برچسب - ورزش در ماه رمضان
ورزش و تغذیه ورزشکاران در ماه مبارک رمضان؛
فواید ورزش در ماه مهمانی خدا/ پرهیز از تمرینات سنگین به خاطر شیوع کرونا/ آب بدن با استفاده از سبزیجات تامین میشود
زمان تمرین در ماه مبارک رمضان باید بسیار کوتاه باشد و بهتر است که بیشتر از 45 دقیقه نشود. پس از افطار مدتی باید به دستگاه گوارش اجازه دهند تا استراحت کند و بعد یک تا دو ساعت پس از آن زمان خوبی برای انجام برنامه ورزشی است.
کد خبر: ۹۹۲۷۰۵
۱۳۹۹/۰۲/۰۶
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی