برچسب - تغذیه
خانم ها فریز کردن پیاز داغ و سیر داغ را برای صرفه جویی در وقت انجام می دهند اما باید اصول و روش صحیح نگهداری آن را بدانند تا از خراب شدن پیاز سرخ شده در طولانی مدت جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۰۱۰۵۷۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۴
متخصص تغذیه با بیان اینکه هر فرد باید روزانه 8 لیوان آب مصرف کند، گفت: دمای بین یک تا 6 درجه بهترین دما برای آب مصرفی است.
کد خبر: ۱۰۱۰۵۶۶
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۴
یک متخصص تغذیه گفت: ریزش مو یکی از تاثیرات عمده و جانبی نخوردن صبحانه است.
کد خبر: ۱۰۰۷۹۸۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۹
یک متخصص تغذیه:
مادران سبک تغذیه کودکان را تغییر دهند/بیماری در انتظار کودکان چاق و بیتحرک/ سوءتغذیه در کمین فستفود خورها
گلاله اصغری بیتحرکی و مصرف غذاهای پرکالری را سبک تغذیه کودک و نوجوان امروز دانست و افزود: این سبک زندگی سوء تغذیه و بیماری به دنبال دارد.
کد خبر: ۱۰۰۷۰۰۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۹
یک پزشک تغذیه مطرح کرد:
دیابت در کمین مصرفکنندگان فستفود/ مواد غذایی که دانش آموزان باید مصرف کنند
خدیجه رحمانی مصرف صبحانه را برای دانشآموزان الزامی دانست و افزود: در فصل امتحانات مصرف پروتئین، لبنیات، قند طبیعی و نان در بهبود عملکرد مغز تاثیرگذار است.
کد خبر: ۱۰۰۶۳۲۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۵
اضافه کردن برخی مواد غذایی همچون سسهای بدون چربی به سالاد که معمولاً حاوی مقدار بسیار زیادی نمک و قند هستند از خاصیت این غذای سالم می کاهد.
کد خبر: ۱۰۰۳۵۳۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
محققان براین باورند که کودکان مبتلا به بیماری اوتیسم دارای مشکلاتی در روابط اجتماعی و ایجاد رابطه دوستی هستند که میتواند در نرخ بالا ابتلاء به افسردگی و اضطراب در سنین جوانی نقش داشته باشد. اختلال تغذیهای ممکن است ناشی از شیوههای نامناسب رویارویی با این مشکلات احساسی باشد.
کد خبر: ۱۰۰۳۵۳۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
نگاهی به انواع منابع آهن بیندازیم که بدون حضور گوشت آهن بدنمان را تأمین میکنند.
کد خبر: ۱۰۰۲۳۸۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
یک مشاوره تغذیه:
کودکان زیر دوسال لبنیات کم چرب مصرف کنند/ لبنیات را باید پاستوریزه مصرف کرد/ مصرف لبنیات محلی ممنوع
خدیجه رحمانی گفت با اشاره به مقدار لبنیات مورد نیاز در طول روز برای افراد در سنین مختلف نسبت به استفاده از آن به صورت محلی هشدار داد.
کد خبر: ۱۰۰۰۷۳۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
در رژیم غذایی خانوار باید از تمام گروه های غذایی استفاده شود، بهتر است زیاده روی یا کم خوری نسبت به یک ماده غذایی خاصی نباشد، اصل تنوع تعادل حتما رعایت شود یعنی از همه گروه های غذایی مانند نان و غلات، میوه و سبزیجات، حبوبات، گوشت ها بسته به نیاز خود فرد استفاده شود.
کد خبر: ۹۹۷۹۹۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
اگر قصد کاهش وزن دارید، صبحانه نقش مهمی در برنامۀ تغذیهای روزانهتان دارد. مصرف غذاهای نامناسب در وعدۀ صبحانه موجب افزایش اشتها و در نتیجه، پرخوری در ادامه روز میشود در عوض، مصرف غذاهای سالم و مغذی میتواند موجب کاهش اشتها شود و میزان مصرف میانوعدهها را تا زمان ناهار کاهش بدهد.
کد خبر: ۹۹۷۶۱۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
برخی از میوهها در روند کاهش وزن تاثیرگذار هستند. در این میان با خواص گریپ فروت آشنا شوید.
کد خبر: ۹۹۶۹۶۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
شیوع ویروس کرونا که در اسفندماه سال ۹۸ در کشور آغاز شد تا ماه مبارک رمضان امسال نیز تداوم یافته است، به همین دلیل در این روزها، توصیههایی برای تغذیه افراد روزهدار پیشنهاد می شود.
کد خبر: ۹۹۴۶۸۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
در این میان، مادرانی که کار تماموقت دارند خیلی وقتها احساس گناه میکنند؛ چون نمیتوانند آنطور که میخواهند به خانوادهشان برسند. در این مطلب به شما میگوییم که چطور بهعنوان مادری شاغل، بین کار و خانواده تعادل برقرار کنید.
کد خبر: ۹۹۴۴۳۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
مصرف شیرینی زولبیا بامیه در ماه مبارک رمضان بیشتر از ایام دیگر است در حالی که متخصصان تغذیه در این مورد نظری کاملا متفاوت با آنچه در میان مردم به یک باور تبدیل شده است دارند.
کد خبر: ۹۹۴۳۵۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
با مصرف مواد مغذی و رعایت اصول تغذیه ای می توان در برابر ویروس کرونا مصون شد.
کد خبر: ۹۹۳۷۷۶
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
بسیاری از روزهداران در ایام ماه مبارک رمضان ممکن است با دردهای رایج در این ماه مانند یبوست، سردرد، افت قندخون، گرفتگی عضلات، زخم معده و غیره مواجه شوند که با پیروی از تغذیه مناسب میتوان این دردها را کاهش داد.
کد خبر: ۹۹۳۲۴۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
چای سبز برای ارتقای سیستم ایمنی بدن، سیستم گوارش، آلرژی، کاهش کلسترول و ... مناسب است.
کد خبر: ۹۹۲۵۸۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
نتایج پژوهشی که در استرالیا و روی بیش از هزار زن بین 25 تا 65 سال انجام شده نشان میدهد، اینکه مصرف نان باعث چاقی میشود،یک باور نادرست است. در حالی که مصرف نان تأثیری در افزایش وزن ندارد.
کد خبر: ۹۹۲۵۷۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
عضو انجمن تغذیه ایران با اشاره به برخی مواد غذایی که باید در ماه مبارک رمضان مورد استفاده قرار داد به ارائه راه حل برای رفع برخی مشکلات در روزه داری پرداخت.
کد خبر: ۹۹۱۶۳۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
