برچسب - رژیم غذایی
فشار خون بالا یک عامل خطر عمده قابل اصلاح برای بیماریهای کلیوی، عروق مغزی و قلبی عروقی است.
کد خبر: ۱۴۴۲۹۹۹
۱۴۰۱/۱۲/۱۰
مصرف مواد غذایی و مکملهایی خاص و همچنین ورزش کردن ممکن است به محافظت از تارهای موی شما در برابر ریزش کمک کنند.
کد خبر: ۱۴۴۱۵۰۶
۱۴۰۱/۱۲/۰۷
دمنوشها فواید سلامت مختلفی دارند و میتوانند به بهبود گوارش و حتی جذب بهتر آهن در بدن کمک کنند.
کد خبر: ۱۴۳۹۵۳۳
۱۴۰۱/۱۲/۰۲
لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد. اما شما میتوانید برای کسب ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۱۴۳۸۳۳۸
۱۴۰۱/۱۱/۳۰
پدر بزرگ و مادربزرگها تقریبا به همه درخواستهای نوه هایشان پاسخ مثبت میدهند و این موضوع عامل یکی از عوامل اصلی لوس شدن آن هاست.
کد خبر: ۱۴۳۷۹۰۵
۱۴۰۱/۱۱/۲۸
جذب فیبر در دستگاه گوارش کمک می کند تا شما زمان طولانی تری را با احساس سیری تجربه کنید. کسانی که یک یا دو ساعت بعد از خوردن غذا باز هم احساس گرسنگی می کنند، احتمالا فیبر کمتری را از رژیم غذایی شان دریافت کرده اند.
کد خبر: ۱۴۳۷۵۸۸
۱۴۰۱/۱۱/۲۷
بدن ما برای از بین بردن سموم، به نوشیدنیهای سالم و حاوی مواد مغذی نیاز دارد.
کد خبر: ۱۴۳۵۷۲۲
۱۴۰۱/۱۱/۲۳
همانطور که می دانید امروز روش های جدید و بهتری برای رسیدن به تناسب اندام وجود دارد. یکی از آن ها می تواند عمل پیکر تراشی باشد.
کد خبر: ۱۴۳۵۵۹۶
۱۴۰۱/۱۱/۲۳
پژوهش های جدید نشان میدهد، مکملهای ویتامین D برای افراد مبتلا به پیش دیابت، ممکن است احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۴۳۴۵۹۹
۱۴۰۱/۱۱/۲۰
دانه شاهدانه از مغذیترین مواد غذایی و قابل هضمترین دانههاست و دارای ارزش غذایی بالایی است.
کد خبر: ۱۴۳۴۱۶۶
۱۴۰۱/۱۱/۱۹
برخی از مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که منجر به کاهش عملکرد تیروئید میشوند. بهتر است افراد مبتلا به کم کاری تیروئید این مواد غذایی مانند خانواده کلم، سویا، سیب زمینی شیرین و ... را در رژیم غذایی محدود کنند.
کد خبر: ۱۴۳۲۸۹۶
۱۴۰۲/۰۳/۲۹
جوانهها دانههای گیاهان خوراکی هستند که فقط جوانه میزنند تا برای خوردن آماده شوند.
کد خبر: ۱۴۳۱۰۴۱
۱۴۰۱/۱۱/۱۲
کرفس، برنامکی ایرانی با حدود دومیلیون نصب از بازارهای اپلیکیشن ایرانی است که در زمینۀ ارائه خدمات مشاورهای جهت تغذیه سالم فعالیت میکند اما غذاهایی به کاربر برای این کار پیشنهاد میدهد که چندان با رسالت این برنامک متناسب به نظر نمیآیند.
کد خبر: ۱۴۳۰۰۶۵
۱۴۰۱/۱۱/۱۱
مادران باردار و مبتلایان به کم و پر کاری تیروئید از مصرف آویشن پرهیز کنند.
کد خبر: ۱۴۲۹۷۶۵
۱۴۰۱/۱۱/۱۰
آیا میدانید دانه کاج میوه قهوهای رنگ، خشک و مخروطی شکل که در زیر درختان کاج پر است دارای خواص فراوانی است.
کد خبر: ۱۴۲۹۲۵۳
۱۴۰۱/۱۱/۰۹
مصرف میوه و سبزیجات از دیرباز برای داشتن جسمی سالم توصیه شده است و خانواده لیموها نیز از جمله مواد خوراکی هستند که میتوانند شما را در رسیدن به این مهم یاری کنند.
کد خبر: ۱۴۲۷۶۲۶
۱۴۰۱/۱۱/۰۵
نمیتوان الزاما یک رژیم غذایی را برای دو نفر با تاثیر یکسان در نظر گرفت. با وجود رژیمهای غذایی مختلفی که امروزه مطرح است، انتخاب مشکل بهنظر میرسد، اما دقت در مورد هدف راجع به رژیم و بررسی تاثیر رژیمهای مختلف برای دستیابی به بهترین نتیجه، موثر خواهد بود.
کد خبر: ۱۴۲۷۰۲۷
۱۴۰۱/۱۱/۰۶
سال جدید نزدیک است و همه میخواهند با رژیم غذایی به اندام ایده آل خود برسند؛ اینکه آیا میخواهید وزن کم کنید یا نه مهم نیست؛ اما بهتر است این نکات اشتباه رژیم غذایی را باور نکنید.
کد خبر: ۱۴۲۵۶۴۵
۱۴۰۱/۱۱/۰۱
یکی از روش های محبوب برای رسیدن به سلامتی و ظاهر مناسب، رژیم غذایی و ترک خوردن برخی غذاها است. به عنوان مثال ترک خوردن کربوهیدرات ها یا غذاهای فرآوری شده رایج است که می تواند به معنای اجتناب خرید ماکارونی یا پاستا باشد.
کد خبر: ۱۴۲۲۲۴۰
۱۴۰۱/۱۰/۲۳
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
