برچسب - غذا
یک متخصص تغذیه در خصوص تغذیه سالم در روزهای گرم سال گفت: در روزهای گرم مسمومیتهای غذایی بیشتر از قبل است، بنابراین نسبت به بهداشت مواد غذایی توجه ویژهای باید داشت.
کد خبر: ۱۱۹۱۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
فقط خودِ غذایی که در بشقابتان میگذارید و میخورید مهم نیست، بلکه شیوهی غذا خوردن شما هم میتواند بر سلامتیتان اثر بگذارد. خصوصاً خانمها دارای عادتهای غذایی خاصی هستند که هرچند بینشان متداول است اما روشهای درستی نیستند.
کد خبر: ۱۱۸۷۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
کارشناس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه:
اگر میخواهید به بیماریهای قلبی و عروقی مبتلا نشوید به از غذا ها لب نزنید
کارشناس آزمایشگاه کنترل مواد غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: تغییر سبک زندگی و مصرف زیاد غذاهای آماده موجب افزایش بیماریهایی نظیر چاقی، قلبی و عروقی، سرطان و دیابت میشود.
کد خبر: ۱۱۸۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
فقط خودِ غذایی که در بشقابتان میگذارید و میخورید مهم نیست، بلکه شیوهی غذا خوردن شما هم میتواند بر سلامتیتان اثر بگذارد. خصوصاً خانمها دارای عادتهای غذایی خاصی هستند که هرچند بینشان متداول است اما روشهای درستی نیستند.
کد خبر: ۱۱۸۷۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
داشتن شکم صاف جزء مهمترین اصول تناسب اندام است که بسیاری از افراد سعی میکنند با انجام تمرینات مختلف ورزشی یا رژیم غذایی به این هدف برسند. اما گاه تورم شکم ناشی از تغذیه نامناسب است که زمینهساز نفخ و اختلال عملکرد روده ها میشود.
کد خبر: ۱۱۷۷۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
زوج سعودی برای صرف غذا به رستورانی مجلل رفته بودند, کارهایی که خانم در رستوران انجام داد باعث شد همسرش او را طلاق دهد.
کد خبر: ۱۱۷۱۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
از عادات غذایی غلط روزه داران این است که به دلیل تشنگی زیاد، افطار را با آب سرد و یا نوشیدنی های سرد شروع می کنند که در این زمینه توصیه می شود افطار را با نوشیدنی های گرم مانند آب جوش، چای کمرنگ و شیر گرم آغاز کنیم. پس از آن می توان از خرما یا کشمش استفاده کرد، زیرا این دو سبب کنترل اشتها می شود و از پرخوری به هنگام افطار ممانعت می کند. علاوه بر این، مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است، از این رو توصیه می شود که در وعده افطار سه تا پنج عدد خرما مصرف شود.(خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است.) البته توجه داشته باشیم که از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها باید پرهیز شود.
کد خبر: ۱۱۶۷۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
ویژه نوروز ۱۴۰۰؛
مهم ترین غذاهای محلی ایرانی را بشناسیم
در هر نقطه ایران با غذاهای گوناگون سنتی و محلی ایران آشنا میشویم. تنوع غذایی در ایران آنقدر بالا است که ممکن است مردم شمال کشور نام بسیاری از غذاهای جنوبی را نشنیده باشند.
کد خبر: ۱۱۵۴۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۱
حتی اگر به سراغ انتخاب سالم ترین گزینه های غذایی بروید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بهره مند شوید.
کد خبر: ۱۱۵۲۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
یک متخصص تغذیه با اشاره به عوامل ابتلا به کبد چرب، به ارائه توصیه های تغذیه ای جهت جلوگیری از بروز این بیماری پرداخت.
کد خبر: ۱۱۵۱۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
با افزودن قارچ به وعدههای غذایی روزانه، ضمن دریافت مواد مغذی ضروری برای بدن، یک قدم مثبت به سمت کاهش وزن و تناسب اندام بردارید. قارچ علیرغم داشتن ویتامینهای بسیار مفید فاقد چربی، کربوهیدرات و کالری اضافی است. به همین دلیل است که قارچ توانسته لقب پادشاه گروه سبزیجات و میوه جات را در هرم مواد غذایی از آن خود کند.
کد خبر: ۱۱۴۳۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۷
شام یکی از مهمترین وعدههای غذایی است که میتوانید با اصلاح عادات آن، سلامت خود را تضمین کرده و از بروز مشکلات جلوگیری کنید
کد خبر: ۱۱۴۲۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
خرماها به دلیل مزهای که دارند، تنها یک مادهی شیرین ساده تلقی نمیشوند، بلکه آنها یک منبع غنی از بسیاری از مواد مغذی هستند و حاوی فیبر نیز میباشند. در واقع 100 گرم خرما که حدود 4 تا 5 عدد از آن میباشد، 18 درصد فیبر مورد نیاز روزانهی شما را تأمین میکند.
کد خبر: ۱۱۴۱۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
برای بهره مندی از سلامت کامل، نکات بسیاری وجود دارد که باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت شوند.
کد خبر: ۱۱۴۱۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
مصرف مواد غذایی سالم میتواند منجر به کاهش التهاب اندامهای حیاتی از جمله ریهها شود و در مقابل، مصرف برخی خوراکیها در طولانیمدت، سبب آسیبهای جبرانناپذیر به ریهها میشود از این رو توصیه اکید پزشکان برای حفظ سلامت ریهها بر مصرف مواد غذایی سالم مانند غلات و میوهها است.
کد خبر: ۱۱۲۵۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
یک متخصص تغذیه با اشاره به عوامل ابتلا به کبد چرب، به ارائه توصیه های تغذیه ای جهت جلوگیری از بروز این بیماری پرداخت.
کد خبر: ۱۱۲۴۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۳
همانطور که میدانید در روش طبخ غذا با روغن، مواد غذایی بیشتر خاصیتهای مفید خود را از دست می دهد و حتی با سرخ شدن غذا در روغن علاوه بر از دست رفتن فواید آن، امکان به خطر افتادن سلامتی شما افزایش می یابد.
کد خبر: ۱۱۲۳۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
نیاز به هوشیاری بیشتر دارید؟ می خواهید پوست شفافی داشته باشید یا خودتان را برای ورزش آماده می کنید؟ همه این فعالیتها نیاز به مواد غذایی خاص دارد.
کد خبر: ۱۱۲۲۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: سوپ مرغ غذای مناسبی برای زمان اسهال است چون این سوپ حاوی مواد مغذی و الکترولیت هایی بوده که الکترولیت ها و مواد مغذی از دست رفته در اسهال را جبران می کند.
کد خبر: ۱۱۲۲۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
بهترین راه برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو.
کد خبر: ۱۱۲۱۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
