برچسب - خواب کافی
اگر بالای ۴۰ سال دارید و نمیدانید که چه مقدار خواب در هر شب برای شما کافی است، یافتههای یک بررسی جدید علمی پاسخی برای شما دارد.
کد خبر: ۱۳۲۶۲۵۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
یک روانشناس گفت:اگرچه اضطراب و استرس جزء جدایی ناپذیر زندگی انسان است ولی اضطراب شدید موجب کاهش عملکرد فرد در کنکور می شود.
کد خبر: ۱۰۴۵۶۷۶
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
شما می توانید از طریق ورزش، استراحت یا مدیتیشن سطوح استرس بدن خود را کاهش دهید که می تواند به بهبود حساسیت به انسولین کمک کند.
کد خبر: ۱۰۱۷۹۳۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
