آیا مصرف آبلیمو ضرر دارد؟

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، فواید آبلیمو برای هیچ کس پوشیده نیست. نوشیدن ناشتای آبلیمو فواید بسیار زیادی بر روی سلامتی انسان دارد. لازم به ذکر نیست که لیمو سرشار از ویتامین C است، کبد و سیستم ایمنی را تقویت کرده و مشکلات گوارشی را برطرف می کند. یکی از بهترین نوشیدنی های تابستانی شربت آبلیمو است که بهترین راه برای رفع تشنگی و عطش نیز هست. اما برخی عوارض جانبی در صورت نوشیدن روزانه آبلیمو نیز وجود دارد که البته قابل برطرف شدن هست فقط اگر این کارها را نیز انجام دهید. در ادامه با ما همراه باشید تا عوارض آبلیمو برای دندان ها را مرور کنیم و در ادامه به شما راهکار این مشکل را ارائه دهیم.

عوارض آبلیمو برای دندان

مرکبات به علت اسیدی بودن شان تاثیراتی بر روی دندان ها دارند. این مساله در مورد لیمو نیز صادق است و عوارض آبلیمو برای دندان ها غیر قابل انکار! اسید سیتریک موجود در لیمو به سرعت کل مینای دندان را می پوشاند و از آن جایی که مینای دندان به سختی قابل ترمیم است در صورت هر گونه آسیبی به آن ممکن است غیر قابل جبران باشد و همین نکته باعث توجه ویژه به عوارض آبلیمو برای دندان شده است.

علائم آسیب دیدگی مینای دندان

حساسیت: مصرف غذاهای خاص (شیرین) و غذاهای گرم یا سرد می تواند باعث تیر کشیدن دندان در مراحل اولیه فرسایش شود.

تغییر رنگ: با فرسایش مینای دندان و در معرض آسیب قرار گرفتن عاج دندان، ممکن است رنگ دندان زرد به نظر برسد.

ترک خوردگی یا خراشیدگی: با فرسایش مینا لبه دندان ها ممکن است زبرتر، بی قاعده و نا منظم به نظر برسد.

حساسیت شدید و دردناک: در مراحل پایانی فرسایش، دندان ها به شدت نسبت به حرارت و شیرینی حساس می شوند. در این حالت ممکن است به قدری احساس درد داشته باشید که نفس شما بند بیاید.

بریدگی: در این حالت سطح رویی دندان نا منظم و بریده به نظر می رسد.

چگونه از عوارض آبلیمو برای دندان جلوگیری کنیم؟

برای رفع و جلوگیری از عوارض آبلیمو برای دندان راهکار هایی وجود دارد که به آسانی می توانید آن ها را به کار گرفته و توجه داشته باشید که به هیچ عنوان لیمو را از رژیم غذایی تان کنار نگذارید. ما در نت نوشت به شما راه هایی را می گوییم که کمترین آسیب به دندان هایتان وارد شود.

۱ – طوری آبلیمو را بخورید که کمترین برخورد را با دندان هایتان داشته باشد. می توانید با نی آبلیمو را بنوشید.

۲ – سعی کنید آبلیمو را سرد بنوشید. آبلیموی سرد آسیب کمتری به دندان ها وارد می کند.

۳ – بعد از نوشیدن آبلیمو بلافاصله مسواک نزنید. مسواک زدن بیشتر موجب فرسایش مینای دندان می شود. قبل از مسواک زدن دهان خود را با آب کاملا بشویید.

۴- به جای آبلیمو می توانید از عصاره آن که حاوی پوست لیمو است استفاده کنید. این عصاره تمام خواص آبلیمو را دارد به علاوه اینکه آسیبی به دندان ها وارد نمی کند. ۲ قطره از این اسانس در یک لیوان آب کافی است.