برچسب - کاهش وزن
حقایقی درباره خوردن پرتقال وجود دارد که قبل از مصرف باید بدانید، همینطور مصرف پرتقال برای برخی افراد خطرناک است.
کد خبر: ۱۰۰۰۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
میگوییم: «ما غذاخور نیستیم ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. شاید ما همیشه یک بیسکوییت انتخاب کنیم و یا یک شکلات نسبتاً پرکالری. اما در عوض یک میانوعده سالم و در عین حال لذیذ میتواند کاهش وزن را هم به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۹۹۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
وقتی به ماه رمضان نزدیک می شویم، عده ای از افراد چاق به امید کاهش وزن روزه می گیرند. گاهی اوقات این افراد موفق می شوند، اما در بسیاری از موارد می بینید که پس از ماه رمضان شکست خورده اند و از اضافه وزن خود گله مندند. در حال حاضر پرسش اینجاست که برای کاهش وزن در ماه رمضان چه کنیم؟ آیا راهکاری برای آن وجود دارد؟ چرا برخی از افراد بعد از ماه رمضان لاغر و برخی دیگر چاق می شوند؟
کد خبر: ۹۹۸۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
در این مطلب به بررسی ارتباط کالری و کاهش وزن و روشهای موثر در این زمینه میپردازیم.
کد خبر: ۹۹۸۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
اگر قصد کاهش وزن دارید، صبحانه نقش مهمی در برنامۀ تغذیهای روزانهتان دارد. مصرف غذاهای نامناسب در وعدۀ صبحانه موجب افزایش اشتها و در نتیجه، پرخوری در ادامه روز میشود در عوض، مصرف غذاهای سالم و مغذی میتواند موجب کاهش اشتها شود و میزان مصرف میانوعدهها را تا زمان ناهار کاهش بدهد.
کد خبر: ۹۹۷۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
اگر نو مادر هستید و به نوزادتان شیر میدهید برای روزه گرفتن در ماه رمضان باید موارد زیر را رعایت کنید تا دچار احساس ضعف و خستگی و نیز اختلال در رشد فرزندتان نشوید.
کد خبر: ۹۹۷۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
متأسفانه بسیاری از روشهای مرسوم برای کاهش وزن سالم نیستند و رژیمهای سختی که میتوانند برای سلامتی طولانی مدت و کوتاه مدت شما خطرناک باشند. در حالی که بهترین راه حل کاهش وزن شامل صبر، مقاومت، همراه با یک برنامه غذایی مناسب، ورزش و تغییرات سبک زندگی میشود، چند میانبر وجود دارد که در صورت تمایل میتوانید آنها را پیاده سازی کنید.
کد خبر: ۹۹۴۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث میشود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار میگیرند.
کد خبر: ۹۹۲۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
رژیمهای زیادی برای لاغری وجود داد که برخی ازآن ها نه تنها برای لاغری مفید نیستند بلکه آسیب های جبران ناپذیری را به وجود می آورند مثل رژیم کف دست و غیره.
کد خبر: ۹۹۲۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
نوشیدن آب برای سلامت بدن بسیار اثر بخش است البته زمان نوشیدن هم در عملکرد این مایه حیات مهم است.
کد خبر: ۹۸۳۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
در این مطلب درباره ۶ ماده غذایی صحبت خواهیم کرد که برای حفظ سلامتی و تناسب اندام خود نباید آنها را قبل از ساعت ۱۰ صبح بخورید.
کد خبر: ۹۸۰۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
قصد صحبت درباره یکی از سین های سفره هفت سین را داریم که به شدت در کاهش وزن موثر است.
کد خبر: ۹۷۹۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۱
در مطلب زیر به مواد غذایی که مصرف شان به صورت ناشتا می توانند کاهش وزن شما را سرعت بخشند، اشاره شده است.
کد خبر: ۹۷۷۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۴
انتشار فراخوان شرکت در مسابقه «لیگ لاغری»؛
کاهش وزن به شبکه دو رسید
فراخوان مسابقه «لیگ لاغری» به تهیهکنندگی مهدی محمدی و طراحی شهرام مصباح که قرار است حوالی خردادماه از شبکه دو سیما روانه آنتن شود، اعلام شد.
کد خبر: ۹۷۵۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
به طور معمول خانمهای باردار بلافاصله بعد از زایمان حدود ۵ یا ۶ کیلوگرم وزن کم میکنند که این مقدار، وزن نوزاد متولد شده، جفت، مایع آمنیوتیک و خون است.
کد خبر: ۹۷۲۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۲
فرقی نمیکند نزدیک عید باشد یا هر زمان دیگری. بسیاری در شرایط مختلف تلاش میکنند وزن خود را کاهش دهند اما با وجود ورزش و تلاشهای فراوان باز هم نمیتوانند وزن خود را کم کنند.
کد خبر: ۹۶۶۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
برای رسیدن به لاغری و کاهش وزن تنها ورزش کردن کافی نیست بلکه باید زمان مصرف وعده هایتان به موقع باشد، در نتیجه ساعت غذا خوردن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مهم است.
کد خبر: ۹۶۵۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
ماه و روزهای پایانی سال جنب و جوش برای خانه تکانی و انجام کارهای عقب افتاده بیشتر میشود. در این بین خیلیها به دنبال کم کردن وزن اضافه خود هستند، اما نکتهای که وجود دارد این است که نمیتوان رژیم غذایی کلی به همه پیشنهاد داد بلکه کار علمی و اصولی این است که هر فرد به متخصص تغذیه ورژیم درمانی مراجعه وبرنامه غذایی خاص خودش را دریافت کند چرا که رژیم غذایی به شرایط هرفرد بستگی دارد.
کد خبر: ۹۶۴۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
این روزها در شبکههای مجازی رژیمهای زیادی ارائه میشود که نمیتوان به علمی و کم عارضه بودن آن اطمینان داشت. به همین دلیل در ادامه به پیشنهادهای اصولی متخصصان در سایتهای علمی و با کمترین عوارض برای کاهش وزن افراد سالم و بدون بیماری زمینهای اشاره کردهایم تا به کاهش وزن شما کمکی کرده باشیم.
کد خبر: ۹۶۴۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هورمون لپتین به هورمون سیری مشهور است و علاوه بر احساس سیری، در هنگام کاهش وزن فواید دیگری نیز دارد.
کد خبر: ۹۶۴۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
