برچسب - دویدن
یک مطالعه جدید روی بیش از ۶۴ هزار بزرگسال در بریتانیا نشان می‌دهد نه‌تنها تعداد قدم‌های روزانه، بلکه سرعت راه رفتن نیز با خطر مرگ ارتباط دارد؛ به‌طوری که پیاده‌روی سریعتر حتی در افرادی با تعداد قدم کمتر، با خطر پایین‌تر مرگ همراه بود.
کد خبر: ۲۳۹۷۲۳۳
تاریخ انتشار: ۱۴۰۵/۰۷/۱۴
مقدار کالری‌ای که در یک ساعت دویدن می‌سوزانید به عواملی مانند وزن بدن، سرعت و شدت دویدن بستگی دارد.
کد خبر: ۲۱۴۴۸۴۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
دلایل متعددی وجود دارد که چرا برخی افراد می‌توانند بسیار سریع بدوند در حالی که برخی دیگر آهسته‌تر می‌دوند.
کد خبر: ۲۰۸۹۸۹۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
نتایج یک تحقیق از دانشگاه ایواسکیلا در فنلاند نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، دویدن راه موثری برای کاهش وزن نیست.
کد خبر: ۲۰۵۸۳۲۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
شما را با آسان‌ترین راه رسیدن به کاهش وزن و لاغری سریع تا عید نوروز 1402 آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۱۴۳۹۴۱۵
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
یک مطالعه جدید نشان داده سرعت راه رفتن سریعتر می‌تواند اثرات پیری را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۲۲۴۵۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
بعضی دونده ها، به این نتیجه می رسند که علی رغم کوششهای بسیار با دویدن، وزن کم نمی کنند و حتی برخی از آنها با مقداری اضافه وزن هم مواجه می شوند.
کد خبر: ۱۲۸۰۰۳۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
بسیاری از افراد علاقه مند به دویدن تنها برای لذت بردن و به منظور تناسب اندام می دوند. یافته های جدید پژوهش ها نشان می دهد این ورزش روی احساسات نیز تاثیر داشته و می تواند سبب شود احساس و رفتار عاشقانه تری داشته باشیم.
کد خبر: ۱۲۵۲۸۹۵
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
اگر به دویدن عادت دارید باید بدانید که خم شدن بدن به هنگام دویدن، ممکن است به سلامت شما آسیب برساند.
کد خبر: ۱۲۱۰۱۶۲
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۳۱
شاید شنیده باشید که دویدن برای زانوها مضر است؛ اما این مسئله به شرایط و فاکتورهای مختلفی مثل کفش، روش تمرین و شرایط فیزیکی افراد وابستگی دارد.
کد خبر: ۱۱۷۳۶۸۵
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
صدمات دویدن معمولا وقتی اتفاق می‌افتد که بیش از حد به خودتان فشار آورید که ١٠ مورد آن مهم و نیازمند درمان است.
کد خبر: ۱۰۳۳۸۶۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۳
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی