برچسب - ویتامین
فرار از مصرف سبزی چه خام و چه پخته برای حفظ سلامت خوب نیست بنابراین راههای سادهای به منظور خوش طعم کردن سبزیجات برای کسانی که آن را دوست ندارند وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۹۲۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
فوق تخصص غدد درون ریز گفت:باید توجه کنیم هر چند تامین ویتامین D برای سلامت انسان بسیار ضروری است، اما استفاده نابجا و بیش از حد این ویتامین میتواند اختلالات مهم و ناگواری بر سلامت انسان به جای گذارد.
کد خبر: ۱۰۹۲۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
دانشمندان با بررسی بیشتر اثر ویتامینD روی علایم کوید۱۹، تاکید کردند این ویتامین میتواند از خطر ابتلای افراد به بیماری ویروس کرونا یا شدت آن بکاهد.
کد خبر: ۱۰۹۲۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
:یکی از راههای کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای عفونی تنفسی و فصلی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا کووید 19 در روزهای سرد سال، تقویت شدید سیستم دفاعی بدن است.
کد خبر: ۱۰۹۲۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
دریافت مواد مغذی از غذاها بهتر از دریافت مکمل ها است. همانطور که گفته شد، برخی غذاها بسیار مقوی تر از غذاهای دیگر هستند. در بعضی موارد، یک وعده غذا می تواند بیش از 100٪ نیاز روزانه شما به یک یا چند ماده غذایی را تأمین کند.
کد خبر: ۱۰۹۰۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت تامین سه ویتامین A ،E و C برای سالم تر بودن بدن به خصوص در روزهای آلوده هوا، به ارائه نکاتی در این زمینه پرداخت.
کد خبر: ۱۰۹۰۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
سرطان پستان از جمله شایع ترین انواع سرطان ها در زنان بوده و امروزه درمان آن امکانپذیر است.
کد خبر: ۱۰۸۸۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
مرجان بهزادی مقدم گفت: شیر پاستوریزه و استرلیزه برای مصرف نیازی به گرم کردن ندارند چون سالم هستند.
کد خبر: ۱۰۸۸۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
تحقیقات جدید نشان میدهد میان پوکی استخوان و کمبود منیزیم در بدن، ارتباط نزدیکی وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۸۶۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۳
شاید فکر کنید انار چون میوه ای پر از خاصیت است اگر بسیار مصرف شود هیچگونه عوارضی ندارد، ولی بشدت در اشتباه هستید زیرا ممکن است برای سلامتی مضر باشد.
کد خبر: ۱۰۸۲۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
در تحقیقات دانشمندان آمریکایی مشخص شد که کمبود ویتامین D در دوران نوزادی باعث چاقی در بزرگسالی میشود.
کد خبر: ۱۰۸۲۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۵
مصرف کردن خرما به عقیده اکثر بسیار مفید است، اما بهتر است بدانید که مصرف خرما عوارض جانبی را هم به همراه دارد.
کد خبر: ۱۰۸۲۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
متخصص تغذیه با بیان اینکه «به»، حاوی مقادیر فراوانی ویتامین C است،گفت: این میوه سیستم ایمنی را تقویت کرده و به کاهش ابتلا به عفونت کمک میکند؛ ضمن اینکه دانه آن نیز باعث بهبود سرفه، گلودرد و برونشیت میشود.
کد خبر: ۱۰۷۹۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
به عقیده بسیاری از افراد خامه، به دلیل پایه شیر خود، جزو مواد لبنی محسوب می شود اما به عقیده متخصصان تغذیه خامه از نظر غذایی در دسته چربی ها قرار می گیرد.
کد خبر: ۱۰۷۸۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
بادمجان با توجه به آنتیاکسیدانها و خاصیت ضدالتهابی که دارد از سلولهای بدن در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت میکند. در نتیجه ضد سرطان است.
کد خبر: ۱۰۷۸۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت مصرف ویتامینها در زمان افزایش شیوع کرونا و آنفلوانزا، به معرفی منابع غذایی پرداخت که با مصرف آنها میتوان این ویتامینها را برای بدن تامین کرد.
کد خبر: ۱۰۷۷۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲
خیار خواص فراوانی را برای خود به ثبت رسانده که باورنکردنی است و از طرفی این خواص شگفت انگیز را نیز به ته تلخ خود نیز که واقعا تحمل تلخی آن غیرممکن است بخشیده و اگر کسی از آن اطلاع داشته باشد بطور حتم تلخی آن برایش شیرین میشود.
کد خبر: ۱۰۷۷۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
کبد وظیفه تجزیه کربوهیدراتها، تولید گلوکز و سمزدایی بدن را دارد. همچنین مواد مغذی را ذخیره کرده و صفرا ایجاد میکند که برای هضم و جذب درست مواد مغذی موجود در خوراکیها لازم است. غذاها و نوشیدنیهای زیادی هستند که فرد میتواند برای محافظت از کبد مصرف کند.
کد خبر: ۱۰۷۷۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲
چشمان شما به یک تعادل حیاتی از ویتامین ها نیاز دارد تا بینایی شما را خصوصاً با افزایش سن در بهترین حالت حفظ کند. اگر برخی ویتامین ها مانند A و B12 به اندازه کافی دریافت نکنید، احتمال دارد به بیماری های چشمی مبتلا شوید که منجر به کاهش بینایی و حتی کوری می شود.
کد خبر: ۱۰۷۶۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
در بین دیگر اعضای خانوادهی لبنیات، پنیر دارای بیشترین میزان پروتئین است. پروتئین موجود در پنیر از کیفیت خوبی برخوردار بوده و تقریبا دارای تمامی اسید آمینههای ضروری مورد نیاز بدن است.
کد خبر: ۱۰۷۵۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
