برچسب - اضطراب
ممکن است هرگاه دوستان یا اطرافیانتان مضطرب میشوند و از ترسها و نگرانیهایشان صحبت میکنند، با خود فکر کنید که در پاسخ چه باید گفت! همه افراد در چنین شرایطی میخواهند مفید باشند، اما گاهی حرفهایی که فکر میکنیم اضطراب یک فرد را کاهش میدهند، در واقع وضعیت او را بدتر میکنند.
کد خبر: ۱۲۷۸۱۱۵
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
شاید در ظاهر تفاوت استرس و اضطراب کاملا مشخص نباشد و شما هم مانند سایرین این دو واژه را بهجای یکدیگر استفاده کنید، هرچند هر دوِ این واژهها برای بیان تجربههای احساسیِ منفی بهکار میروند: احساسات مختلفی که شما را خسته و عصبی میکنند، خواب را از چشمانتان میگیرند و تمرکزتان را از بین میبرند. همین دودوتا چهارتای شبانه که شبها تمام فکرتان را مشغول میکند، نمونهای از افکار منفی است.
کد خبر: ۱۲۷۳۶۸۷
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
اگر کودکان به تازگی دچار اضطراب شده است حتما اتفاقی پشت آن است که شما باید بتوانید علت را کشف کرده و اقدام به رفع استرسش کنید.
کد خبر: ۱۲۷۳۶۷۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
زمانی که یک موضوع ناراحت کننده یا استرس زا به وقوع می پیوندد واکنش افراد متفاوت است.
کد خبر: ۱۲۵۷۸۳۳
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
کنار آمدن با مشکلات شغلی گاهی اوقات بیش از حد سخت به نظر می رسد. استرسی که ما همراه خود به محل کار میبریم و حتی استرسی که در محل کار منتظر ماست، طغیان می کند، سطح بهره وری را کاهش داده و از لحاظ فیزیکی و روانی صدماتی به همراه دارد.
کد خبر: ۱۲۴۹۵۷۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
مدیرکل بهزیستی استان البرز گفت با اشاره به آغاز غربالگری اضطراب کودکان ۵ و ۶ سال البرزی در شرایط کرونا گفت: با راه اندازی سامانه غربالگری اضطراب توسط دفتر مشاوره معاونت توسعه پیشگیری بهزیستی این طرح در حال اجرا است.
کد خبر: ۱۲۳۹۴۳۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
تروما پاسخی به یک رویداد عمیقاً پریشان کننده یا نگران کننده است که توانایی فرد در مقابله را تحت الشعاع قرار می دهد و باعث احساس ناتوانی می شود و در درک طیفی از احساسات و تجربیات اختلال ایجاد می کند.
کد خبر: ۱۲۳۵۸۳۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
در برخی مواقع زندگی ممکن است هر فردی دچار درد روحی شود، عواملی مختلفی وجود دارد که موجب آسیب روحی می شود.
کد خبر: ۱۲۲۹۰۰۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
گیاه آلوئه ورا همچنین مواد شیمیایی مضر را که میتوانند بر سیستم تنفسی ما تأثیر بگذارند و احساس استرس و ناراحتی ایجاد کنند، از هوا خارج میکند.
کد خبر: ۱۲۲۳۱۳۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
چای به دلیل خاصیت آرام بخشی و طعم طراوت، یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان است. اما باید بدانید که میتواند به کاهش اضطراب، مشکلات خواب و کاهش وزن نیز کمک کند.
کد خبر: ۱۲۱۷۰۲۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
همه ما درجاتی از اضطراب را تجربه می کنیم ولی نوع مزمن تا شدید آن غیر عادی و مشکل ساز است.
کد خبر: ۱۱۹۱۵۲۶
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
یادداشت هفته؛
پول درشت شبکه نمایش خانگی تلویزیون را منزوی نکند
یادداشت: مجتبی احمدی- دبیر سرویس فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا.
کد خبر: ۱۱۹۰۴۱۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
اگر بیشتر مواقع اضطراب دارید و نمیخواهید با مصرف داروهای شیمیایی، این احساس مخرب را کنترل کنید، با مصرف برخی از خوراکیها میتوانید بهطور طبیعی اضطراب را از خود دور کنید و آرام شوید.
کد خبر: ۱۱۸۹۸۷۳
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
سفره خوش رنگ و لعاب شبکه نمایش خانگی و انزوای سینما محصول کرونا(بخش نخست)؛
کرونا سینما را تعطیل می کند و کک هیچ کسی هم نمی گزد!
یادداشت: مجتبی احمدی- دبیر سرویس فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا.
کد خبر: ۱۱۸۸۹۱۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
پروتئین موجود در مکنده ماهی میتواند به درمان اعتیاد، اضطراب و افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۱۱۷۸۵۶۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
حتما برای شما هم پیش آمده که در طول روز به خصوص بعد از مواجه شدن با اتفاقات و خبرهایی که باب میلتان نبوده، چندین و چند بار «آه» بکشید. طبق باور عمومی و رایج، «آه کشیدن» نشانه افسردگی و داشتن اضطراب است اما شاید برای شما جالب باشد بدانید این تصور کاملا غلط است و بین میزان «آه» کشیدن و احتمال ابتلا به افسردگی و اضطراب، چنین رابطهای وجود ندارد.
کد خبر: ۱۱۷۳۸۹۷
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
بر اساس نتیجه نظرسنجیهای انجام شده مردان در مقایسه با زنان، کمتر دچار اضطراب ناشی از کرونا هستند.
کد خبر: ۱۱۵۹۸۰۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
یک متخصص روانپزشک:
جامعه ایران غمگین نیست/ اختلالات اضطرابی بعد از کرونا درمان شود
هادی معتمدی گفت: اختلالات اضطرابی باید در افراد بعد از ابتلا به کرونا تحت درمان قرار بگیرد.
کد خبر: ۱۱۱۸۳۸۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
متخصصان انگلیسی ۴ راهکار موثر را برای مدیریت و مقابله با اضطراب و نگرانی پیشنهاد کردند.
کد خبر: ۱۰۹۶۷۹۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
راههای زیادی نیز برای از بین بردن استرس وجود دارد، یکی از این راهها خوردن برخی از غذاها است.
کد خبر: ۱۰۹۵۳۹۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
