برچسب - رژیم غذایی
مطالعات نشان میدهد که این خوراکیهای رنگی میتوانند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن، بهبود سلامت روده و سالمندی سالمتری شوند.
کد خبر: ۲۲۹۸۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۵
رژیم غذایی بدون گلوتن برای افرادی که مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گندم هستند ضروری است، اما متخصصان هشدار میدهند که این رژیم برای افراد سالم نه تنها مزیت خاصی ندارد، بلکه ممکن است منجر به کمبود مواد مغذی ضروری شود.
کد خبر: ۲۲۹۷۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۰
طرفداران این رژیم غذایی ادعا میکنند که دورههای ناشتایی طولانی (فراتر از زمان معمول بین وعدههای غذایی) ترمیم سلولی را تقویت میکند، حساسیت به انسولین را بهبود میبخشد، میزان هورمون رشد انسان را افزایش میدهد و بیان ژنها را به گونهای تغییر میدهد که طول عمر و محافظت در برابر بیماری را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۲۹۴۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
یکی از موثرترین سپرهای دفاعی برابر آلودگی هوا رژیم غذایی است. اما اینکه چه بخوریم و نخوریم هم اهمیت دارد، از جمله مصرف برخی سبزیجات که راهی مقرون به صرفه برای مبارزه با خطرات درازمدت آلودگی است.
کد خبر: ۲۲۸۹۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۸
تغییر شیوه زندگی میتواند گامی بزرگ در جهت پیشگیری از دیابت باشد، و هیچ وقت برای شروع دیر نیست. پیشگیری از دیابت نوع ۲، که شایعترین شکل این بیماری است، بهویژه در صورتی که فرد در معرض خطر بالاتر قرار داشته باشد، اهمیت پیدا میکند.
کد خبر: ۲۲۸۶۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
یک متخصص تغذیه تأکید کرد که دیابت نهتنها با دارو، بلکه با اصلاح سبک زندگی و عادات غذایی میتواند به خوبی کنترل شود. رعایت تغذیه مناسب، خواب کافی، مدیریت استرس و ورزش منظم، پایههای اصلی پیشگیری و درمان این بیماری است.
کد خبر: ۲۲۸۶۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
متخصص تغذیه پژوهشگاه رویان از کاهش خطرناک مصرف ید در سبد غذایی ایرانیها خبر داد و نسبت به عواقب آن برای سلامت عمومی، به ویژه در دوران بارداری و رشد کودکان، هشدار داد. او توضیح داد که عوامل مختلفی از جمله تبلیغات نادرست فضای مجازی و فشارهای اقتصادی موجب کاهش مصرف ید در کشور شده است. این وضعیت میتواند تبعات جبرانناپذیری به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۷۱۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
این عادتهای ساده در کنار رعایت «کسری کالری» (یعنی مصرف کمتر کالری نسبت به کالری مصرفشده) میتوانند به کاهش پایدار وزن کمک کنند.
کد خبر: ۲۲۶۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
برنا - گروه اجتماعی؛ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، شناسایی و مدیریت بیماری سلیاک را نیازمند آگاهی از علائم و پایبندی به رژیم غذایی بدون گلوتن دانست.
کد خبر: ۲۲۵۸۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۸
برنا _ گروه رسانه: تحقیقات جدید نشان میدهد که پیروی از یک برنامه منظم مبتنی بر تغذیه سالم، ورزش، و فعالیتهای ذهنی در افراد بالای ۶۰ سال میتواند بهطور مؤثری از زوال شناختی و کاهش توان ذهنی جلوگیری کند؛ آن هم بدون نیاز به دارو.
کد خبر: ۲۲۴۶۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
برنا - گروه علمی و فناوری: یک مرد ۶۰ ساله پس از مشورت گرفتن از هوش مصنوعی چت جیپیتی برای تغییر رژیم غذایی خود دچار مسمومیت شدید و علائم روانپریشی شد.
کد خبر: ۲۲۴۶۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
برنا _ گروه رسانه: متخصص تغذیه با بررسی رژیمهای غذایی نوین مانند فستینگ و کتوژنیک، تأکید میکند که این رژیمها در کاهش وزن و کنترل بیماریهای متابولیک مؤثر هستند، اما باید با دقت و محدودیت اجرا شوند تا از بروز مشکلات تغذیهای جلوگیری شود.
کد خبر: ۲۲۴۴۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
برنا _ گروه رسانه: برخلاف تصور عمومی، کاهش وزن سریع در آغاز رژیم ممکن است به حفظ بلندمدت آن کمک کند؛ بهویژه برای افرادی که درصد چربی بدنشان بالاست. اما این راهکار برای همه مناسب نیست و باید با دقت دنبال شود.
کد خبر: ۲۲۴۴۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
برنا _ گروه رسانه: فشار خون بالا بیماریای است که اغلب بدون علامت بروز میکند اما میتواند در سکوت، سلامت قلب و رگهای بدن را تهدید کند. خوشبختانه برخی مواد غذایی نقش مهمی در کنترل و کاهش آن دارند و میتوانند مثل دارو، اما بدون نسخه، به کمک قلبتان بیایند.
کد خبر: ۲۲۴۴۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
رژیم غذایی شما میتواند تفاوت بزرگی در ظاهر و استحکام موهایتان ایجاد کند.
کد خبر: ۲۲۲۶۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
رژیم غذایی مایند، ترکیبی هوشمندانه از رژیمهای مدیترانهای و کاهش فشار خون (DASH)، حالا در مطالعات جدید به عنوان یکی از مؤثرترین راهکارها برای پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر شناخته میشود. پژوهشگران میگویند حتی اگر در سالهای پایانی عمر به این رژیم پایبند شوید، همچنان از مزایای محافظت از مغز بهرهمند خواهید شد.
کد خبر: ۲۲۲۶۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
خرما، میوهای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژهای داشته و با ترکیبی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و قندهای طبیعی، گزینهای مفید برای تأمین انرژی و حفظ سلامت بدن است.
کد خبر: ۲۲۲۵۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
برنا - گروه رسانه:روغن ها به عنوان یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی، نقش مهمی در سلامت ما ایفا میکند. این چربی ها نه تنها به بدن انرژی میرساند، بلکه در جذب ویتامینهای محلول در چربی نیز نقش دارد.
کد خبر: ۲۱۸۷۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: متأسفانه هیچ درمان یا درمان دائمی برای نارسایی کلیه وجود ندارد و فقط راهبردهایی برای حفظ ثبات و سلامت فرد مبتلا به بیماری کلیوی تا حد امکان، وجود دارد که یکی از این استراتژیها پیروی از رژیم غذایی بیماری کلیوی است.
کد خبر: ۲۱۶۳۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
یک متخصص طب ایرانی و سنتی درباره باور مردمی مبنی بر اینکه حذف ناهار در طب سنتی توصیه شده گفت: حذف ناهار برای افرادی که در سلامت کامل و دارای قوه بدنی مناسبی هستند مطرح می شود.
کد خبر: ۲۱۵۲۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
