود.

توصیه های رژیم غذایی
استفاده از غذاهای خام مخصوصا میوه های تازه، سبزی ها و جوانه ها مانند جوانه یونجه و حبوبات (سویا یا لوبیای چیتی) و غلات خصوصا برنج قهوه ای و ارزن توصیه می شود.
از مصرف پروتئین حیوانی که شیر نیز شامل آن می شود خودداری شود، همچنین مصرف چربی زیاد مخصوصا چربی های حیوانی زیان آور است. هر نوع شیرینی مخصوصا انواع شکلات و غذاهایی که طی مراحل خاص تصفیه و تهیه می شوند از لیست غذاها حذف شوند. از مصرف انواع آشامیدنی ها و شیرینی ها و هر چیزی که با شکر و آرد سفید تهیه شده اند خودداری شود.
آب هر نوع میوه ی تازه غیر از آب مرکبات، آب میوه ها باید به طور تازه تهیه شود آب میوه های کنسرو شده مورد استفاده قرار نگیرد.
برای بهبود جوش صورت، نمک را بر روی نصف برنج پاشیده و بگذارید 30 دقیقه بماند، سپس آن را بر روی پوست مالیده و پس از چند دقیقه بشویید.
برای رفع جوش صورت از دمکرده ی بنفشه میل شود و به صورت ضماد روی جوش ها گذاشته شود یا پارچه ی تمیزی را به دم کرده ی گل بنفشه آغشته نموده روی جوش صورت بگذارید.
می توانید از ماسک جوانه گندم استفاده نمایید، به این صورت که پودر جوانه گندم را با ماست خمیر کرده و روی پوست صورت بگذارید.