برچسب - استرس
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه در میانه صبح و ظهر است، زیرا قهوه به دلیل داشتن کافئین، تحریک کننده شدیدی است که سطح کورتیزول را بالا میبرد؛ کورتیزول هورمون اصلی استرس در بدن است که موجب تنظیم متابولیسم و سیستم ایمنی و قند خون میشود.
کد خبر: ۱۳۴۹۳۳۴
۱۴۰۱/۰۴/۱۹
عناب آرامش بخش و ضد بد خلقی است و در طب سنتی چین و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب میشود و تقویت کننده معده و طحال و سیستم گوارشی است استفاده میکنند.
کد خبر: ۱۳۴۴۶۵۶
۱۴۰۱/۰۴/۰۷
گرسنگی بیش از حد علامت نیاز بدن شما به غذای بیشتر است، این اغلب در نتیجه هورمونهای گرسنگی نامتعادل است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی ناکافی و برخی از عادات سبک زندگی رخ دهد.
کد خبر: ۱۳۴۴۲۷۴
۱۴۰۱/۰۴/۰۹
خواص سیاه دانه بسیار زیاد است و برای درمان بیماریهای مختلفی در طب سنتی مورد استفاده قرار میگیرد.
کد خبر: ۱۳۴۳۸۴۳
۱۴۰۱/۰۴/۰۵
برخی از روشهای کنترل قند خون به شما این امکان را میدهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ کنید و ارتقا دهید.
کد خبر: ۱۳۴۱۴۰۲
۱۴۰۱/۰۳/۳۰
آیا مکالمه زبان انگلیسی کار دشواری است؟ این سوالی است که در لحظه یادگیری زبان به ذهن زبان آموزان خطور میکند. شاید به این قضیه برخورد کرده باشید که کلماتی به ذهنتان میآید اما نمی توانید آنها را بیان کنید و دچار استرس میشوید.
کد خبر: ۱۳۴۰۰۲۶
۱۴۰۱/۰۳/۲۶
در مراحل اولیه همهگیری COVID-19، انجام بازیهای رایانه ای بسیار بیشتر از یک سرگرمی بوده است و تاثیرات مخرب زیادی بر روی ذهن و روح بازیکنان افراطی از خود بر جای گذاشت
کد خبر: ۱۳۳۸۳۴۶
۱۴۰۱/۰۳/۲۲
قرار گرفتن در شرایط پُر استرس برای بسیاری از ما اجتنابناپذیر است. فشارهای کاری، درسی و اجتماعی باعث میشود بسیاری از ما هر روز استرس را تجربه کنیم. هنگامی که استرس را تجربه میکنیم، بدن ما واکنشهای مختلفی نشان میدهد.
کد خبر: ۱۳۳۶۸۷۲
۱۴۰۱/۰۳/۱۷
پیتر بردشاو در نقدی بر فیلم «برادران لیلا» به تحسین این فیلم پرداخت.
کد خبر: ۱۳۳۳۱۳۴
۱۴۰۱/۰۳/۰۵
۲ عامل مخرب و تاثیرگذار استرس و فکر زیاد ذهن و روح را درگیر می سازد، دهها راه و روش برای رهایی از این حالت کشف شده است اما ساده ترین آنها راهی است که هرکسی می تواند به سادگی انجام دهد.
کد خبر: ۱۳۳۰۰۳۶
۱۴۰۱/۰۲/۲۸
آیا مکالمه زبان انگلیسی کار دشواری است؟ این سوالی است که در لحظه یادگیری زبان به ذهن زبان آموزان خطور میکند. شاید به این قضیه برخورد کرده باشید که کلماتی به ذهنتان میآید اما نمی توانید آنها را بیان کنید و دچار استرس میشوید. ما در ادامه به شما کمک میکنیم تا از کلماتی که در دایره لغات خود دارید به درستی استفاده کنید. در این مقاله راه های یادگیری بهتر مکالمه انگلیسی نیز آورده شده اند. تا انتها همراه ما باشید.
کد خبر: ۱۳۲۹۷۰۳
۱۴۰۱/۰۲/۲۶
شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که شماره مجازی (Virtual Number) چیست؟ جالب است بدانید که یکی از روشهای از بین بردن محدودیتهای سیستمهای قدیمی ارتباط تلفنی، خرید شماره مجازی واتساپ و سایر اپلیکیشنها است. با توجه به پیشرفت تکنولوژی و سیستمهای ارتباطی نظیر تلفن، بیشتر شرکتها ترجیح میدهند که جهت برقراری ارتباط، بهجای استفاده از خطوط سنتی تلفن، از سیمکشیهای سراسری بهره ببرند. در ادامه این راهنما با شماره مجازی و مزایا و کاربرد آن آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۱۳۲۹۷۰۲
۱۴۰۱/۰۲/۲۶
محمدرضا زادمهر در گفتوگو با برنا
پرسپولیس قهرمان نشد اما دنیا به آخر نرسیده است/ حذف از آسیا شوک بدی برای تیم یحیی بود
پیشکسوت پرسپولیس گفت: فوتبال بالا و پایین زیاد دارد و نمی توان هر سال از یک تیم انتظار قهرمانی داشت.
کد خبر: ۱۳۲۹۳۱۵
۱۴۰۱/۰۲/۲۵
یادگیری زبان در پیش دبستانی ، کودک را برای برقراری ارتباط ، بیان و درک احساسات و همچنین از توانایی تفکر کودک حمایت نموده و به او کمک میکند تا بتواند روابط خود را توسعه داده و حفظ کند.
کد خبر: ۱۳۲۶۶۶۵
۱۴۰۱/۰۲/۱۸
رافائل ژینور دانو نقاش و هنرمند برجستهی فرانسوی است. او در زمینهی تکنیکهای ارتباطات و مدیریت استرس آموزش دیده است. موفقیت اولین رمان او با نام «زندگی دومت زمانی آغاز میشود که میفهمی فقط یک زندگی داری» که یک رمان روانشناختی است، مرتبط با همین مهارت و آموزشها بوده است. «روزی که شیرها کاهو میخورند» یکی از آثار مطرح این نویسنده است.
کد خبر: ۱۳۲۵۸۰۲
۱۴۰۱/۰۲/۱۸
نتایج برخی از مطالعات نشان میدهد گیاه دارویی جنسینگ هندی(آشواگاندا) میتواند طیف وسیعی از مزایای سلامتی از جمله کاهش استرس داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۲۵۶۵۳
۱۴۰۱/۰۲/۱۵
آیا به دنبال روانشناس کودک و نوجوان یا حتی خانواده و ازدواج یا از قبیل اضطراب، افسردگی، وسواس، اعتیاد، مسائل زوجی و ارتباط و ازدواج، استرس ، فوبیا، مشکلات جنسی و... هستید، میتوانید در این صفحه از میان بهترین روانشناسان شیراز، فرد مناسب خود را انتخاب کرده و با مراجعه به یک مشاور، روانشناس خوب، مشکل خود را درمان کنید.
کد خبر: ۱۳۲۴۴۹۳
۱۴۰۱/۰۲/۱۰
نماینده مردم فریدن گفت: بنده عملکرد جناب وزیر را خوب و مثبت ارزیابی می کنم، سجادی طبق برنامه ای که به نمایندگان ارائه کرده، عمل میکند.
کد خبر: ۱۳۲۱۳۲۰
۱۴۰۱/۰۲/۰۱
استادیار دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) در گفتوگو با برنا خبرداد
بهترین ورزشها برای کاهش استرس / چند دقیقه ورزش کنیم تا آدرنالین بدن تنظیم شود؟
شمس الدینی با بیان اینکه ورزش استرس ی مثبت را به فیزیولوژیک بدن وارد می کند، مطرح داشت: به دنبال فعالیت ورزشی فرد احساس می کند از نظر جسمی قوی تر و توانمندتر شده است و به دنبال توانمندی جسمی حتما افزایش توانایی روحی و کاهش استرس نیز حاصل خواهد شد.
کد خبر: ۱۳۲۰۵۸۶
۱۴۰۱/۰۱/۳۰
همه انسان ها روزانه برای مسائل مختلفی دچار استرس می شوند و این اتفاق کاملا طبیعی است، اما استرس زیاد از حد ممکن است به سلامت شما آسیب برساند.
کد خبر: ۱۳۱۸۱۱۶
۱۴۰۱/۰۱/۲۴
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی