چرا همیشه خسته اید؟
اگر مدام احساس خستگی دارید این مطلب می تواند شما را آگاه کند که بدن تان چه ویتامین هایی را کم دارد و با برطرف کردن آنها حال تان بهتر خواهد شد.
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ پزشکان معتقدند خستگی مدام بدن، نشانه نیازها و بی توجهی هایی به وضعیت بدن و جسم و روح است که با دقت به آنها سرحال و سرزنده خواهیم شد.
نیاز به آهن از این دست موارد است ضمن اینکه دقت به خواب منظم اهمیت دارد.
اگر تیروئیدتان کم کار است دچار خستگی مدام بدن خواهید بود.
یکی دیگر از علل خستگی پشت سر هم بدن، مصرف کمبود مصرف آب است.
باید به اندازه کافی نور آفتاب بگیرید و نورهای مصنوعی مثل نور موبایل، لپ تاپ یا تبلت نیز موجب خستگی مدام بدن می شوند.
نظر شما
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی