برچسب - رژیم غذایی
تغییر شیوه زندگی میتواند گامی بزرگ در جهت پیشگیری از دیابت باشد، و هیچ وقت برای شروع دیر نیست. پیشگیری از دیابت نوع ۲، که شایعترین شکل این بیماری است، بهویژه در صورتی که فرد در معرض خطر بالاتر قرار داشته باشد، اهمیت پیدا میکند.
کد خبر: ۲۲۸۶۹۴۵
۱۴۰۴/۰۹/۱۲
یک متخصص تغذیه تأکید کرد که دیابت نهتنها با دارو، بلکه با اصلاح سبک زندگی و عادات غذایی میتواند به خوبی کنترل شود. رعایت تغذیه مناسب، خواب کافی، مدیریت استرس و ورزش منظم، پایههای اصلی پیشگیری و درمان این بیماری است.
کد خبر: ۲۲۸۶۵۲۸
۱۴۰۴/۰۹/۱۱
متخصص تغذیه پژوهشگاه رویان از کاهش خطرناک مصرف ید در سبد غذایی ایرانیها خبر داد و نسبت به عواقب آن برای سلامت عمومی، به ویژه در دوران بارداری و رشد کودکان، هشدار داد. او توضیح داد که عوامل مختلفی از جمله تبلیغات نادرست فضای مجازی و فشارهای اقتصادی موجب کاهش مصرف ید در کشور شده است. این وضعیت میتواند تبعات جبرانناپذیری به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۷۱۴۳۶
۱۴۰۴/۰۸/۰۱
این عادتهای ساده در کنار رعایت «کسری کالری» (یعنی مصرف کمتر کالری نسبت به کالری مصرفشده) میتوانند به کاهش پایدار وزن کمک کنند.
کد خبر: ۲۲۶۰۴۳۹
۱۴۰۴/۰۷/۰۲
برنا - گروه اجتماعی؛ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، شناسایی و مدیریت بیماری سلیاک را نیازمند آگاهی از علائم و پایبندی به رژیم غذایی بدون گلوتن دانست.
کد خبر: ۲۲۵۸۳۹۲
۱۴۰۴/۰۶/۲۸
برنا _ گروه رسانه: تحقیقات جدید نشان میدهد که پیروی از یک برنامه منظم مبتنی بر تغذیه سالم، ورزش، و فعالیتهای ذهنی در افراد بالای ۶۰ سال میتواند بهطور مؤثری از زوال شناختی و کاهش توان ذهنی جلوگیری کند؛ آن هم بدون نیاز به دارو.
کد خبر: ۲۲۴۶۲۹۶
۱۴۰۴/۰۵/۲۱
برنا - گروه علمی و فناوری: یک مرد ۶۰ ساله پس از مشورت گرفتن از هوش مصنوعی چت جیپیتی برای تغییر رژیم غذایی خود دچار مسمومیت شدید و علائم روانپریشی شد.
کد خبر: ۲۲۴۶۲۸۶
۱۴۰۴/۰۵/۱۹
برنا _ گروه رسانه: متخصص تغذیه با بررسی رژیمهای غذایی نوین مانند فستینگ و کتوژنیک، تأکید میکند که این رژیمها در کاهش وزن و کنترل بیماریهای متابولیک مؤثر هستند، اما باید با دقت و محدودیت اجرا شوند تا از بروز مشکلات تغذیهای جلوگیری شود.
کد خبر: ۲۲۴۴۸۵۲
۱۴۰۴/۰۵/۱۴
برنا _ گروه رسانه: برخلاف تصور عمومی، کاهش وزن سریع در آغاز رژیم ممکن است به حفظ بلندمدت آن کمک کند؛ بهویژه برای افرادی که درصد چربی بدنشان بالاست. اما این راهکار برای همه مناسب نیست و باید با دقت دنبال شود.
کد خبر: ۲۲۴۴۴۵۷
۱۴۰۴/۰۵/۱۴
برنا _ گروه رسانه: فشار خون بالا بیماریای است که اغلب بدون علامت بروز میکند اما میتواند در سکوت، سلامت قلب و رگهای بدن را تهدید کند. خوشبختانه برخی مواد غذایی نقش مهمی در کنترل و کاهش آن دارند و میتوانند مثل دارو، اما بدون نسخه، به کمک قلبتان بیایند.
کد خبر: ۲۲۴۴۱۰۲
۱۴۰۴/۰۵/۱۲
رژیم غذایی شما میتواند تفاوت بزرگی در ظاهر و استحکام موهایتان ایجاد کند.
کد خبر: ۲۲۲۶۳۷۹
۱۴۰۴/۰۳/۱۷
رژیم غذایی مایند، ترکیبی هوشمندانه از رژیمهای مدیترانهای و کاهش فشار خون (DASH)، حالا در مطالعات جدید به عنوان یکی از مؤثرترین راهکارها برای پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر شناخته میشود. پژوهشگران میگویند حتی اگر در سالهای پایانی عمر به این رژیم پایبند شوید، همچنان از مزایای محافظت از مغز بهرهمند خواهید شد.
کد خبر: ۲۲۲۶۳۷۷
۱۴۰۴/۰۳/۱۷
خرما، میوهای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژهای داشته و با ترکیبی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و قندهای طبیعی، گزینهای مفید برای تأمین انرژی و حفظ سلامت بدن است.
کد خبر: ۲۲۲۵۳۱۴
۱۴۰۴/۰۳/۱۳
برنا - گروه رسانه:روغن ها به عنوان یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی ، نقش مهمی در سلامت ما ایفا میکند. این چربی ها نه تنها به بدن انرژی میرساند، بلکه در جذب ویتامینهای محلول در چربی نیز نقش دارد.
کد خبر: ۲۱۸۷۳۷۵
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: متأسفانه هیچ درمان یا درمان دائمی برای نارسایی کلیه وجود ندارد و فقط راهبردهایی برای حفظ ثبات و سلامت فرد مبتلا به بیماری کلیوی تا حد امکان، وجود دارد که یکی از این استراتژیها پیروی از رژیم غذایی بیماری کلیوی است.
کد خبر: ۲۱۶۳۶۵۱
۱۴۰۳/۰۸/۳۰
یک متخصص طب ایرانی و سنتی درباره باور مردمی مبنی بر اینکه حذف ناهار در طب سنتی توصیه شده گفت: حذف ناهار برای افرادی که در سلامت کامل و دارای قوه بدنی مناسبی هستند مطرح می شود.
کد خبر: ۲۱۵۲۱۸۱
۱۴۰۳/۰۷/۳۰
رژیم فستینگ که به عنوان رژیم روزه داری متناوب نیز شناخته میشود، در سالهای اخیر به عنوان راهی برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی محبوبیت زیادی پیدا کرده است. اما چرا؟ رژیم فستینگ چگونه است؟
کد خبر: ۲۱۴۹۹۸۷
۱۴۰۳/۰۷/۲۴
دانشمندان چینی با تجزیه و تحلیل بقایای مومیاییها در قبرستان شیاوه، پنیر کفیر ۳۶۰۰ سالهای را کشف کردند که نه تنها قدیمیترین نمونه پنیر شناختهشده است، بلکه به درک بهتر رژیم غذایی و فرهنگ اجداد ما کمک میکند.
کد خبر: ۲۱۴۳۵۸۶
۱۴۰۳/۰۷/۰۶
پژوهش جدیدی روی موشها نشان میدهد اجتناب متناوب از خوردن غذا با افزایش خطر ابتلا به سرطان همراه است.
کد خبر: ۲۱۳۵۷۸۵
۱۴۰۳/۰۶/۱۷
یک متخصص تغذیه میگوید: باید در طول روز حدود ۵۰۰ گرم از میوهها و سبزیها استفاده شود، که بر اساس شرایط خاص میتوانیم بین میوه و سبزی جابجا کنیم. زمانی که میوهها قیمتهای گرانی دارند به افراد خانواده توصیه کنیم که بیشتر سبزیجات استفاده کنند.
کد خبر: ۲۱۲۴۱۵۳
۱۴۰۳/۰۵/۱۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
