با رفتارهای همسران موفق آشنا شوید/به یکدیگر دلگرمی دهید
مهارت های زیادی وجود دارد که می توانند عشق و حمایت زن و شوهرها از یکدیگر را تداوم بخشند. مهارت های لازم برای ایجاد و حفظ زندگی زناشویی اثر بخش، آموختنی هستند.
به گزارش خبرگزاری برنا، بسیاری معتقدند وقتی دو زوج به همدیگر می گویند "در غم و شادی شریک هم خواهیم بود" یا عهدی شبیه به این می بندند، در واقع می خواهند بگویند نسبت به زندگی مشترک خود متعهد می مانند.
شما و همسر آینده تان یکدیگر را انتخاب می کنید ولی چه تضمینی هست که تا یک سال _ و یا تا ده، بیست یا پنجاه سال بعد _ همچنان خوشایند و رضایت بخش بماند. زندگی های مشترک وقتی ادامه می یابند که رضایت بخش می مانند و زن و شوهر عاشق یکدیگر هستند و از یکدیگر حمایت می کنند. اما چگونه؟ جواب این است که عشق و حمایت مثل عضلات با تمرین قوی می شوند.
عوامل زیادی به روابط خلل وارد می کنند. در عین حال مهارت های زیادی وجود دارد که می توانند عشق و حمایت زن و شوهرها از یکدیگر را تداوم بخشند. مهارت های لازم برای ایجاد و حفظ زندگی زناشویی اثر بخش، آموختنی هستند.
شما زندگی مشترکتان را با مجموعه ای از مهارت ها شروع می کنید که برخی از آنها باعث می شوند به رابطه ی دلخواه خود برسید و برخی دیگر در این راه نامؤثرند. این مهارت ها را در قالب چند جمله ساده بیان می کنیم. به طور کلی در یک زندگی زناشویی رضایت بخش و مهیج، زن و شوهر ها اینگونه با هم رابطه برقرار می کنند:
- مسوولیت رفتار خود را می پذیرند و عزت نفس خود را حفظ می کنند.
- برای خود و زندگی مشترک شان اهدافی دارند و در راستای این اهداف حرکت می کنند.
- به یکدیگر دلگرمی می دهند.
- احساسات خود را راحت و صادقانه بیان می کنند.
- همدلانه به احساسات یکدیگر گوش می دهند.
- سعی می کنند بفهمند چه عواملی برای رابطه مشترکشان تأثیر می گذارد.
- با رفتار خود نشان می دهند که یکدیگر را قبول دارند و برای یکدیگر ارزش قائل هستند.
- انتخاب هایی می کنند که به صلاح زندگی مشترکشان باشد.
- افکار، کلمات و اعمالشان در جهت تأمین اهداف زندگی مشترک است.
- اختلاف زناشویی خود را حل می کنند.
- همواره سعی می کنند زندگی مشترک رضایت بخشی داشته باشند.
زن و شوهر، هر یک نقش مهمی در حاکم کردن عشق و حمایت یا کش دادن اختلافات بازی می کنند. اگر یکی از آنها رفتار اثر بخش تری پیشه کند، پاسخ های دیگری را هم تغییر خواهد داد. زندگی خوب با تو شروع می شود! اولین گام در غنی کردن زندگی مشترک این است که مسوولیت رفتارتان را بپذیرید. به این ترتیب، تصدیق کرده اید که قدرت انتخاب دارید. یک نفر هم می تواند رابطه را تغییر دهد.
ما همه قدرت انتخاب باورها، احساسات و نگرش ها برخورداریم. وقتی این را تصدیق می کنیم، به سوی رابطه معنادارتری خواهیم رفت. آدمها با جمله " من نمی توانم"، این قدرت را انکار می کنند و از آن غافل می شوند. جملاتی مثل جمله ی " من انتخاب نمی کنم" یا" من نمی توانم" انسانها را درمانده می کند. جملاتی مثل جمله ی "من انتخاب می کنم" یا " این من هستم که انتخاب می کنم فلان کار را نکنم"، آنها را قدرتمند می کنند و احساس خودگردانی را در آنان تقویت می کنند.
اگر چه کنترل تمام و کمال زندگی مشترک در دست ما نیست اما کنترل نگرش مان در مورد زندگی مشترک در دست خودمان است. پس باور کنید که می توانید رابطه زناشویی خود را رضایت بخش تر کنید.
شما و همسر آینده تان یکدیگر را انتخاب می کنید ولی چه تضمینی هست که تا یک سال _ و یا تا ده، بیست یا پنجاه سال بعد _ همچنان خوشایند و رضایت بخش بماند. زندگی های مشترک وقتی ادامه می یابند که رضایت بخش می مانند و زن و شوهر عاشق یکدیگر هستند و از یکدیگر حمایت می کنند. اما چگونه؟ جواب این است که عشق و حمایت مثل عضلات با تمرین قوی می شوند.
عوامل زیادی به روابط خلل وارد می کنند. در عین حال مهارت های زیادی وجود دارد که می توانند عشق و حمایت زن و شوهرها از یکدیگر را تداوم بخشند. مهارت های لازم برای ایجاد و حفظ زندگی زناشویی اثر بخش، آموختنی هستند.
شما زندگی مشترکتان را با مجموعه ای از مهارت ها شروع می کنید که برخی از آنها باعث می شوند به رابطه ی دلخواه خود برسید و برخی دیگر در این راه نامؤثرند. این مهارت ها را در قالب چند جمله ساده بیان می کنیم. به طور کلی در یک زندگی زناشویی رضایت بخش و مهیج، زن و شوهر ها اینگونه با هم رابطه برقرار می کنند:
- مسوولیت رفتار خود را می پذیرند و عزت نفس خود را حفظ می کنند.
- برای خود و زندگی مشترک شان اهدافی دارند و در راستای این اهداف حرکت می کنند.
- به یکدیگر دلگرمی می دهند.
- احساسات خود را راحت و صادقانه بیان می کنند.
- همدلانه به احساسات یکدیگر گوش می دهند.
- سعی می کنند بفهمند چه عواملی برای رابطه مشترکشان تأثیر می گذارد.
- با رفتار خود نشان می دهند که یکدیگر را قبول دارند و برای یکدیگر ارزش قائل هستند.
- انتخاب هایی می کنند که به صلاح زندگی مشترکشان باشد.
- افکار، کلمات و اعمالشان در جهت تأمین اهداف زندگی مشترک است.
- اختلاف زناشویی خود را حل می کنند.
- همواره سعی می کنند زندگی مشترک رضایت بخشی داشته باشند.
زن و شوهر، هر یک نقش مهمی در حاکم کردن عشق و حمایت یا کش دادن اختلافات بازی می کنند. اگر یکی از آنها رفتار اثر بخش تری پیشه کند، پاسخ های دیگری را هم تغییر خواهد داد. زندگی خوب با تو شروع می شود! اولین گام در غنی کردن زندگی مشترک این است که مسوولیت رفتارتان را بپذیرید. به این ترتیب، تصدیق کرده اید که قدرت انتخاب دارید. یک نفر هم می تواند رابطه را تغییر دهد.
ما همه قدرت انتخاب باورها، احساسات و نگرش ها برخورداریم. وقتی این را تصدیق می کنیم، به سوی رابطه معنادارتری خواهیم رفت. آدمها با جمله " من نمی توانم"، این قدرت را انکار می کنند و از آن غافل می شوند. جملاتی مثل جمله ی " من انتخاب نمی کنم" یا" من نمی توانم" انسانها را درمانده می کند. جملاتی مثل جمله ی "من انتخاب می کنم" یا " این من هستم که انتخاب می کنم فلان کار را نکنم"، آنها را قدرتمند می کنند و احساس خودگردانی را در آنان تقویت می کنند.
اگر چه کنترل تمام و کمال زندگی مشترک در دست ما نیست اما کنترل نگرش مان در مورد زندگی مشترک در دست خودمان است. پس باور کنید که می توانید رابطه زناشویی خود را رضایت بخش تر کنید.
نظر شما
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
