برچسب - اضطراب
محبت کردن به خود به مدت ۲۰ ثانیه، به اندازه قابل توجهی استرس را کاهش میدهد و باعث تقویت سلامت روان میشود.
کد خبر: ۲۱۴۶۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
استرس و اضطراب هر دو واکنش طبیعی بدن در مواجهه با خطر هستند. هدف از این واکنش، اطمینان از هوشیاری، تمرکز و آماده بودن فرد برای مقابله با تهدیدهای خارجی است.
کد خبر: ۲۱۲۳۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
نتیجه مطالعات جدید نشان میدهد کودکانی که آمادگی جسمانی بهتری دارند، کمتر دچار اختلالات اضطرابی، اختلالات افسردگی و اختلال نقص توجه یا بیش فعالی میشوند.
کد خبر: ۲۱۱۰۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
اضطراب یکی از شایعترین اختلالات روانی است که رعایت برخی از توصیههای ساده طب سنتی و پرهیز از برخی رفتارها میتواند به درمان این اختلال کمک شایانی کند.
کد خبر: ۲۰۹۲۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
راه مدیریت استرس و اضطراب خود را با استفاده از تجارب و تخصص مشاوران مرکز شکرانه یاد بگیرید تا یک زندگی آرام و شاد داشته باشید.
کد خبر: ۲۰۹۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
محققان دانشگاه علوم پزشکی زوریخ با همکاری پزشکان بیمارستان روانپزشکی این دانشگاه، موفق به کشف یک سازوکار جدید شدهاند که تاثیر اضطراب بر سیستم ایمنی بدن را نشان میدهد.
کد خبر: ۲۰۵۶۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
کورتیزول یکی از نشانگرهای مهم در هنگام بروز استرس در بدن است، به تازگی حسگر گرافنی طراحی شده که میتواند روی سطح پوست بچسبد و به صورت شبانهروزی میزان کورتیزول را اندازهگیری کند.
کد خبر: ۲۰۵۴۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
امروزه نوشیدنیها و محصولات خوراکی بسیاری در دنیا از شیرینکننده آسپارتام استفاده میکنند. اکنون تحقیقات بر روی موشها نشان داده است که ممکن است شیرینکننده آسپارتام سبب افزایش اضطراب و استرس در بدن شود. اضطراب از طریق انواع آزمایشهای ماز روی چندین نسل از موشها اندازهگیری شد. مسئله نگرانکننده این بود که این آثار اضطراب در دو نسل بعدی این موشها نیز مشاهده شد. این فاجعهای است که محققان دانشگاه فلوریدا برای نسلهای بعدی آمریکا پیشبینی میکنند.
کد خبر: ۲۰۳۶۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
در این مطلب به ۷ نشانه جسمی اضطراب که در بدن آشکار میشوند پرداختهایم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۵۰۷۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
نام افسردگی و اضطراب را زیاد شنیدهایم و اما هوش مصنوعی توانسته با توصیفات متنی تصویری از آنها خلق کند.
کد خبر: ۱۴۹۱۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۹
این نکته ثابتشده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوتهای فیزیکی در مغز، ژنها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد، اما آنچه میخورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا نیز برای سلامت روان اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۴۸۳۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
استفاده کودکان از صفحه نمایش میتواند مغز در حال رشد آنها را با ورود به دوره نوجوانی تغییر دهد و خطر ابتلا به اختلالات خلقی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۴۵۵۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
با پیشرفت فناوری دستگاههای جدیدی وجود دارد که میتواند به افراد در درمان اضطراب، استرس و افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۱۴۴۴۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
همزمان با رسیدن فصل پاییز و کوتاهتر شدن روزها و زودتر غروب کردن خورشید، برخی از افراد اضطراب بیشتری را تجربه میکنند.
کد خبر: ۱۳۹۸۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
اعتیاد به الکل لزوماً به دلیل مصرف طولانیمدت آن یا استفاده در حجم بالا نیست؛ این مسئله بیش از میزان یا زمان مصرف به تغییرات اپیژنتیکی سریع مغز وابستگی دارد،
کد خبر: ۱۳۸۹۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
دلایل زیادی وجود دارد که باعث میشود با پایان تابستان و شروع پاییز احساس اضطراب و استرس بیشتری داشته باشید. با ما همراه باشید تا در اینباره بیشتر و بهتر بدانید.
کد خبر: ۱۳۸۳۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۵
بر اساس یک پیمایش علمی و میدانی؛
اینستاگرام به عنوان بدترین شبکۀ اجتماعی شناخته شد
انجمن سلطنتی بهداشت عمومی بریتانیا به تازگی نظرسنجی علمی را انجام داده است تا میزان اثرات سوء پلتفرمهای اجتماعی بر رفتار کاربران خود را ارزیابی کند،
کد خبر: ۱۳۸۱۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
کارگاه آموزشی «کنترل افسردگی و اضطراب» به همت بنیاد نخبگان استان تهران برگزار میشود.
کد خبر: ۱۳۷۳۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
اگرچه فراموشی، پدیدهای کاملا عادی است، اما داشتن حافظه ضعیف کلافهکننده است.
کد خبر: ۱۳۷۱۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
در اینفوگرافی زیر با 8 عامل اصلی و مهم در افزایش اضطراب آشنا شوید.
کد خبر: ۱۳۶۴۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
