برچسب - رژیم غذایی
بر اساس استانداردهای سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک، ۲ گرم در روز و حد بالای آن ۵ گرم است.
کد خبر: ۱۲۲۷۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
داده های یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوشیدن حداکثر سه فنجان قهوه در روز می تواند از قلب محافظت کند.
کد خبر: ۱۲۲۶۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
محققان در مطالعه ای ارتباط بین خوردن غذاهای غنی از فلاونوئید را با فشار خون و تنوع میکروبیوم های روده بررسی کردند.
کد خبر: ۱۲۲۴۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴
مطالعات جدید نشان داد ارتباط شگفتانگیزی بین ماده خاکستری مغز و رژیم غذایی وجود دارد؛ به تعبیر دیگر برخی غذاها، غذای مغز هستند و سلامت این عضو حیاتی بدن را تضمین میکنند.
کد خبر: ۱۲۲۴۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
مطالعات نشان میدهد رژیم غذایی نقش مهمی در حفاظت و سلامت دندانها دارد.
کد خبر: ۱۲۲۳۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
بر اساس مطالعه ای جدید، خوردن یک هات داگ می تواند ۳۶ دقیقه از طول عمر کم کند، در حالی که انتخاب یک وعده آجیل می تواند ۲۶ دقیقه به زندگی سالم بیافزاید.
کد خبر: ۱۲۲۲۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
اثرات مخرب بیماری کووید-۱۹ به چندین شکل خود را نشان می دهد و اکثریت افرادی که به کروناویروس آلوده شده و بهبود یافته اند از احساس خستگی و نیز از دست دادن حس بویایی و چشایی شکایت دارند.
کد خبر: ۱۲۲۱۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
در بسیاری از مواقع نیز افرادی که از یک رژیم غذایی نادرست پیروی میکنند، به دلیل کم کردن وزن در کوتاهمدت باور دارند که بهترین رژیم را انتخاب کردهاند. درصورتیکه از عواقب رژیم انتخابی خود در طولانیمدت اطلاعی ندارند.
کد خبر: ۱۲۲۱۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
علائم کمبود آهن در رژیم غذایی می تواند بر سلامت تأثیر بگذارد و در صورت کمبود این ماده مغذی در رژیم غذایی، شدت آن افزایش پیدا می کند.
کد خبر: ۱۲۲۱۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
برای پیشگیری از یبوست کافی است با عوامل مؤثر ایجاد یبوست بیشتر آشنا شویم که در مطلب زیر به آن اشاره میکنیم.
کد خبر: ۱۲۲۰۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
پژوهشگران اعلام کردند که کربوهیدرات های سریع مانند نان سفید باعث چاقی و اضافه وزن نمی شوند و می توانند در کنار کربوهیدرات های دیر هضم مانند نان سبوس دار به عنوان غذای سالم در رژیم افراد قرار بگیرند.
کد خبر: ۱۲۲۰۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
مهمترین علت های ایجاد بوی بد در دهان را می توانید در مطلب زیر بخوانید.
کد خبر: ۱۲۱۹۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
مشخص شد که آب گوجه فرنگی سطح کلسترول خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۲۱۹۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
مشخص شد که آب گوجه فرنگی سطح کلسترول خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۲۱۸۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
در ماه های گرم تابستان که بیشتر لباس های سبک می پوشیم بعضی ها متوجه برآمدگی هایی روی پوست بازو و ران خود می شوند. این حالت که بسیار رایج هم هست کراتوز پیلاریس نام دارد اما اغلب با نام پوست مرغی شناخته می شود چون ظاهر آن یادآور پوست بدن پرنده ی تازه پر کنده است.
کد خبر: ۱۲۱۶۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
آب خوردن کمک زیادی به سلامت شما می کند اما در برخی مواقع بهتر است آب نخورید.
کد خبر: ۱۲۱۶۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
در برنامه «شبنشینی»؛
بانوی ایرانی که تریلی ۱۲ تنی را ۴۰ متر کشید
در اولین بخش برنامه گفتوگو محور «شب نشینی» گیتی موسوی مربی بدنسازی و قوی ترین زن ایرانی به عنوان مهمان اول معرفی شد.
کد خبر: ۱۲۱۶۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
برنامه صبحگاهی «صبح پارسی» امروز با موضوع رژیم غذایی در دوران همه گیری کرونا و با میزبانی از دکتر علی میلانی بناب متخصص تغذیه، مهمان خانه های ایرانیان در سراسر جهان بود.
کد خبر: ۱۲۱۵۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
در حالت طبیعی غذا و مایعات پس از خورده شدن تنها در مسیر دهان به مری و معده است. اما در شرایط مختلف ممکن است محتویات معده ( و گاهی دوازدهه که دارای صفرا است) به داخل مری و حتی گاه دهان برگشت کند که به آن برگشت محتویات معده به مری یا رفلاکس گفته می شود. در محل اتصال مری به معده یک ساختمان عضلانی ویژه ( اسفنکتر) وجود دارد که همچون دریچه ای از بازگشت محتویات معده به مری جلوگیری می کند و علت رفلاکس اختلال فعالیت این اسفنگتر است.
کد خبر: ۱۲۱۳۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸
مصرف گیاهان دارویی مثل زردچوبه، زنجبیل، چایی بِه، دارچین، مصرف یک قاشق چایخوری سیاه دانه و عسل و استفاده از گیاه اکیناسه در پیشگیری از کرونا تاثیر دارد.
کد خبر: ۱۲۱۳۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
