برچسب - دویدن
مقدار کالریای که در یک ساعت دویدن میسوزانید به عواملی مانند وزن بدن، سرعت و شدت دویدن بستگی دارد.
کد خبر: ۲۱۴۴۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
دلایل متعددی وجود دارد که چرا برخی افراد میتوانند بسیار سریع بدوند در حالی که برخی دیگر آهستهتر میدوند.
کد خبر: ۲۰۸۹۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
نتایج یک تحقیق از دانشگاه ایواسکیلا در فنلاند نشان میدهد که برخلاف تصور رایج، دویدن راه موثری برای کاهش وزن نیست.
کد خبر: ۲۰۵۸۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
شما را با آسانترین راه رسیدن به کاهش وزن و لاغری سریع تا عید نوروز 1402 آشنا میکنیم.
کد خبر: ۱۴۳۹۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
یک مطالعه جدید نشان داده سرعت راه رفتن سریعتر میتواند اثرات پیری را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۲۲۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
بعضی دونده ها، به این نتیجه می رسند که علی رغم کوششهای بسیار با دویدن، وزن کم نمی کنند و حتی برخی از آنها با مقداری اضافه وزن هم مواجه می شوند.
کد خبر: ۱۲۸۰۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
بسیاری از افراد علاقه مند به دویدن تنها برای لذت بردن و به منظور تناسب اندام می دوند. یافته های جدید پژوهش ها نشان می دهد این ورزش روی احساسات نیز تاثیر داشته و می تواند سبب شود احساس و رفتار عاشقانه تری داشته باشیم.
کد خبر: ۱۲۵۲۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
اگر به دویدن عادت دارید باید بدانید که خم شدن بدن به هنگام دویدن، ممکن است به سلامت شما آسیب برساند.
کد خبر: ۱۲۱۰۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۱
شاید شنیده باشید که دویدن برای زانوها مضر است؛ اما این مسئله به شرایط و فاکتورهای مختلفی مثل کفش، روش تمرین و شرایط فیزیکی افراد وابستگی دارد.
کد خبر: ۱۱۷۳۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
صدمات دویدن معمولا وقتی اتفاق میافتد که بیش از حد به خودتان فشار آورید که ١٠ مورد آن مهم و نیازمند درمان است.
کد خبر: ۱۰۳۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۳
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
