برای داشتن فرزندان باهوش و سالم غذا را با هم بخورید
داشتن حس آرامش بر سر میز غذا و همچنین این احساس که حداقل برای دقایقی همه چیز خوب است، کودکان را باهوشتر و در مقابل بیماریها ایمنتر میکند.
به گزارش سرویس دانش و فناوری برنا، کودکانی که همراه با سایر اعضای خانواده غذا میخورند، دارای واژگان قویتری هستند و در مدرسه عملکرد بهتری از خود نشان میدهند.
بر اساس گزارش نیویورکتایمز، این کودکان کمتر از چاقی رنج میبرند و همچنین کمتر دچار افسردگی میشوند.
پزشکان توصیه میکنند کودکان قبل از صرف غذا از خوردن تنقلات پرهیز کنند تا بتوانند همراه با دیگر اعضای خانواده بر سر میز شام یا نهار بنشینند.
به عقیده این متخصصان، بهتر است کودکان قبل از صرف غذا، بروکلی آبپز، سالاد و یا بستنی به عنوان دسر بخورند تا اشتهای کافی برای خوردن غذا داشته باشند.
داشتن حس آرامش بر سر میز غذا و همچنین این احساس که حداقل برای دقایقی همه چیز خوب است، کودکان را باهوشتر و در مقابل بیماریها ایمنتر میکند.
نظر شما
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
