برچسب - تغذیه
اگر قصد کاهش وزن دارید، صبحانه نقش مهمی در برنامۀ تغذیه‌ای روزانه‌تان دارد. مصرف غذاهای نامناسب در وعدۀ صبحانه موجب افزایش اشتها و در نتیجه، پرخوری در ادامه روز می‌شود در عوض، مصرف غذاهای سالم و مغذی می‌تواند موجب کاهش اشتها شود و میزان مصرف میان‌وعده‌ها را تا زمان ناهار کاهش بدهد.
کد خبر: ۹۹۷۶۱۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
برخی از میوه‌ها در روند کاهش وزن تاثیرگذار هستند. در این میان با خواص گریپ فروت آشنا شوید.
کد خبر: ۹۹۶۹۶۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
شیوع ویروس کرونا که در اسفندماه سال ۹۸ در کشور آغاز شد تا ماه مبارک رمضان امسال نیز تداوم یافته است، به همین دلیل در این روزها، توصیه‌هایی برای تغذیه افراد روزه‌دار پیشنهاد می شود.
کد خبر: ۹۹۴۶۸۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
در این میان، مادرانی که کار تمام‌وقت دارند خیلی وقت‌ها احساس گناه می‌کنند؛ چون نمی‌توانند آن‌طور که می‌خواهند به خانواده‌شان برسند. در این مطلب به شما می‌گوییم که چطور به‌عنوان مادری شاغل، بین کار و خانواده تعادل برقرار کنید.
کد خبر: ۹۹۴۴۳۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
مصرف شیرینی زولبیا بامیه در ماه مبارک رمضان بیشتر از ایام دیگر است در حالی که متخصصان تغذیه در این مورد نظری کاملا متفاوت با آنچه در میان مردم به یک باور تبدیل شده است دارند.
کد خبر: ۹۹۴۳۵۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
با مصرف مواد مغذی و رعایت اصول تغذیه ای می توان در برابر ویروس کرونا مصون شد.
کد خبر: ۹۹۳۷۷۶
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
بسیاری از روزه‌داران در ایام ماه مبارک رمضان ممکن است با دردهای رایج در این ماه مانند یبوست، سردرد، افت قندخون، گرفتگی عضلات، زخم معده و غیره مواجه شوند که با پیروی از تغذیه مناسب می‌توان این دردها را کاهش داد.
کد خبر: ۹۹۳۲۴۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
چای سبز برای ارتقای سیستم ایمنی بدن، سیستم گوارش، آلرژی، کاهش کلسترول و ... مناسب است.
کد خبر: ۹۹۲۵۸۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
نتایج پژوهشی که در استرالیا و روی بیش از هزار زن بین 25 تا 65 سال انجام شده نشان می‌دهد، اینکه مصرف نان باعث چاقی می‌شود،یک باور نادرست است. در حالی که مصرف نان تأثیری در افزایش وزن ندارد.
کد خبر: ۹۹۲۵۷۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
عضو انجمن تغذیه ایران با اشاره به برخی مواد غذایی که باید در ماه مبارک رمضان مورد استفاده قرار داد به ارائه راه حل برای رفع برخی مشکلات در روزه داری پرداخت.
کد خبر: ۹۹۱۶۳۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
در حال حاضر هیچ واکسنی بر علیه ویروس کرونا وجود ندارد، بنابراین تقویت سیستم ایمنی بدن به کمک رژیم غذایی، ورزش منظم و خواب از اقدامات معقول است. اما گاهی در جهت عکس این مسئله، کمبود خواب، استرس بیش از حد، برنامه کاری سخت و تغذیه نامناسب می تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شود.
کد خبر: ۹۹۱۲۶۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۲
اغلب میوه و سبزیجات مورد نیازمان را تا حد ممکن می‌خریم و سعی می‌کنیم کم‌تر برای خرید بیرون از خانه برویم. نکات زیر را رعایت کنید تا ماندگاری میوه و سبزیجات بیشتر شود.
کد خبر: ۹۸۹۴۹۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۹
مسئول ترجمان دانش همگانی تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور به تشریح روش های موثر در درمان سو تغذیه به خصوص در میان بهبودیافتگان کرونا پرداخت.
کد خبر: ۹۸۸۴۲۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۹
در فصل بهار مصرف حبوباتی مانند ماش، نخودفرنگی و جو از سوی حکمای پزشکی توصیه شده است.
کد خبر: ۹۸۷۵۳۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور:
افراد افسرده چه غذایی بخورند؟
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور به بحث و بررسی در خصوص استفاده از برخی مواد غذایی در شرایط کرونایی پرداخت.
کد خبر: ۹۸۷۴۶۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
روانشناس و مشاوره خانواده مطرح کرد؛
در روزهای قرنطینه کتاب خواندن بهتر است یا فیلم دیدن؟!
حسین ابراهیمی مقدم، روانشناس و مشاوره خانواده، با تاکید بر کتاب خواندن در این روزهای قرنطینه گفت: کتاب خواندن و فیلم دیدن تفاوت هایی دارند که باتوجه به آنها کتابخوانی بیشتر توصیه می شود و تاثیر روانی بیشتری روی مردم دارد.
کد خبر: ۹۸۵۹۶۶
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
کارشناسان تغذیه ژاپن شش ماده غذایی را نام بردند که می تواند در برابر کرونا‌ویروس مفید باشند.
کد خبر: ۹۸۲۱۱۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
رئیس انجمن تغذیه ایران :
۲۸ درصد مبتلایان به کرونا سوءتغذیه دارند/ راه اندازی اپلیکیشن تاک برای پاسخ به سوالات تغذیه، ایمنی و کرونا/ توصیه‌های رئیس انجمن تغذیه ایران برای مقابله با کرونا
جلال‌الدین میرزای رزاز با اشاره به لزوم تغذیه سالم در شرایط کرونایی به تشریح برخی نکات ایمنی جهت تقویت سیستم ایمنی پرداخت.
کد خبر: ۹۸۱۶۷۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۸
یک متخصص تغذیه خواب کافی در شب را عاملی برای تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و میزان لازم ویتامین هایی مانند c و d برای تقویت سیستم ایمنی بدن را تشریح کرد.
کد خبر: ۹۸۱۳۶۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
در هنگام مواجهه با بیماری های تنفسی لازم است همه ویتامین های موردنیاز بدن برای افزایش سطح ایمنی و مقابله با بیماری و بهبودی از طریق منابع غذایی آن تامین شود و منابع غذایی حاوی ویتامین ها و املاح هیچ گونه ارجحیتی بر یکدیگر ندارند.
کد خبر: ۹۸۰۷۱۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
