برچسب - گیاهخواری

اگر گیاهخوار هستید این توصیه دانشمندان را حتما جدی بگیرید!
برای گیاهخوارانی که سعی در داشتن یک سبک زندگی سالم دارند، توصیه‌های تغذیه‌ای اغلب می‌تواند گیج کننده باشد. یادگیری اینکه کدام غذاها غنی از چه مواد مغذی هستند، از اهمیت فراوانی برخوردار است.
کد خبر: ۲۱۴۵۷۵۳
۱۴۰۳/۰۷/۱۴
«توفو» پنیری جایگزین گوشت و مرغ برای گیاه‌خواران!
تا به حال «توفو» به گوش‌تان خورده؟ اگر گوشت‌خوار هستید، «توفو» را شاید از کسانی شنیده‌اید که گیاه‌خواری می‌کنند و اگر گیاه‌خوار هستید احتمالا یک‌بار آن را امتحان کرده‌اید. «توفو» یا همان پنیر سویا، گوشت گیاه‌خواران است.
کد خبر: ۲۰۹۹۷۴۶
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
چرا رژیم گیاهخواری مضر است؟
نتایج بررسی‌های تازه نشان می‌دهد که گروهی از وگان‌ها و گیاهخواران بیشتر از هر رژیم غذایی دیگری غذاهای فوق فرآوری شده می‌خورند. این سبک تغذیه چقدر برای سلامتی انسان و محیط زیست مضر است؟
کد خبر: ۲۰۵۵۵۹۵
۱۴۰۲/۱۱/۲۱
کسانی که روده حساس دارند این نوع شیر را حتما بنوشند!
طبق نظر متخصصان افرادی که با مشکلات روده مواجه هستند، می‌توانند شیر بادام را جایگزین شیر گاو کنند.
کد خبر: ۱۵۰۹۷۲۱
۱۴۰۲/۰۵/۲۲
ارزش غذایی این گیاهان چند برابر گوشت است! + عکس
این مواد غذایی ممکن است در رژیم بسیاری از افرادی که از برنامه غذایی متداول پیروی می‌کنند، وجود نداشته باشد، اما جایگزین گوشت در رژیم گیاهخواری است.
کد خبر: ۱۴۸۷۰۹۸
۱۴۰۲/۰۳/۲۸
این علائم نشان دهنده کمبود پروتئین در بدن است!
افرادی که گیاه خوار هستند یا رژیم‌های غذایی محدود کننده دیگری را تجربه می‌کنند بدون آنکه اطلاعی داشته باشند به کمبود شدید یا خفیف پروتئین دچار می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۸۵۶۲۲
۱۴۰۱/۰۷/۱۹
چرا رژیم گیاهخواری برای دیابتی ها مفید است؟
رژیم های گیاهی سرشار از میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و دانه ها هستند و هیچ گونه غذای حیوانی ندارند.
کد خبر: ۱۳۲۹۱۳۰
۱۴۰۱/۰۲/۲۵
اگر جزو این افراد هستید، گیاهخواری کنید!
پیروی از یک رژیم غذایی گیاهخواری به مدت حداقل ۱۲ هفته به کاهش وزن و کاهش قند خون افراد کمک می‌کند و بیشتر از یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای، رژیم‌های مختلف مخصوص دیابتی‌ها یا رژیم‌های غذایی کنترل شده مؤثر است.
کد خبر: ۱۳۲۷۱۲۸
۱۴۰۱/۰۲/۲۰
آرامش داشتن ربطی به غذا ندارد!
غذا پختن، غذا خوردن، سرو غذا و کلا هر چیزی که مربوط به غذا باشد یکی از لذت‌های عمیق زندگی است و این اصلا به این که چه می‌پزی و چه می‌خوری، ربطی ندارد. به این بستگی دارد که چقدر از روی علاقه و عاشقانه آشپزی می‌کنی و چطور آنچه را پخته‌ای ، می‌خوری و از مزه و طعم آن کیف می‌کنی.
کد خبر: ۱۲۵۶۱۴۳
۱۴۰۰/۰۸/۱۳
نشانگان کمبود ویتامین B۱۲ در بدن چیست؟
خستگی یکی از اولین نشانه‌های کمبود B12 است. با افزایش سن، قابلیت جذب ویتامین B12 از غذاها نیز کند می‌شود. از هر ۱۰۰خانم ۴۰ تا ۵۹ ساله، ۴ نفر کمبود ویتامین B12 دارند و بیشترشان نیز در مرز این کمبود هستند اما بالا‌ رفتن سن تنها دلیل آن نیست: نخوردن گوشت، استفاده از داروهای خاص.
کد خبر: ۱۱۷۰۳۷۷
۱۴۰۰/۰۲/۰۵
حذف مصرف گوشت باعث چه اتفاقاتی در بدن می‌شود؟
خوردن گوشت یا پرهیز از مصرف گوشت به طور کامل یک انتخاب شخصی است و در این گزارش به شما کمک می‌شود تا انتخاب صحیحی داشته باشید.
کد خبر: ۱۱۵۷۸۸۳
۱۴۰۰/۰۱/۱۰
گیاهخواری باعث تحلیل رفتن استخوان ها می‌شود؟
متخصصان آلمانی در یک آزمایش جدید به بررسی این موضوع پرداختند که چرا رژیم غذایی گیاهی یا به اصطلاح "رژیم وگان" با تحلیل رفتن و کاهش سلامت استخوان ها همراه است.
کد خبر: ۱۱۴۸۸۱۰
۱۳۹۹/۱۲/۱۸
کینوا چیست و چه خواصی دارد؟
دانه کینوا شبه غله ‌ای سرشار از پروتئین و مواد مغذی است که می‌ تواند جایگزین بسیار خوبی برای افراد گیاهخوار یا کسانی که به هر دلیلی از گوشت قرمز استفاده نمی‌ کنند، باشد.
کد خبر: ۱۱۴۵۱۵۵
۱۳۹۹/۱۲/۱۱
گیاهخواران بیشتر در معرض شکستگی استخوان قرار دارند
مطالعه جدید نشان می‌دهد گیاهخواران و افرادی که با پیروی از رژیم‌های غذایی مشابه از مصرف محصولات حیوانی خودداری می‌کنند، بیشتر از افراد گوشت‌خوار در معرض شکستگی استخوان قرار دارند. این تحقیق اکثر رژیم‌های غذایی فاقد گوشت قرمز از جمله وگان، وجترین و ماهی‌خواری را شامل شد و نشان داد که با کاهش محصولات حیوانی در رژیم غذایی، ریسک شکستگی استخوان افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۰۹۶۲۷۱
۱۳۹۹/۰۹/۱۰
گیاهخواری توصیه نمی‌شود/ گیاهخواران در معرض کمبود برخی ویتامین ها
فرزاد شیدفر با بیان اینکه در رژیم تغذیه گیاهخواری را پیشنهاد نمی‌کنیم، گفت: اغلب گیاهخواران با کمبود مواد غذایی همچون آهن، کلیسیم و ویتامین ب 12 مواجه هستند.
کد خبر: ۱۰۲۴۲۰۹
۱۳۹۹/۰۴/۱۵
چه غذاهایی برای شیمی درمانی مناسب هستند؟
محققان دانشگاه ویرجینیا دریافتند رژیم غذایی می‌تواند موجب تغییر در میکروب‌های روده فرد در واکنش به داروی شیمی درمانی شود.
کد خبر: ۱۰۱۲۷۰۴
۱۳۹۹/۰۳/۱۹
چه چیزی را جایگزین گوشت کنیم؟
اگر تصمیم به ترک یا کاهش مصرف گوشت داشته باشیم، چه موادغذایی‌ای می‌توانند جایگزین گوشت شده و مواد مغذی مورد نیاز ما را هم تامین کنند؟
کد خبر: ۱۰۱۰۵۶۹
۱۳۹۹/۰۳/۱۴
از علت گیاهخوار شدن شهرام قائدی تا ماجرای شلیک پدرش به سمت او!/ ببینید
شهرام قائدی در ویژه برنامه «باغ رمضان» از خاطرات دوران گذشته خود گفت.
کد خبر: ۱۰۰۴۵۲۱
۱۳۹۹/۰۲/۳۱
چرا ژاپنی های بیشتر از باقی مردم جهان عمر می کنند؟
زندگی طولانی آرزوی بسیاری از مردم در سراسر جهاناست اما به نظر می رسد بین آسیایی ها، مردم ژاپن بیش از دیگران در تحقق این آرزو موفق بوده اند. 
کد خبر: ۹۴۱۹۴۳
۱۳۹۸/۱۰/۰۶
هشدار؛ زیاد چای ننوشید!
برگ‌های چای به طور طبیعی حاوی کافئین هستند. مصرف بیش از حد کافئین که از چای و منابع دیگر سرچشمه می گیرد، ممکن است به احساس اضطراب، استرس و بی‌قراری منجر شود.
کد خبر: ۹۳۵۵۹۶
۱۳۹۸/۰۹/۲۱
بلیط هواپیما
بانک سپه
بازرگانی برنا
لالالند
دندونت
آژانس عکس برنا
کترینگ نوتری لاین
تشریفات شایسته
تبلیغات متنی
بلیط هواپیما
بانک سپه
بازرگانی برنا
لالالند
دندونت
آژانس عکس برنا
کترینگ نوتری لاین
تشریفات شایسته
بلیط هواپیما
بانک سپه
بازرگانی برنا
لالالند
دندونت
آژانس عکس برنا
کترینگ نوتری لاین
تشریفات شایسته