برچسب - کاهش وزن
بدن شما بسته به شدت و طول مدت فعالیت بدنی تان، چربی و کربوهیدرات (قند) میسوزاند. این در حالی است که خیلیها فکر میکنند در طول بعضی فعالیتها فقط چربی بدن و در طول برخی فعالیتهای دیگر فقط کربوهیدراتهای بدنشان میسوزد.
کد خبر: ۸۶۰۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
محققان دریافتهاند دویدن تنها برای کاهش وزن و تناسب اندام مناسب نیست و میتواند اثراتی منحصر به فرد در مغز افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۸۵۹۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
رسیدن به هدفتان برای کاهش وزن نیاز به ممارست، اراده و قربانی کردن خیلی چیزها دارد.
کد خبر: ۸۵۳۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
تیروئید شما ممکن است کوچک باشد، اما تاثیر بزرگی بر روی کل بدن شما دارد.
کد خبر: ۸۴۹۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
ورزش یوگا در زمانی که در حال حفظ تعادل بدن خود هستید، باعث هماهنگ شدن بدن و ذهن میشود. یکی از نکات جذاب در مورد تمرینات یوگا، افزایش تمرکز بر ماهیچهها است.
کد خبر: ۸۴۶۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۶
بسیاری از مردم میدانند که مصرف گردو میتواند به کاهش وزن کمک کند. اما نتایج یک پژوهش تازه نشان میدهد خوردن گردو با کاهش فشار خون به مقابله با بیماریهای قلبی کمک میکند.
کد خبر: ۸۴۱۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
در این مطلب با خواص شگفتانگیز یکی از میوههای بهاری که در تامین سلامتی و درمان بسیاری از بیماریها مفید است، آشنا میشوید و به راحتی با مصرف آن میتوانید بدن خود را "سمزدایی" کنید.
کد خبر: ۸۴۰۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
۲۸ درصد از موارد افزایش خطر مرگ و میر میتواند به بیماریهای پارکینسون، زوال عقل و کاهش وزن بیدلیل نسبت داده شود که تمامی آنها در پیشبینی زمان مرگ تاثیر دارند.
کد خبر: ۸۴۰۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
در این مطلب با برخی از دلایل ناتوانی در کاهش چربی شکم آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۸۳۷۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
سرطان بیماری خطرناکی است که طبق گفته محققان افراد تنها میتوانند با مصرف برخی مواد غذایی از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنند.
کد خبر: ۸۳۶۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
از آنجایی که کاهش وزن همواره با تلاشی بی وقفه در نخوردن غذاهای مورد علاقه تعریف می شود، همیشه رنج آور بوده و بسیار سخت به نظر می آید اما مهم ترین نکته در کاهش وزن آسان این است که «مثل سایر اعضای خانواده بخورید ولی وزن کم کنید».
کد خبر: ۸۳۶۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
اگر میخواهید شکل زیبایی به شکم خود بدهید باید بتوانید آن را از داخل عوض کنید.
کد خبر: ۸۳۳۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
زمانی که میخواهید شروع به رژیم گرفتن کنید کم کردن میزان غذایی که میخورید اجتناب ناپذیر است – اما دلیل اصلی اینکه انجام بیشتر رژیم ها به بیش از یک هفته نمیرسد احساس گرسنگی است که باید در طول روز تحمل کرد. خبر خوب این است که میتوانید بدون اینکه کالری اضافی استفاده کنید گرسنگی را کنترل کنید.
کد خبر: ۸۲۹۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
برخی افراد به دلیل رعایت نکردن برخى نکات ساده با وجود رژیم غذایی و ورزش لاغر نمی شوند اما با رعایت این راهکارها می توان به کاهش وزن سرعت بخشید.
کد خبر: ۸۲۶۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: از مکملهای درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که ۲۰۰ گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود.
کد خبر: ۸۲۴۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
دانهای که قصد صحبت از آن را داریم به تنهایی حکم یک داروخانه را دارد اما روغنش نیز دارای فواید بسیاری است.
کد خبر: ۸۲۴۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
«شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که برای کاهش وزن خود یک برنامه ورزشی منظم را دنبال کرده و رژیم غذایی سالمی را نیز مصرف کنید اما به رغم تلاشهای صورت گرفته به وزن دلخواه خود نرسیده یا به سختی وزن کم میکنید.»
کد خبر: ۸۲۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
در این مطلب با روشهای ساده برای آب کردن چربیهای شکم آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۸۲۲۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
آلوئهورا یک منبع خوبی از پلی ساکاریدها و آنتیاکسیدانهای قوی است،که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و باعث کاهش وزن می شود.
کد خبر: ۸۲۲۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
امروزه افراد بسیار زیادی از داشتن اضافه وزن و چاقی رنج می برند. روش های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد اما اغلب این روش ها عوارضی را برای فرد در پی خواهد داشت. اما استفاده از یک روش علمی می تواند هم نتیجه مطلوب تری را به بار آورد و هم اینکه کمترین میزان عوارض را متوجه شما سازد.
کد خبر: ۸۲۰۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۴
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
