برچسب - رژیم غذایی
عوامل تقویت کننده آکنه شامل مواد غذایی با بار گلیسمی بالا، محصولات لبنی، غذاهای چرب و شکلات است.
کد خبر: ۱۲۰۹۴۰۶
۱۴۰۰/۰۴/۲۹
سازمان بهداشت جهانی در یک گزارش، کسانی را که بیشتر از دیگران در معرض کرونا هستند، معرفی کرد.
کد خبر: ۱۲۰۹۴۰۲
۱۴۰۰/۰۴/۲۹
اگر تصمیم گرفتید که به وزن ایده آل برسید از روشهایی که در این مطلب بیان شده استفاده نکنید.
کد خبر: ۱۲۰۸۹۶۵
۱۴۰۱/۱۲/۲۷
براساس پژوهشی جدید، زودخوابیدن و صبح زود بیدارشدن میتواند خطر افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۰۸۸۴۲
۱۴۰۰/۰۴/۲۸
دوران بارداری به علت تولید بیشتر گلبولهای قرمز خون و شکلگیری دستگاه عصبی جنین، نیاز به اسید فولیک تا 50 درصد افزایش مییابد.
کد خبر: ۱۲۰۷۱۴۳
۱۴۰۰/۰۴/۲۴
قرار گرفتن در معرض میکروب ها برای ایجاد یک سیستم ایمنی سالم بسیار حیاتی است.
کد خبر: ۱۲۰۵۴۶۰
۱۴۰۰/۰۴/۲۱
علاوه بر کسلی و سستی که صبح بعد از بیدار شدن از خواب احساس میکنید، احتمالاً صورت و اطراف چشمهایتان نیز پُف کردهاند که دلایل زیادی میتواند داشته باشد. البته مطمئناً میتوانید این پف آلودگی را از بین ببرید و روزتان را شروع کنید، احتمالاً خودش بعد از مدت کوتاهی برطرف خواهد شد، اما بد نیست علتهای آن را نیز بدانید، خصوصاً اگر به نظر میرسد همیشه همین اتفاق میافتد یا اینکه بدتر شده است.
کد خبر: ۱۲۰۵۴۵۷
۱۴۰۰/۰۴/۲۱
تابستان است و زندگی در آن باید آسان باشد، اما تعدادی از مشکلات سلامتی میتوانند شعلهور شوند یا با گرم شدن هوا بیشتر شما را متضرر کنند.
کد خبر: ۱۲۰۴۱۱۷
۱۴۰۰/۰۴/۱۸
آیا تابحال به این موضوع فکر کرده اید که غذاها نیز می توانند باعث بروز سردرد شوند؟ اینکه شما از چه رژیم غذایی ای پیروی می کنید می تواند عامل اصلی سردردعای مزمن شما باشد. توحه داشته باشید که شما با اصلاح برنامه غذاییتان می توانید این مشکل را تا حد زیادی از بین ببرید.
کد خبر: ۱۲۰۴۱۱۰
۱۴۰۰/۰۴/۱۸
نتایج مطالعه نشان میدهد خوردن مقدار زیادی ماهی روغنی و مغزیجات آجیلی که مملو از اسید چرب اُمگا ۳ هستند می تواند درد شدید میگرن را تسکین دهد.
کد خبر: ۱۲۰۲۲۶۹
۱۴۰۰/۰۴/۱۴
با شروع فصل تابستان و گرم تر شدن هوا خطر شیوع بیماری عفونت روده ای مانند اسهال و تهوع نیز افزایش می یابد، با بهترین روش های درمانی از نظر متخصصین دستگاه گوارش آشنا شوید.
کد خبر: ۱۲۰۲۲۶۲
۱۴۰۰/۰۴/۱۴
از بین بردن چربی شکم کار چندان آسانی نیست و بهتر از آن که چربی این منطقه را کاهش دهید، این است که اجازه ندهید شکمتان چربی جذب کند، اما به هر حال به دلایل مختلف ممکن است لایههای چربی زیادی در شکم و پهلوها جمع شود و باید به فکر کم کردن آن باشید.
کد خبر: ۱۲۰۰۶۳۵
۱۴۰۰/۰۴/۱۰
هنگام کار اواخر شب یا تماشای برنامه های تلویزیونی مورد علاقه خود اغلب احساس گرسنگی می کنیم که بیشتر منجر به مصرف غذاهای سنگین یا بی ارزش می شود.
کد خبر: ۱۱۹۹۱۱۹
۱۴۰۰/۰۴/۰۷
مصرف برخی غذاها میتواند باعث به خطر افتادن سلامت سیستم گوارشی انسان شود.
کد خبر: ۱۱۹۹۱۱۸
۱۴۰۰/۰۴/۰۷
یکی از محبوبترین توصیههای طرفداران طب سنتی در حوزه جنسیت نوزاد این است که تغییر سطح قلیایی رژیم غذایی شما بر جنسیت او تاثیر دارد. این عقیده بر این اساس است که محیط قلیایی بیشتر بر پسر شدن نوزاد شما تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۱۱۹۹۱۰۸
۱۴۰۰/۰۴/۰۷
در حالی که روند فرسودگی و افزایش سن طبیعی است و پذیرش آن مهم است، اما مواردی وجود دارد که میتوانیم با افزایش سن بدن را تقویت و تغذیه کنیم.
کد خبر: ۱۱۹۹۱۰۷
۱۴۰۰/۰۴/۰۷
جدا از متابولیسم کربوهیدرات، سنتز پروتئین، تولید بیوشیمیایی، کبد همچنین در دفع سموم برای حفظ سلامت کلی بدن نیز کمک می کند. مواد غذایی ناسالم، الکل، استعمال دخانیات و شیوه نامنظم زندگی مهمترین دلیل ایجاد سموم ناخواسته در بدن است.
کد خبر: ۱۱۹۸۵۳۱
۱۴۰۰/۰۴/۰۵
منابع گیاهی این اسیدهای چرب عبارت است از روغن کانولا، گردو، سویا و روغن آن، بذر کتان و روغن آن، جوانه گندم، جوانه جو دوسر و سبزی های برگ سبز.
کد خبر: ۱۱۹۸۵۳۰
۱۴۰۰/۰۴/۰۵
با چهار گرم فیبر و ۹۵ کالری در هر سیب، این میوه یکی از بهترینها برای کاهش وزن است. به خاطر اینکه زمان خوردن آن زیاد است و این میوه سرشار از فیبر است، خوردن آن احساس رضایت زیادی در افراد ایجاد میشود. تحقیقات زیادی هم نشان دادند که سیب میتواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۱۹۷۶۵۱
۱۴۰۰/۰۴/۰۳
متخصصان میگویند افراد اگر از بیماریهای جدی مرتبط با کلسترول رنج نمیبرند، بهتر است زرده و سفیده تخم مرغ را با هم مصرف کنند.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۳۹
۱۴۰۰/۰۳/۳۱
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی