برچسب - رژیم غذایی
متخصصین تغذیه، همه نکات خوب، بد و کاملاً ناکارآمد مربوط به کاهش وزن را شنیدهاند. از رژیم قدیمی سوپ کلم گرفته تا استراتژی اخیر برای خوردن گلولههای پنبهای برای پر کردن معده! روشهای مرسوم برای کاهش وزن کم نیستند، بسیاری از آنها نه تنها عجیب بوده بلکه به طور بالقوه مضر نیز میباشند.
کد خبر: ۱۲۱۱۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
پنهلوپه کروز، بازیگر47 ساله سرشناس اسپانیایی سالمترین رژیم غذایی جهان را دارد؛ رژیم غذایی مدیترانهای.کروز بازیگر مطرح هالیوودی و برنده اسکار به تازگی در مصاحبهای اعلام کرده که سالهاست برای حفظ سلامت و تناسب اندام و انرژی روزانه خود از رژیم مدیترانهای پیروی میکند.
کد خبر: ۱۲۱۰۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
اگر واقعا قصد کاهش وزن دارید، روش های عجیب را برای رسیدن به این هدف هیچ وقت انتخاب نکنید. این روش ها کاملا بازدارنده اند و ممکن است در بسیاری از موارد حتی نتایج برعکس داشته باشند.
سلامت نیوز: غلط ترین گام ها برای کاهش وزن را کنار بگذارید
کد خبر: ۱۲۰۹۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
با وجود فواید زیاد سرکه برای سلامتی اما مصرف آن برای برخی از افراد ممنوع است.
کد خبر: ۱۲۰۹۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
عوامل تقویت کننده آکنه شامل مواد غذایی با بار گلیسمی بالا، محصولات لبنی، غذاهای چرب و شکلات است.
کد خبر: ۱۲۰۹۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
سازمان بهداشت جهانی در یک گزارش، کسانی را که بیشتر از دیگران در معرض کرونا هستند، معرفی کرد.
کد خبر: ۱۲۰۹۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
اگر تصمیم گرفتید که به وزن ایده آل برسید از روشهایی که در این مطلب بیان شده استفاده نکنید.
کد خبر: ۱۲۰۸۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
براساس پژوهشی جدید، زودخوابیدن و صبح زود بیدارشدن میتواند خطر افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۰۸۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
دوران بارداری به علت تولید بیشتر گلبولهای قرمز خون و شکلگیری دستگاه عصبی جنین، نیاز به اسید فولیک تا 50 درصد افزایش مییابد.
کد خبر: ۱۲۰۷۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
قرار گرفتن در معرض میکروب ها برای ایجاد یک سیستم ایمنی سالم بسیار حیاتی است.
کد خبر: ۱۲۰۵۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
علاوه بر کسلی و سستی که صبح بعد از بیدار شدن از خواب احساس میکنید، احتمالاً صورت و اطراف چشمهایتان نیز پُف کردهاند که دلایل زیادی میتواند داشته باشد. البته مطمئناً میتوانید این پف آلودگی را از بین ببرید و روزتان را شروع کنید، احتمالاً خودش بعد از مدت کوتاهی برطرف خواهد شد، اما بد نیست علتهای آن را نیز بدانید، خصوصاً اگر به نظر میرسد همیشه همین اتفاق میافتد یا اینکه بدتر شده است.
کد خبر: ۱۲۰۵۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
تابستان است و زندگی در آن باید آسان باشد، اما تعدادی از مشکلات سلامتی میتوانند شعلهور شوند یا با گرم شدن هوا بیشتر شما را متضرر کنند.
کد خبر: ۱۲۰۴۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
آیا تابحال به این موضوع فکر کرده اید که غذاها نیز می توانند باعث بروز سردرد شوند؟ اینکه شما از چه رژیم غذایی ای پیروی می کنید می تواند عامل اصلی سردردعای مزمن شما باشد. توحه داشته باشید که شما با اصلاح برنامه غذاییتان می توانید این مشکل را تا حد زیادی از بین ببرید.
کد خبر: ۱۲۰۴۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
نتایج مطالعه نشان میدهد خوردن مقدار زیادی ماهی روغنی و مغزیجات آجیلی که مملو از اسید چرب اُمگا ۳ هستند می تواند درد شدید میگرن را تسکین دهد.
کد خبر: ۱۲۰۲۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
با شروع فصل تابستان و گرم تر شدن هوا خطر شیوع بیماری عفونت روده ای مانند اسهال و تهوع نیز افزایش می یابد، با بهترین روش های درمانی از نظر متخصصین دستگاه گوارش آشنا شوید.
کد خبر: ۱۲۰۲۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
از بین بردن چربی شکم کار چندان آسانی نیست و بهتر از آن که چربی این منطقه را کاهش دهید، این است که اجازه ندهید شکمتان چربی جذب کند، اما به هر حال به دلایل مختلف ممکن است لایههای چربی زیادی در شکم و پهلوها جمع شود و باید به فکر کم کردن آن باشید.
کد خبر: ۱۲۰۰۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
هنگام کار اواخر شب یا تماشای برنامه های تلویزیونی مورد علاقه خود اغلب احساس گرسنگی می کنیم که بیشتر منجر به مصرف غذاهای سنگین یا بی ارزش می شود.
کد خبر: ۱۱۹۹۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
مصرف برخی غذاها میتواند باعث به خطر افتادن سلامت سیستم گوارشی انسان شود.
کد خبر: ۱۱۹۹۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
یکی از محبوبترین توصیههای طرفداران طب سنتی در حوزه جنسیت نوزاد این است که تغییر سطح قلیایی رژیم غذایی شما بر جنسیت او تاثیر دارد. این عقیده بر این اساس است که محیط قلیایی بیشتر بر پسر شدن نوزاد شما تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۱۱۹۹۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
در حالی که روند فرسودگی و افزایش سن طبیعی است و پذیرش آن مهم است، اما مواردی وجود دارد که میتوانیم با افزایش سن بدن را تقویت و تغذیه کنیم.
کد خبر: ۱۱۹۹۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
